開(kāi)發(fā)兒童智力的食物
開(kāi)發(fā)兒童智力的食物
兒童的智力水平雖然主要靠遺傳，但父母早期對(duì)孩子的有意開(kāi)發(fā)卻能把孩子的潛能發(fā)揮到極限，其中飲食起著一定的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的開(kāi)發(fā)兒童智力的食物相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧!
開(kāi)發(fā)兒童智力的食物
第一、脂類食物是兒童智力的物質(zhì)基礎(chǔ)。富含“記憶素”乙酰膽堿的食物有動(dòng)物的肝、腦、蛋黃及魚類和大豆等。
第二、蛋白質(zhì)是兒童智力的源泉。富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物主要有：肉類、蛋類、魚類、乳類和豆類。但是考慮到學(xué)齡兒童對(duì)蛋白質(zhì)的消化率和利用率等因素，以學(xué)齡兒童而言，以乳類、蛋類和魚類蛋白為首選。
第三、糖類是兒童智力的能源。含糖類的食物除面粉、米飯外，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃些糖果等甜食還是有益的，但也不宜多食。
第四、維生素是兒童智力的強(qiáng)化劑。在常見(jiàn)食品中，富含維生素E的有玉米油、棉籽油、魚油及萵苣葉和柑桔皮;富含維生素B1的有谷物皮、豆類、芹菜、大豆、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、發(fā)酵食品;富含維生素A的有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜;富含維生素PP的有谷類、花生、酵母、動(dòng)物肝腦。
第五、礦物元素是兒童智力的催化劑。對(duì)學(xué)齡兒童智力起著催化作用的有鐵、鋅、銅、硒、鈣等，其中鐵是大腦需氧的運(yùn)輸車輛，鋅是大腦思維的火花，銅是大腦動(dòng)作的調(diào)劑員，硒是大腦的安全衛(wèi)士，鈣使大腦才思敏捷。另外，鮮、鉻、鈷等對(duì)大腦神經(jīng)的興奮與抑制也起著重要作用。
開(kāi)發(fā)寶寶智力的方法
多讓寶寶動(dòng)手動(dòng)眼
多和寶寶玩手的游戲，譬如：用手蒙住眼睛“躲貓貓”。游戲很簡(jiǎn)單，手勢(shì)更簡(jiǎn)單，但是，寶寶卻很有興趣。
此外，平時(shí)還要留意寶寶的一舉一動(dòng)。當(dāng)寶寶手指向某一樣?xùn)|西，眼睛也同時(shí)注視的時(shí)候，你應(yīng)該跟隨她的手指和目光，談?wù)撍信d趣的那樣?xùn)|西，譬如：“鳥在飛”“好香的花。”你的參與和注意，讓寶寶知道她的興趣和觀察對(duì)媽媽是很重要的，這將大大鼓勵(lì)寶寶。
多撫摸寶寶
安全感、愛(ài)的撫摸能加快寶寶的生長(zhǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，給早產(chǎn)兒每天全身按摩三次，她可以比沒(méi)有按摩的早產(chǎn)兒更早出院。
除了洗澡喂奶，換尿布的時(shí)間也是你和寶寶感情交流和撫摸的好機(jī)會(huì)。寶寶非常喜歡媽媽撫摸他的小肚皮、小屁股和腦袋。換尿布時(shí)，你的臉離寶寶的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之間，在這個(gè)距離，寶寶最能注意到你的說(shuō)話。
多和寶寶說(shuō)話
嬰兒的大腦神經(jīng)比成人更柔軟更脆弱，而且令人驚奇的是，他們的神經(jīng)鍵比成人多兩倍。當(dāng)媽媽用豐富的語(yǔ)言向?qū)殞毐磉_(dá)自己的關(guān)愛(ài)時(shí)，會(huì)使寶寶大腦的神經(jīng)鍵得到更多的刺激機(jī)會(huì)和連接，于是，寶寶的語(yǔ)言能力、邏輯能力和計(jì)劃能力都得到了強(qiáng)化。
和寶寶聊天，用愉快的聲音回答嬰兒的咕咕聲。用清晰的聲音慢慢地對(duì)寶寶說(shuō)話，比如：“好-漂-亮-的-寶-寶!”寶寶的大腦中理解話語(yǔ)和產(chǎn)生語(yǔ)言的區(qū)域需要各種豐富而有趣的信息的輸入。
