影響寶寶智力發(fā)育的因素
影響寶寶智力發(fā)育的因素
生活中存在著形形色色的因素都威脅著寶寶的健康，影響到寶寶的智力發(fā)育。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹擞绊憣殞氈橇Πl(fā)育的因素，一起來看看吧!
影響寶寶智力的因素
肥胖
肥胖是寶寶智力發(fā)育的一大殺手，隨著生活水平的提高，媽媽總是把最好的東西都留給了寶寶，并且受傳統(tǒng)喂養(yǎng)觀念的影響，認(rèn)為把孩子喂胖了就是把孩子喂好了，這是完全不對(duì)的。
肥胖不僅對(duì)寶寶的身體健康有很大的影響，會(huì)導(dǎo)致寶寶增大患某些疾病的幾率。同時(shí)，肥胖也會(huì)影響寶寶智力的發(fā)育，據(jù)研究表明，超過正常體重20%的寶寶在智力上與同齡的寶寶會(huì)出現(xiàn)較大的懸殊，較胖的寶寶在視聽能力以及對(duì)知識(shí)的接受能力上都較正常體重的寶寶差。
應(yīng)對(duì)方法：均衡的飲食對(duì)于寶寶來說是很重要的，如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了偏重的現(xiàn)象，那么要及時(shí)控制寶寶脂肪的攝入量，多運(yùn)動(dòng)，這樣才能有健康的身體。
電磁輻射
隨著科技的發(fā)達(dá)，我們使用的電器產(chǎn)品越來越多，隨之而來的是大量的電磁輻射，寶寶在成長階段發(fā)育很快，對(duì)電磁輻射的敏感程度比成人更強(qiáng)，長期暴露在電磁輻射的環(huán)境中不僅對(duì)寶寶的身體會(huì)產(chǎn)生不好的影響，對(duì)寶寶的智力也會(huì)產(chǎn)生不良影響，因?yàn)楸浑姶泡椛溆绊懙募?xì)胞中也包括了神經(jīng)細(xì)胞。
應(yīng)對(duì)方法：在購買家用電器的時(shí)候一定要購買經(jīng)國家檢驗(yàn)合格的產(chǎn)品，因?yàn)檫@些產(chǎn)品的輻射是在安全的范圍內(nèi)，同時(shí)寶寶不宜長時(shí)間看電視，手機(jī)等電子產(chǎn)品也不能作為寶寶的玩具使用，一些高輻射的產(chǎn)品也不能集中放在寶寶的房間。
有害金屬
有害金屬特別是重金屬對(duì)寶寶智力的傷害時(shí)不可逆的!其中鉛和鋁對(duì)寶寶的傷害為最大，有科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，寶寶體內(nèi)只要每10毫升血漿達(dá)到5-15毫克鉛就可造成寶寶發(fā)育遲緩和智力減退。
那么這些有害金屬是怎么進(jìn)入人體的呢?一方面隨著空氣污染的加重，汽車尾氣，工業(yè)廢氣等被寶寶吸入后自然有可能把有害金屬帶到體內(nèi);另一方面，由于食品安全的管控不到位，導(dǎo)致很多食品在加工時(shí)為了增加某一方面的特性而違法超量添加有害金屬，導(dǎo)致超標(biāo)。
應(yīng)對(duì)方法：寶寶要多吃蔬菜和水果以及維生素C含量較高的食物，這樣可以減少有害金屬的攝入，同時(shí)幫助已進(jìn)入體內(nèi)的有害金屬的排出。最好不要使用鋁制品的餐具，這樣可以減少鋁的攝入。
不當(dāng)?shù)囊?/p>
小寶寶可愛，每個(gè)人都想來逗一逗，你捏一捏小臉蛋，他摸一摸小腦瓜，媽媽也十分高興。但是請(qǐng)注意，一些不當(dāng)?shù)亩阂龑?duì)寶寶的智力發(fā)育是有危害的。
周歲以內(nèi)的寶寶不宜被逗得大笑，大笑中的寶寶大腦對(duì)氧氣的需求量會(huì)增大，而寶寶的呼吸系統(tǒng)發(fā)育是有限的，寶寶被逗得大笑時(shí)很可能會(huì)發(fā)生瞬時(shí)窒息，損傷大腦;一些大人喜歡把孩子拋高高的做法也是不可取的，寶寶的頸椎比較柔軟，將孩子拋高的行為可能導(dǎo)致寶寶大腦強(qiáng)烈震蕩，損害寶寶腦部的發(fā)育。
應(yīng)對(duì)方法：拒絕一切不文明的逗引是對(duì)寶寶最大的保護(hù)，媽媽千萬不要怕得罪人，寶寶健康才是最重要的。
精制糖
甜食是各個(gè)年齡段的寶寶最愛的食物，在添加輔食的時(shí)候，媽媽往往為了讓寶寶多吃一點(diǎn)而往寶寶的輔食中加糖;在寶寶可以和大人一樣吃正常餐的時(shí)候，家長為了讓寶寶吃多一點(diǎn)也會(huì)為寶寶準(zhǔn)備大量的甜食，這樣實(shí)際上對(duì)寶寶的健康和智力發(fā)展都很不利!
