怎么讓孩子的大腦聰明
怎么讓孩子的大腦聰明
人的大腦是很神秘的，但我們對它的研究不是一點都沒有。你知道要怎么讓孩子的大腦聰明嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹嗽趺醋尯⒆拥拇竽X聰明，一起來看看吧!
讓孩子大腦聰明的方法
1、母乳喂養(yǎng)
母乳就是神奇的子彈，它含有重要鹽分和維生素，而且能夠提高孩子的免疫力，防止他們的聽覺系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和腸胃受到感染。多項研究都已證實，母乳喂養(yǎng)的確能夠讓孩子變得更加聰明。在美國，與吃奶粉的孩子相比，母乳喂養(yǎng)的孩子智商平均高出8分，而且在斷奶十年之后，這一差別依然存在;同時這些孩子的學(xué)習(xí)成績也更好，尤其表現(xiàn)在閱讀和寫作方面。
為什么會這樣呢?科學(xué)家認(rèn)為可能是因為母乳中的一些營養(yǎng)成分對嬰兒的發(fā)育非常重要，但嬰兒自身卻不能很好地合成這些物質(zhì)，比如對神經(jīng)發(fā)育至關(guān)重要的牛璜酸，對認(rèn)知發(fā)育非常重要的Ω-3脂肪酸。
2、經(jīng)常與孩子對話
盡可能多地與孩子進(jìn)行交談，它的益處已經(jīng)被許多研究所證實。一些侵入性研究發(fā)現(xiàn)了詞匯和聰明之間的聯(lián)系——調(diào)查者定期造訪一些家庭，對父母和孩子之間語言溝通中的詞匯的數(shù)量、多樣性、詞匯增長率、語言交流頻度以及語言的情緒內(nèi)涵等進(jìn)行了詳細(xì)的記錄，經(jīng)過多年的跟蹤調(diào)和詳細(xì)分析后，有兩個結(jié)論脫穎而出——
(1)詞匯的多樣性和數(shù)量都至關(guān)重要
父母和孩子的交流越多越好，能增強(qiáng)孩子的語言能力，并加快語言水平提高的速度。而詞匯的多樣性(詞語種類，如名詞、動詞、形容詞，以及詞組、句子的長度和復(fù)雜性)和詞匯的數(shù)量幾乎一樣重要。
看著他，模仿他的話語、笑聲、表情，用你的高度關(guān)注來鼓勵他說話，即使孩子沒有對你的話語做出反應(yīng)，但他們時刻都在傾聽，這對大腦的發(fā)育很有好處。與那些與父母交流少的孩子相比，經(jīng)常與父母進(jìn)行高質(zhì)量交流的孩子詞匯量至少是前者的兩倍;上學(xué)后，這些孩子的閱讀、拼寫和寫作能力也比前者強(qiáng)很多。
(2)對話能夠提高孩子的智商
為了促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，必須和他進(jìn)行面對面的人際交流，所以你要準(zhǔn)備好的不是IPAD，而是你自己——
千萬別覺得自己說出來的話很傻：“我們現(xiàn)在要給你換尿片了!”“看看那顆漂亮的樹!”“這是什么呀?”，但沒有必要對孩子喋喋不休，要隨時注意觀察孩子是否已感到疲倦。
爸爸媽媽對嬰兒的尖聲說話，被稱為“父母語”，特點是音調(diào)比較高，元音拖的比較長，好像唱歌一樣，這種語調(diào)不僅寶寶聽起來非常悅耳，還能幫助他們學(xué)習(xí)，有助于孩子辨識不同的單詞，對不同發(fā)音進(jìn)行歸類，而且較高的音調(diào)能夠方便孩子模擬話語的特征。
3.開放性活動：玩耍萬歲
從1981至1997，美國孩子的自由活動時間減少了四分之一，許多父母對孩子的未來有些太擔(dān)心了，以至于他們對孩子的每一步都進(jìn)行了嚴(yán)格的計劃，并且非常害怕開放性的活動。
其實對孩子的神經(jīng)發(fā)育來說，開放性活動和蛋白質(zhì)一樣重要。開放性活動對兒童智力發(fā)育的方方面面都有極大的益處，與控制組孩子相比，經(jīng)常進(jìn)行開放性活動的孩子具有下列優(yōu)勢：
更有創(chuàng)造力：對于特定物體，他們能夠想出更多非常規(guī)的使用方法，他們想出的用法數(shù)量是控制組的3倍。
