能使大腦興奮的食物
為了有更高的工作和學(xué)習(xí)效率，讓大腦保持興奮會(huì)讓其事半功倍!那么怎樣讓大腦興奮呢?有哪些能使大腦興奮的食物呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了能使大腦興奮的食物，一起來(lái)看看吧!
能使大腦興奮的食物
1.紅辣椒。研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經(jīng)末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專(zhuān)家相信，吃特別辣的食物可以促進(jìn)“內(nèi)啡肽”的分泌，這種物質(zhì)由大腦產(chǎn)生，能使人感到快樂(lè)和精力充沛,因此有助于創(chuàng)造完美的性生活。性愛(ài)前吃一個(gè)生辣椒，或者一頓辣椒大餐，效果就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
2.巧克力。研究顯示，大腦對(duì)愛(ài)情的反應(yīng)，與品嘗巧克力后產(chǎn)生的反應(yīng)是一樣的，所以它也被一些生理學(xué)家稱(chēng)為“愛(ài)情激素”，能帶給人輕松、興奮的感覺(jué)，讓人自然而然達(dá)到高潮。無(wú)論是平時(shí)多吃，還是性愛(ài)前吃效果都不錯(cuò)。
3.銀杏。近年來(lái)，一直有專(zhuān)家嘗試用銀杏來(lái)治療性功能障礙，并取得了很好的效果。因?yàn)殂y杏可以提高人體一氧化氮的濃度，這是一種神經(jīng)介質(zhì)，可以舒張陰莖血管，促進(jìn)勃起，適合長(zhǎng)期服用。不過(guò)，心臟病患者應(yīng)忌用。
4.牡蠣。牡蠣富含鋅，能維護(hù)男子生殖系統(tǒng)健康。一旦缺鋅，會(huì)使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能衰退。另外，鋅與睪酮的分泌也有密切關(guān)系，它不僅有助于提高男性的性能力，同時(shí)還可激發(fā)女性的性欲，促進(jìn)兩性生活，適合長(zhǎng)期食用。
能使大腦興奮的日常方法
營(yíng)養(yǎng)的早餐可以補(bǔ)充大腦一天所需的能量且在一定程度上對(duì)創(chuàng)新和記憶力有促進(jìn)作用。
水是大腦的潤(rùn)滑劑，只有每天有規(guī)律的補(bǔ)充一定的水分，大腦才能更好的運(yùn)作。
身體是革命的本錢(qián)，身體不好的即使是偶爾的大腦興奮消耗的巨大能量也會(huì)讓你身體吃不消的!記得有規(guī)律的鍛煉哦!
能使大腦興奮的方法
?；撬峥梢源龠M(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝，從而提高人體抗氧化能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力;提高視力，而且?；撬釁⑴c神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心肌收縮力，在維持運(yùn)動(dòng)能力，抗擊運(yùn)動(dòng)疲勞的同時(shí)，一定程度上讓大腦處于興奮狀態(tài)。這種氨基酸是人體本身能分泌的，但是隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越少，這時(shí)我們就要借助外來(lái)的?；撬嵫a(bǔ)充了。(無(wú)副作用)
每天給自己立下目標(biāo)與挑戰(zhàn)，每通過(guò)一次目標(biāo)以及挑戰(zhàn)會(huì)在一定程度上促進(jìn)大腦分泌快樂(lè)因子——多巴胺 從而觸發(fā)大腦獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，讓你大腦更靈活更興奮，做事更有活力和邏輯。
中午11~1點(diǎn)是心臟排毒的時(shí)間，晚上7~9點(diǎn)是心包經(jīng)排毒的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)按摩心包經(jīng)有利于提高心肌功能，讓心臟對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供血更充足，從而提高大腦活力。
利用記憶方法，如記憶宮殿，圖像記憶法等方法，它會(huì)讓你愛(ài)上記憶，提高大腦利用率，畢竟大腦越用越靈活!
最重要的是要相信自己，相信自己的記憶、大腦，常常對(duì)自己說(shuō)：“我一定能做到的!”
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5.吃什么有助于大腦
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能使大腦興奮的食物
