如何提高一個(gè)人的智商和情商
如何提高一個(gè)人的智商和情商
父母對(duì)孩子情商和智商的培養(yǎng),是決定孩子一生健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵,作為父母的你,是否還在為孩子的智力不夠高而發(fā)愁?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你如何提高一個(gè)人的智商和情商,一起來(lái)看看吧!
提高智商和情商的方法
1.了解自己的情緒
認(rèn)識(shí)情緒的本質(zhì)可以說(shuō)是EQ的基石,這種隨時(shí)能感覺(jué)得到的能力,對(duì)于了解自己來(lái)說(shuō)非常重要。不了解自身真實(shí)感受的人必然會(huì)淪為感覺(jué)的奴隸,相反,只有掌握了自己感覺(jué)的人才能成為生活中真正的主宰,在面對(duì)婚姻或是工作等一些人生中的大事的時(shí)候,也會(huì)做出正確的抉擇。
2.控制、管理好自己的情緒
情緒的控制和管理是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上的,即:如果自我安慰,擺脫焦慮、灰暗或不安的心情。這方面能力比較匱乏的人會(huì)常常和那些低落的情緒進(jìn)行交戰(zhàn),而對(duì)這掌控自如的人則能很快走出生命的低潮,重新出發(fā)。
3.有自己的情緒激勵(lì)自己
無(wú)論是要集中注意力、自我激勵(lì)還是發(fā)揮創(chuàng)造力,將情緒專(zhuān)注于一項(xiàng)目標(biāo)是絕對(duì)必要的。無(wú)論成就什么事情都要靠情感的自制力-克服沖動(dòng)與延遲滿(mǎn)足。保持高度熱忱是一切成就的動(dòng)力,一般來(lái)說(shuō),能夠自我激勵(lì)的人不管做什么嗎事情都會(huì)有很高的效率。
4.了解別人的情緒
同情心也是一種基本的人際技巧,同樣建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上。具有同情心的人比較能從細(xì)微的信息中察覺(jué)到他人的需求,這種人特別適合于從事醫(yī)護(hù)、教學(xué)、銷(xiāo)售與管理的工作。
5.和周?chē)娜擞押孟嗵?/p>
人際關(guān)系也是管理他人情緒的一種藝術(shù)。一個(gè)人的人緣、領(lǐng)導(dǎo)能力、人際和諧程度都和這項(xiàng)能力有關(guān),充分掌握這項(xiàng)能力的人往往會(huì)是社會(huì)上的佼佼者。
當(dāng)然,不同的人在這些方面的能力也是不同的,有些人可能會(huì)很善于處理自己的焦慮,卻對(duì)別人的哀傷不知從何安慰起,而有些人在處理別人的事情時(shí)能夠非常理性,但是在面對(duì)自己的事情時(shí)就會(huì)亂了方寸。這些基本能力可能是與生俱來(lái)的,沒(méi)有什么優(yōu)劣之分,但是人的可塑性是很高的,不管是哪一方面的能力不足都可加以彌補(bǔ)或是改善。
提高智商的故事
一個(gè)老印第安人一夜之間暴富,立刻買(mǎi)了一輛豪華轎車(chē)。他每天都會(huì)開(kāi)車(chē)去附近又熱又臟的小鎮(zhèn)一趟。他希望看見(jiàn)每一個(gè)人,也希望別人都看見(jiàn)他。他待人和善,總是“開(kāi)著”車(chē)左彎右繞地穿過(guò)小鎮(zhèn),去和每一個(gè)人說(shuō)話(huà)。但這并無(wú)損于他的身體和財(cái)富。原因很簡(jiǎn)單,這輛大而美麗的轎車(chē)是由兩匹馬拉著的。
寓意:你可能會(huì)認(rèn)為,老人的汽車(chē)引擎有問(wèn)題,其實(shí),并非如此,汽車(chē)引擎沒(méi)一點(diǎn)毛病。只是老印第安人不知插進(jìn)鑰匙去發(fā)動(dòng)它。車(chē)內(nèi)有上百匹馬力等著發(fā)動(dòng),但這個(gè)老印第安人卻在外面用兩匹馬拉著它。時(shí)不時(shí)很可笑?其實(shí)如果你不積極開(kāi)發(fā)自身的潛能,就會(huì)犯和老印第安人同樣的錯(cuò)誤。