語言能力更強(qiáng)：這些孩子說話更加流暢，詞匯量更大，而且使用的詞匯種類更多。
更善于解決問題：問題的解決能力屬于流體智力，是智力的一個基本組成要素。
更善于排解壓力：這些孩子的交流水平只是控制組孩子的一半。
記憶力更好：開放性活動能夠提高記憶力。例如，能想象出自己正在超市購物的孩子所記住的物品數(shù)量是控制組的兩倍。
并不是所有開放性玩耍都有好處，真正的要點在于控制沖動和自我約束，這些都是執(zhí)行功能的具體表現(xiàn)，也是智力的重要組成部分，就比如“過家家”游戲——
過家家是孩子能夠體驗的限制性最強(qiáng)的活動，經(jīng)常玩過家家的孩子更善于控制沖動：
如果孩子要扮演廚師，那么就必須遵守廚師的規(guī)矩;如果孩子想在游戲中交朋友，那么也要守規(guī)則，他們或許會討價還價，直到商量出大家都同意的行為準(zhǔn)則和方法。自控能力就是這樣一步步培養(yǎng)起來的。在群體情境中，這些任務(wù)對智力要求很高，即便對成人來說也是如此。
4.對孩子付出的努力進(jìn)行表揚(yáng)
越來越多的父母都明白，天資聰慧并不能保證孩子被學(xué)校錄取，甚至無法保證孩子在數(shù)學(xué)測驗中拿高分。導(dǎo)致孩子成績差異的并不是什么神秘的原因，而是勤奮努力的程度(在其他條件相等的情況下)，從心理學(xué)的角度來看，這一因素是可控的，它表現(xiàn)出的是集中及保持注意力的能力。
怎么樣才能讓孩子發(fā)奮圖強(qiáng)呢?關(guān)鍵在于如何表揚(yáng)孩子。
當(dāng)然，表揚(yáng)方式不是唯一的影響因素，我們看到基因也會對孩子的努力程度產(chǎn)生影響。這正是一些孩子不需要太多的教導(dǎo)，而另一些則需要父母加倍關(guān)心。也許勤奮努力只能促使孩子更加從分地發(fā)揮自己的潛能，但是不管怎樣，你都應(yīng)該努力培養(yǎng)孩子的這種品質(zhì)。
讓胎兒大腦聰明的方法
1、補(bǔ)充足夠營養(yǎng)
科學(xué)研究表明，大腦細(xì)胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2～3個月，第二個高峰期是懷孕的7～8個月。如果讓胎兒腦細(xì)胞分裂增殖趨于頂峰，便可為孩子具有高智商奠定基礎(chǔ)。因此，孕婦在孕期這兩個階段，特別注意營養(yǎng)的攝入，已保證寶寶大腦發(fā)育有足夠的營養(yǎng)。若營養(yǎng)不良，胎兒的腦細(xì)胞分裂增殖就減少，也就造成腦細(xì)胞永久性減少，同時腦細(xì)胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發(fā)生障礙。
2、合理的胎教刺激
胎兒在3個月左右就有感覺，當(dāng)母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為回應(yīng)。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知。聲音不斷地刺激胎兒感覺器官，促進(jìn)其發(fā)育，在人體智力發(fā)育中起著舉足輕重的作用。5~6個月時，胎兒能感受到外界一些活動，適時和適度地選送舒適的音樂聲波給胎兒聽，以增加從外界到胎兒大腦皮質(zhì)感覺通道的刺激，將有助于胎兒大腦神經(jīng)元數(shù)目和樹突，以及它們之間的突觸結(jié)構(gòu)數(shù)目的增多。對嬰幼兒期那時孩子智力開發(fā)有幫助。調(diào)查表明，受過胎教的孩子比沒有受過胎教的孩子，其智商和情商有明顯的優(yōu)勢。
3、避開有害物質(zhì)
包括水源污染(重金屬汞、鉛等)、空氣污染(汽車尾氣、缺氧、吸煙等)、放射污染(X 射線、微波等)、噪音污染、水質(zhì)缺碘等，都影響胎兒智力發(fā)，因此孕婦要盡量避開這些危害。