雖然糖可以為寶寶提供能量支撐，但是研究表明，過量食用糖的寶寶智力往往低下。因?yàn)榘滋菍儆谒嵝允澄?，長期過量食用會(huì)使寶寶的體質(zhì)變?yōu)樗嵝裕瑢殞毜拇竽X很容易產(chǎn)生過度疲倦感，對(duì)寶寶智力影響很大，特別是飯前食用大量甜食危害就更大了。
應(yīng)對(duì)方法：寶寶在最初添加輔食的時(shí)候就應(yīng)該培養(yǎng)清淡的口味，最好不要添加任何的調(diào)味品，以免增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，也容易養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣;當(dāng)寶寶可以和成人吃一樣?xùn)|西的時(shí)候，也盡量少做白糖較多的東西。如果寶寶喜歡甜食，最好食用天然含甜味的食物，比如各類甜味瓜果是很不錯(cuò)的選擇
影響寶寶智力的其他因素
1、肥胖
肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與后者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識(shí)的能力均處于低水平狀態(tài)。
對(duì)策：調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪量，注重睡眠，多運(yùn)動(dòng)，減輕體重。
2、有害元素
有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛、鋁危害為大。
研究證實(shí)，寶寶體內(nèi)只要達(dá)到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水平，即可造成發(fā)育遲緩和智力減退。那么，鉛是如何帶入寶寶體內(nèi)的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給寶寶吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。
寶寶經(jīng)常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當(dāng)著寶寶的面吸煙;室內(nèi)煤氣不佳等。在損傷智力方面，鋁與鉛實(shí)為“一丘之貉”，飲用明礬處理的自來水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。
對(duì)策：斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進(jìn)侵入體內(nèi)的有害金屬及時(shí)排出。
3、一氧化碳
一氧化碳是一種有毒氣體，當(dāng)其在空氣中的濃度達(dá)到35%時(shí)，大腦細(xì)胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發(fā)育，造成智商低下。
更糟糕的是我們經(jīng)常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時(shí)產(chǎn)生一氧化碳;直排式燃?xì)鉄崴?，直接將廢氣排在室內(nèi);室內(nèi)生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達(dá)到有害濃度;家用煤氣灶具、管道設(shè)備損壞未能及時(shí)修理，導(dǎo)致一氧化碳泄漏等。
對(duì)策：盡量減少產(chǎn)生一氧化碳的來源，室內(nèi)定期開窗換氣，避免室內(nèi)一氧化碳達(dá)到有害濃度。
影響胎兒智力發(fā)育的殺手
胎兒的聰明殺手一：榨菜
榨菜屬于過咸食物，其中含有較多的鹽分，其實(shí)人體對(duì)食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童每天4克以下即可。習(xí)慣吃過咸食物的人，不僅會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞長期缺血缺氧，導(dǎo)致智力遲鈍，記憶力下降，榨菜類的腌制酸菜中還含有亞硝胺，可能導(dǎo)致胎兒畸變，所以孕媽咪不宜多吃此類食物，甚至與榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣醬等也應(yīng)少吃。
