人的大腦潛力是無(wú)限的，智商是可以改變的。那你知道如何提高你的智商嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你如何快速提高你的智商，一起來(lái)看看吧!

　　提高智商的方法

　　第一，閱讀小鍛煉。找一本有益的書本，放松你的身心和大腦，用自己能看清的最大字?jǐn)?shù)和最快速度去閱讀它。閱讀的時(shí)候，不要管理解與否，只管體會(huì)自己的身心的寧?kù)o，眼睛輕松的在書面上跳動(dòng)。這樣不求理解的閱讀一章左右的內(nèi)容，然后就去做別的事。并且時(shí)不時(shí)的想想剛才看書的時(shí)候，看到了些什么。想不起來(lái)的話也不要刻意的強(qiáng)求，而是自然的想一下而已。過(guò)一會(huì)兒，再去想一下。如果你感覺突然好像想起了關(guān)于剛才看過(guò)的東西，那么就不要猶豫的回頭去翻翻，自己驗(yàn)證一下。

　　第二，不要總是癡迷于看電視或者打游戲。如果你有抱負(fù)，有理想，那么就請(qǐng)盡可能的遠(yuǎn)離游戲，適當(dāng)?shù)目匆恍┯幸娴碾娨暪?jié)目而不是癡迷于它。世界上的很多學(xué)者早就證明，過(guò)多的看電視，打游戲，會(huì)讓我們的思維變得遲鈍?？措娨暬蛘叽蛴螒驇讉€(gè)小時(shí)，就會(huì)讓我們感覺非常疲憊。如果你想放松，寧可去靜下心來(lái)，去聽聽音樂，或者閱讀一些你喜歡的雜志、文章。

　　第三，要學(xué)會(huì)睡眠。很多人都說(shuō)，充足的睡眠會(huì)讓我們精力更充沛，但是我們經(jīng)常會(huì)感覺到，睡眠已經(jīng)很充足了，但是醒來(lái)照樣會(huì)感覺大腦暈暈沉沉的。首先說(shuō)，過(guò)量的睡眠并不是好事。保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間就足夠了。其次，更重要的是睡眠質(zhì)量。睡覺之前，不要做過(guò)于讓你激動(dòng)的事情。睡覺的時(shí)候，首先放松你的身心，大腦，然后持續(xù)的去感受這樣的舒適感，保持這種狀態(tài)直到入睡。第二天醒來(lái)，你會(huì)感覺頭腦是非常的清澈的。

　　第四，不要過(guò)分的擔(dān)憂一些沒有必要的事情。這會(huì)讓你身心疲憊，讓你無(wú)法集中精力去做應(yīng)該做的事情。有時(shí)候，遇到讓你煩心的事，不要考慮的那么長(zhǎng)遠(yuǎn)，按部就班的去做就行了。你應(yīng)該知道，無(wú)論你擔(dān)憂與否，事情就在那里，并不隨著你的情緒而改變，你的憂慮都是多余的。

　　第五，沒事的時(shí)候伸伸懶腰。不要小瞧這個(gè)，它可以使你的精力在短時(shí)間內(nèi)有所恢復(fù)，并且能讓你紛亂的大腦變得清晰。

　　提高智商的電影

　　1. 穆赫蘭道

　　看這部電影的時(shí)候我看了三遍，感覺一點(diǎn)都沒看懂，沒錯(cuò)，是一點(diǎn)都沒看懂。

　　導(dǎo)演大衛(wèi)林奇真真切切地把一場(chǎng)夢(mèng)搬到了熒幕上，讓人覺得難以置信一切又似乎在情理之中。

　　初次看的時(shí)候可能你也會(huì)一頭霧水，不明白導(dǎo)演想要告訴觀眾什么，一切像是一個(gè)一個(gè)的碎片。

　　當(dāng)你三遍五遍十遍的去看的時(shí)候你才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這個(gè)鏡頭有這么深的用意，原來(lái)這個(gè)人安排在這個(gè)出現(xiàn)時(shí)這樣的原因。