多看圖大、畫面清晰、色彩鮮艷的書
培養(yǎng)寶寶對(duì)書的熱愛(ài)，意義深遠(yuǎn)。盡早讓寶寶接觸圖畫書。應(yīng)該挑選圖畫大，色彩鮮艷的書給寶寶看，邊看邊制造出各種聲音，譬如，書上有動(dòng)物，你就模仿動(dòng)物的叫聲。
注意調(diào)節(jié)你講述的聲調(diào)，盡量講得簡(jiǎn)單而生動(dòng);如果寶寶會(huì)說(shuō)話了，鼓勵(lì)她說(shuō)出書上的故事。在嬰兒期，該讓寶寶多多傾聽(tīng)大人說(shuō)話，多創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓她理解他人說(shuō)的語(yǔ)詞。簡(jiǎn)而言之，1歲前，聽(tīng)比寶寶自己說(shuō)更重要。
多給寶寶唱兒歌
唱歌時(shí)，如“搖啊搖，搖到外婆橋”等，你身體的擺動(dòng)和手指的搖晃會(huì)幫助寶寶把聲音和動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，這能幫助她理解。歌曲還能培養(yǎng)寶寶對(duì)節(jié)奏、韻律和語(yǔ)言的理解。
多和寶寶一起整理玩具
這是訓(xùn)練大腦分類的好方法。寶寶慢慢會(huì)知道布做的動(dòng)物玩具晚上應(yīng)該睡在哪里;汽車，卡車和其它汽車應(yīng)該存放在什么地方。作為他們認(rèn)知學(xué)習(xí)的一部分，寶寶應(yīng)該學(xué)習(xí)分類和建立有序的概念。
智力胎教故事
鑿壁偷光
西漢時(shí)候，有個(gè)農(nóng)民的孩子，叫匡衡。他小時(shí)候很想讀書，可是因?yàn)榧依锔F，沒(méi)錢上學(xué)。后來(lái)，他跟一個(gè)親戚學(xué)認(rèn)字，才有了看書的能力。
匡衡買不起書，只好借書來(lái)讀。那個(gè)時(shí)候，書是非常貴重的，有書的人不肯輕易借給別人?？锖饩驮谵r(nóng)忙的時(shí)節(jié)，給有錢的人家打短工，不要工錢，只求人家借書給他看。
過(guò)了幾年，匡衡長(zhǎng)大了，成了家里的主要?jiǎng)趧?dòng)力。他一天到晚在地里干活，只有中午歇晌的時(shí)候，才有工夫看一點(diǎn)書，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完?？锖夂苤?，心里想：白天種莊稼，沒(méi)有時(shí)間看書，我可以多利用一些晚上的時(shí)間來(lái)看書?？墒强锖饧依锖芨F，買不起點(diǎn)燈的油，怎么辦呢?
有一天晚上，匡衡躺在床上背白天讀過(guò)的書。背著背著，突然看到東邊的墻壁上透過(guò)來(lái)一線亮光。他嚯地站起來(lái)，走到墻壁邊一看，啊!原來(lái)從壁縫里透過(guò)來(lái)的是鄰居的燈光。于是，匡衡想了一個(gè)辦法：他拿了一把小刀，把墻縫挖大了一些。這樣，透過(guò)來(lái)的光亮也大了，他就湊著透進(jìn)來(lái)的燈光，讀起書來(lái)。
匡衡就是這樣刻苦地學(xué)習(xí)，后來(lái)成了一個(gè)很有學(xué)問(wèn)的人。
故事點(diǎn)評(píng)：匡衡在那樣艱苦貧寒的條件下，還那么努力刻苦的學(xué)習(xí)，他的這種精神激勵(lì)了我們要好好學(xué)習(xí)。我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)環(huán)境條件不知道要比匡衡當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)環(huán)境條件強(qiáng)多少倍。所以，我們要珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，刻苦讀書、積極進(jìn)取，長(zhǎng)大了成為一個(gè)對(duì)國(guó)家有用的人。
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