我們每個(gè)人身上,都有著沒(méi)有被發(fā)掘的潛能,但我們卻不懂得運(yùn)用,而讓它白白浪費(fèi)了。其實(shí),原本我們可以生活得更美好,也可以更輕松,但是我們卻不知道善加利用自身的資源,結(jié)果就無(wú)法享受那種邂意和愉快,即使是本應(yīng)該享有的榮譽(yù)也黯淡了。許多普通人總是帶著從未演奏過(guò)的樂(lè)章走進(jìn)墳?zāi)?,不幸的是那些?lè)章往往是最美妙的旋律。睜大眼睛吧,看看你身上還有哪些沒(méi)有開(kāi)發(fā)出來(lái)的潛力。然后,將其利用起來(lái),讓它成為你實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的動(dòng)力。
提高智商和情商的古代智慧
1、知人則哲。
哲:聰明。本句大意是;能識(shí)別人就是聰明。
人是復(fù)雜的,所以能夠知人,識(shí)別出哪些是好人,哪些是壞人,哪些是有才能的人,哪些是平庸的人,就是聰明。
2、政貴有恒。
本句大意是:政令、政策重在長(zhǎng)久不變。
一條政令,一項(xiàng)政策,在執(zhí)行中重在連貫不變,長(zhǎng)久堅(jiān)持。時(shí)間短暫,則不易見(jiàn)其效果;朝令夕改,則執(zhí)行者易生疑惑而無(wú)所適從。
3、習(xí)與性成。
習(xí):習(xí)慣。性:習(xí)性。
我們常說(shuō)習(xí)慣決定命運(yùn),習(xí)慣決定性格。我們的老祖宗造就把這些說(shuō)明白了。
4、作德,心逸日休。
逸:安逸。日:一天天。休:喜慶、順和。
積德作好事的人,心地坦然,無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。事情一天比一天順心。
《尚書(shū)·周官》還有“作偽.心勞日拙”一句。意思是:弄虛作假干壞事的人,用盡心機(jī),藏奸飾偽。處境卻越來(lái)越窘迫困難。兩句從一正一反立意,可用以勸善戒惡,教育人們多做好事,不干壞事。
5、滿(mǎn)招損,謙受益。
這兩句大意是:自滿(mǎn)招來(lái)?yè)p害,謙虛使人得益。
這兩句上古傳下來(lái)的訓(xùn)誡,言筒意賅,對(duì)比鮮明,表現(xiàn)了一個(gè)顛撲不破的真理,至今仍使人受益不淺,可用作座右銘。
6、詩(shī)言志,歌永言。
詩(shī)用來(lái)表連人的思想感情,歌是通過(guò)詠唱的語(yǔ)言,抑揚(yáng)頓挫地把這種思想感情表達(dá)出來(lái)。
7、作偽,心勞日拙。
弄虛作假的人費(fèi)盡心機(jī),處境越來(lái)越困窘。
現(xiàn)實(shí)生活中,確也有些人弄虛作假,機(jī)關(guān)算盡,到頭來(lái)搬起石頭砸了自己的腳,可見(jiàn)這兩句至今仍有現(xiàn)實(shí)意義。
特別是后一句“心勞日拙”,現(xiàn)已成為成語(yǔ)而常被引用,意思是耍盡小聰明,使盡壞心眼,最后不但沒(méi)有得到好處,處境反而越來(lái)越糟。
8、樹(shù)豫務(wù)滋,除惡務(wù)本。
樹(shù):建立。滋:滋長(zhǎng)。本:根本,指根除。培養(yǎng)高尚的品德,一定要不斷地進(jìn)行;清除邪惡的東西,必須從根本上鏟盡。
培養(yǎng)高尚的品德,應(yīng)循序漸進(jìn),潛移默化,不斷提高;鏟除邪惡必須雷厲風(fēng)行,果斷堅(jiān)決,除惡務(wù)盡。
“除惡務(wù)盡”已成成語(yǔ),說(shuō)明打擊邪惡勢(shì)力,清除壞人壞事,務(wù)必干凈、徹底,力爭(zhēng)從根本上消滅之。
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1.智商的七大能力