　　每看一次你就會(huì)發(fā)現(xiàn)多了一點(diǎn)不同。值得一提的是，電影中的色情鏡頭難得可貴的沒有被剪掉。

　　這部電影會(huì)教會(huì)你，“電影沒有任何一個(gè)廢鏡頭。”

　　2. 記憶碎片

　　個(gè)人最喜歡的一部電影，沒有之一。

　　男主角在家里遭遇到了歹徒的襲擊，醒來(lái)以后發(fā)現(xiàn)妻子被殘忍的奸殺，自己失去了記憶，只能記起十幾分鐘以前發(fā)生的事情。

　　整部片子以男主為自己的妻子報(bào)仇為主線，分為彩色和黑白兩部分。運(yùn)用了倒敘正敘插敘，讓人有種暈暈乎乎的感覺。

　　男主每次把想到的碎片用筆寫下來(lái)或者紋在自己的身上。

　　某些程度上來(lái)說(shuō)，《記憶碎片》比《穆赫蘭道》更難懂。

　　《穆赫蘭道》，分為現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)，《記憶碎片》，分為過(guò)去，未來(lái)，現(xiàn)在。電影的敘事結(jié)構(gòu)給人一種似懂非懂的感覺。

　　如果你失去了記憶，你又怎樣面對(duì)這個(gè)殘酷的世界?

　　3. 七宗罪

　　七宗罪：傲慢，嫉妒，暴怒，懶惰，貪婪，饕餮，欲望。

　　電影講的是一個(gè)連環(huán)殺人案，細(xì)節(jié)設(shè)置巧妙，故事環(huán)環(huán)相扣，情節(jié)層層遞進(jìn)，結(jié)局意外驚悚。以主人公的形象一步一步的解讀整部電影。

　　整部電影遵循著一個(gè)耐心講故事的原則，不急不緩地像觀眾訴說(shuō)著一件件的殺人案件。

　　或許，影片最大的成功之處就在于不會(huì)讓人覺得突兀，不會(huì)讓人產(chǎn)生排斥的感覺。并沒有讓人感到惡心的大量的血腥場(chǎng)面，而是通過(guò)人物表演以及場(chǎng)景布置給人一種自然而然的恐懼氣氛。

　　個(gè)人覺得摩根弗里曼的表演真的棒，每個(gè)眼神都是戲。

　　當(dāng)電影中的某一點(diǎn)觸及到你的時(shí)候，你會(huì)產(chǎn)生什么樣的感覺?

　　4. 非常嫌疑犯

　　不到最后一秒鐘你永遠(yuǎn)不知道誰(shuí)是兇手。

　　看多了懸疑燒腦電影的朋友一定會(huì)在影片第一時(shí)間會(huì)懷疑瘸子是整個(gè)案件的幕后操作者，而當(dāng)你真正的看下去的時(shí)候一次一次的對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，直到影片的最后一秒才明白。

　　電影一點(diǎn)一點(diǎn)的對(duì)你展開，一點(diǎn)一點(diǎn)的對(duì)你透露細(xì)節(jié)。隨著情節(jié)的推進(jìn)你開始懷疑到底哪一個(gè)才是真正的兇手，自己剛開始的判斷到底對(duì)不對(duì)。

　　即使你完全投入到電影中去，但是不到最后一秒你還是不知道誰(shuí)是真正的兇手。

　　當(dāng)瘸子在大街上對(duì)著鏡頭微微一笑大步走路的時(shí)候你恍然大悟，原來(lái)是這個(gè)樣子。

　　你相信自己的判斷嗎?你會(huì)說(shuō)謊嗎?

