如何構(gòu)建你的記憶宮殿步驟

　　建立記憶宮殿的方法步驟4、記熟你的記憶宮殿

　　想要你的記憶宮殿有效，你得用它來完美地記東西。這么做的最好的方法就是真的畫一個藍(lán)圖(如果宮殿是路線，就畫一個地圖)，標(biāo)明你選擇的地標(biāo)和儲存空間。試著在你沒有身處那個地方的時候，讓地圖呈現(xiàn)在你腦海中，檢查一下腦海中的圖像，確保你已經(jīng)記住了所有的位置而且順序正確。盡可能詳細(xì)地想像出地標(biāo)：確保你的那些圖畫包含顏色、大小、味道和其他本質(zhì)特征。

　　建立記憶宮殿的方法步驟5、把要記住的東西放到記憶宮殿中

　　當(dāng)你建造好宮殿并在腦海中深深記住以后，就可以用它了。在每個地方放置數(shù)量可控的信息。比如，如果你的宮殿是你的房子，你正要記住一段演講，你可以把開頭幾句'放在門墊上，接下來的放在貓眼上。在同一個地方不要放太多東西，而且如果有的東西必須分開放，就要把他們放在不同的地方。如果可以的話，確保要沿著你的路線放你需要按順序記住的東西。

　　建立記憶宮殿的方法步驟6、使用符號

　　你不需要把整個句子或數(shù)字放在指定的位置來記住它，這樣做可是又難處理又達(dá)不到預(yù)期目的。通常，你需要放到每個地方的就是一些能提醒你記憶的東西，能夠讓你聯(lián)想起需要記住的東西的一些內(nèi)容。因此，如果你想記住一艘船，你可以在里面放一個錨的圖片。如果這艘船是法國的，你可以“放”一個法國奶酪做的錨。符號是一種速記法，讓記憶更容易管理，利用符號，可以不用想象某件實(shí)物的樣子，想象代表它的符號，就能更高效地把它記下來。

　　建立記憶宮殿的方法步驟7、具有創(chuàng)造性

　　你放在你的記憶宮殿中的圖片需要盡可能地好記。通常，如果圖片是好笑的(或者奇形怪狀的)[參見警告部分]，或者它們和一些強(qiáng)烈的情感或個人經(jīng)歷有關(guān)，會更好記。比方說，數(shù)字124可能不太好記，但是想象一個像“1”的長芧，穿過一個天鵝(看起來像2)，天鵝裂開成4片，這樣就好記了。是的，這樣更麻煩，但是這就是讓你印象深刻的方法。

　　建立記憶宮殿的方法步驟8、用其他記憶術(shù)填充你的記憶宮殿

有很多可以結(jié)合記憶宮殿的更簡單的記憶方法。舉例說，你要記住大量的音樂作曲。比如有首歌的第一句歌詞是“每一個優(yōu)秀的男孩都值得給一塊巧克力”，當(dāng)你進(jìn)入宮殿里的廚房的時候，你會看到一個男孩吃著一塊巧克力軟糖，這會提醒你這句歌詞，也就會讓你接著想起接下來的歌詞。

　　建立記憶宮殿的方法步驟9、探索你的宮殿

　　當(dāng)你把你的宮殿裝滿了容易喚起記憶的圖片，你需要時常地進(jìn)去，看看它們。你越多地探索記憶宮殿，需要想起東西的時候就越容易。比如說，在你的腦海中你想要看詹姆斯·邦德，如果他坐在你記憶宮殿中的馬桶上，你就坐上馬桶，馬桶可是宮殿浴室裝飾中不可缺少的部分。

　　建立記憶宮殿的方法步驟10、使用你的宮殿。

　　當(dāng)你記住你宮殿中的所有內(nèi)容，你可以在精神上隨意穿行于宮殿中，看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開始一個演講，就跟著你制定的路線走。如果你想記住你女朋友3月16日的生日，只要走進(jìn)你的臥室，看到床上站著16個小士兵。多練習(xí)練習(xí)，你將可以從宮殿任何一個地方開始，沿著你的路線找到特定的信息。

　　建立記憶宮殿的方法步驟11、建立新的地方。

　　如果你只是需要短時間記住一些東西，一個記憶宮殿可以重復(fù)利用。只要用新的東西代替原來的舊東西，你就可以記住新的內(nèi)容了。如果你需要長期記住什么東西，你可以保留這些地方，再建造一些新的宮殿來記住新的內(nèi)容。如果你的家已經(jīng)用來記住了所有你認(rèn)識的人的電話號碼，那為了記住一副牌的順序，你可以用工作的地方來記。

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