像這類過咸的榨菜放置過久，并不是好的營養(yǎng)食物，孕媽媽多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜才是健康之道。胡蘿卜含有大量以維生素A為主的多種維生素、無機(jī)鹽和鈣質(zhì)等，營養(yǎng)豐富，有“小人參”的美譽(yù)，為健腦佳品，孕媽媽厭倦了胡蘿卜入菜，不妨試著做一道胡蘿卜蘋果汁吧。
胡蘿卜蘋果汁做法
主料：胡蘿卜100g、蘋果100g
配料：蜂蜜適量、檸檬汁適量
1、胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。
2、蘋果去皮切成塊，準(zhǔn)備好檸檬。
3、把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機(jī)里。
4、加入蜂蜜
5、擠上檸檬汁
6、加入適量的涼開水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?/p>
胡蘿卜能提供豐富的維生素A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，有益孕期身心。
胎兒的聰明殺手二：味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，醫(yī)學(xué)研究表明，妊娠后期的孕婦多吃味精，會(huì)引起胎兒缺鋅，而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，它影響孩子出生后的體格和精神發(fā)育，因此為了寶寶智力，孕媽媽們要少吃味精。
世界衛(wèi)生組織曾提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。動(dòng)物試驗(yàn)佐證了，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細(xì)胞壞死的可能，因此媽媽們也要注意了，即使孩子大了也盡量少給它吃含味精多的食物。
食物不夠鮮美時(shí)，加點(diǎn)味精能提鮮，那么孕媽媽不宜吃的味精有什么可替代的呢?燒肉時(shí)放一點(diǎn)點(diǎn)糖，同樣可以達(dá)到提鮮的效果。平時(shí)不妨自己熬點(diǎn)高湯用吧，效果其實(shí)比味精更好呢。下面就來自己動(dòng)手做健康易儲(chǔ)存的放心高湯吧。
放心高湯的做法
主料：豬棒骨1000g
配料：料酒4勺、鹽適量、姜5片、蔥適量、十三香3g
1、豬棒骨洗凈后放入深一些的湯鍋內(nèi)，注入約2/3滿的冷水，小火加熱
2、湯鍋內(nèi)水沸騰后撇去浮沫
3、將蔥、姜、料酒、十三香放入鍋內(nèi)，用筷子攪拌一些，加蓋燜4小時(shí)以上，調(diào)入適量鹽(因?yàn)槭歉邷?，所以不可以太?，熄火，加蓋子燜15分鐘后即可
4、將熬好的高湯適當(dāng)冷卻后，分別倒入干凈的一次性紙杯中，用保鮮膜裹住杯口，放冰箱內(nèi)冷凍即可。
食用時(shí)只需從冰箱內(nèi)取出，撕掉保鮮膜，將紙杯轉(zhuǎn)著圈兒撕開即是一個(gè)完整的高湯塊，煲湯、煮面、燉菜中，若加入一些高湯，可以瞬間讓食材的滋味變得濃郁，口感也隨之豐富起來，完全可以代替味精為食物提鮮。
胎兒的聰明殺手三：酒精
研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，因?yàn)槿魏挝⒘烤凭伎梢院翢o阻擋地通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對(duì)死嬰的解剖結(jié)果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。不少國家曾對(duì)胎兒期受酒精毒害的兒童進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平，大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡。
這就以事實(shí)說明了酒精實(shí)在是孕育聰明寶寶的大敵人，孕媽媽們千萬要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的避開酒精，可以用健康新鮮的果汁來替代它，那么現(xiàn)在就來榨一杯漂亮的草莓汁吧。
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