　　5. 蝴蝶效應(yīng)

　　亞馬遜雨林一只翅膀偶爾振動(dòng)，也許兩周后就會(huì)引起美國(guó)德克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)。

　　男主患有和父親一樣的心臟病，能通過(guò)特殊的途徑回到過(guò)去。

　　男主為了拯救和自己青梅竹馬的女生一次一次的穿梭回到過(guò)去，試圖修復(fù)以前的疤痕。整部電影充斥著愛情的元素，但是最后的結(jié)局卻不完美。

　　他一次一次回到過(guò)去，卻一次一次失望。每一次希望能夠把事情變得完美，卻總是越來(lái)越糟糕。

　　如果你可以回到過(guò)去，你會(huì)如何選擇?

　　6. 源代碼

　　八分鐘的輪回。

　　這部電影和《蝴蝶效應(yīng)》有點(diǎn)像，《蝴蝶效應(yīng)》里男主通過(guò)特殊的渠道可以回到過(guò)去，而這部電影中男主通過(guò)科技可以回到過(guò)去并只能存在八分鐘。

　　男主本來(lái)是一名空軍飛行員，在阿富汗執(zhí)行任務(wù)中犧牲，但腦細(xì)胞仍然是活著的。于是被博士用作執(zhí)行芝加哥火車爆炸任務(wù)的工具。

　　劇情雖然是八分鐘的不斷重復(fù)，但每次導(dǎo)演都會(huì)透露出一點(diǎn)線索來(lái)。沒有太多的高科技鏡頭和特效，但是以穩(wěn)穩(wěn)的節(jié)奏和耐人尋味的細(xì)節(jié)令人嘆服。

　　如果你只有八分鐘，你會(huì)做什么?

　　提高孩子智商的奇特方法

　　用藍(lán)光燈把孩子叫醒

　　弗蘭克·勞利斯博士強(qiáng)調(diào)，一日之始是子女學(xué)業(yè)表現(xiàn)成敗的關(guān)鍵。告訴人們每天早上叫醒孩子的方式也許就是導(dǎo)致他們成功或者失敗的關(guān)鍵，使用藍(lán)光燈叫醒孩子就可以提高其腦部功能。

　　書中介紹道：“如果每天早上你想用一種很積極有效的方式來(lái)叫醒孩子，最好的辦法也許就是把一盞藍(lán)光燈放到他們的眼前。因?yàn)楹⒆拥难劬κ艿竭@種藍(lán)光的刺激后，即使當(dāng)時(shí)他們正閉著眼睛，他們的部分大腦也會(huì)受到一定的刺激。”

　　倆鼻孔交替呼吸法

　　勞利斯博士在書中還建議孩子們使用兩個(gè)鼻孔交替著來(lái)呼吸，這種呼吸技巧會(huì)使大腦充分吸收氧氣，從而提高考試分?jǐn)?shù)。

　　他解釋道：“當(dāng)人感到恐懼、面臨考試或者面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候，都會(huì)呼吸困難，這是很自然的現(xiàn)象。對(duì)此如果老師花費(fèi)5分鐘甚至10分鐘的時(shí)間來(lái)教學(xué)生怎樣去調(diào)整呼吸，將會(huì)對(duì)他們的學(xué)習(xí)有所幫助。”

　　咀嚼口香糖

　　雖然上課咀嚼口香糖可能是讓每一位老師惱火的事情，但勞利斯博士卻說(shuō)，咀嚼口香糖也是提高孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的一個(gè)方法。

　　他說(shuō)：“當(dāng)你在咀嚼口香糖的時(shí)候會(huì)有一種節(jié)奏感，你的下巴在來(lái)回活動(dòng)的同時(shí)，體內(nèi)也在進(jìn)行著某種舞蹈。”

　　實(shí)際上，咀嚼口香糖可以幫助孩子們記住課堂的內(nèi)容，并開闊他們的呼吸范圍。

　　勞利斯博士說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)，如果你用嘴呼吸的話，你的智商分?jǐn)?shù)確實(shí)會(huì)降低。因此，你需要真正地使用鼻子來(lái)呼吸，而咀嚼口香糖恰恰能幫助你做到這一點(diǎn)。”

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