4、遠(yuǎn)離了疾病和藥物
此外，孕婦孕期用藥一定要謹(jǐn)慎，因為，孕期病毒感染性疾病和不恰當(dāng)?shù)挠盟幎加锌赡苡绊懱耗X細(xì)胞的發(fā)育。
5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素
寶寶在母親肚子里，腦細(xì)胞的發(fā)育需要各種營養(yǎng)素的供給。以下幾種微量元素，是胎兒腦細(xì)胞發(fā)育過程中所必需的，媽咪千萬不要忽視。
維生素E對胎兒和嬰兒大腦功能的生長發(fā)育有促進(jìn)作用。缺乏維生素E會造成生育障礙、神經(jīng)系統(tǒng)功能異常、肌肉營養(yǎng)不良、循環(huán)系統(tǒng)損害。
缺乏維生素B1，孕婦可能出現(xiàn)多發(fā)神經(jīng)炎;新生兒多有哭鬧、吐瀉、凝視、抽搐、丙酮酸升高等癥狀。
維生素B2在人體內(nèi)參與氧化還原反應(yīng)，主要是參與體內(nèi)生物氧化與能量合成，參與體內(nèi)的抗氧化防御系統(tǒng)增強(qiáng)抗氧化酶的活力，提高機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)能力。同時，對胎兒、嬰兒的腦發(fā)育有不可缺少的促進(jìn)作用。
讓大腦聰明的方法
靜思
曾國藩有個習(xí)慣，每遇到一件大事，尤其是打完一仗后，就會點一炷香，坐那兒默默【冥想靜思】。
靜下來慢慢想問題，有一個最大的好處，那就是能想明白問題。哈佛大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家Sara Laza有個研究，看冥想期間身體與心靈有何關(guān)系?她的研究結(jié)果：經(jīng)常冥想的人，大腦的認(rèn)知、學(xué)習(xí)、同情、記憶等方面會變強(qiáng)。
下棋
國際象棋、中國象棋、圍棋、游戲。這些玩意兒不光可以成為人的一個愛好，都是經(jīng)過證明，可以改善人的【左右腦】，讓人變得【更智能】。研究表明，它可以提高學(xué)生的智力水平，刺激創(chuàng)造力，改善記憶，加強(qiáng)注意力，預(yù)防阿爾茨海默氏癥和生長樹突。
閱讀
打個比方，閱讀有點像吃飯，你得每天不停喂自己信息，鍛煉思維，比別人判斷得更快、更穩(wěn)、更高。費孝通講過，學(xué)習(xí)必須打破【個人今天和昨天的差別】。
閱讀是學(xué)習(xí)中的一種，也得打破今天和昨天的差別。昨天你不知道一個東西，今天你閱讀后知道了，你就學(xué)會了新東西。一個人累積的知識越多，新知識就會容易涌出來，從賺錢的角度看，閱讀不一定有多大的直接作用，但它可以提升賺錢的【斜率】。
正如很多人都明白，閱讀很有益，可增加一個人的認(rèn)知能力和創(chuàng)造力，保持大腦年輕。它不但能減輕人的壓力，而且還能刺激你的【大腦皮質(zhì)】。
整理失敗
人就是這樣，每失敗一次，智商就會提高一截。
為啥要經(jīng)常整理一下失敗?很簡單，只有這樣你才能摸清楚一件事的來龍去脈，也更能沉淀出東西。吃一塹，長一智。這一塹不是別的，就是失敗。失敗了，整理整理，復(fù)盤復(fù)盤，就長記性了。
《遙遠(yuǎn)的救世主》里有幾句對整理失敗有獨到的見解：只要不是我覺到、悟到的，你給不了我，給了我也拿不住;只有我自己覺到、悟到的，我才有可能做到，我能做到的才是我的。
寫作
寫作|寫日記。傅雷家書中跟傅聰談了很多寫作的好處，寫作就是一種【整理思維】的好方式。德魯克講一個好管理者，寫得了短篇小說，那是對管理具有非常多好處的?？梢妼懽髂芴岣呷说木C合智能是顯而易見的。寫東西門檻很低，只需要學(xué)一門語言就成。張五常講，在【語言(寫作)上的投資】是回報最高的。寫作可以讓一個人靜下來，你還會學(xué)到一些新鮮有趣的東西，這肯定能讓人變得更聰明。
運(yùn)動
人的身體，要【細(xì)水長流】，那些年紀(jì)輕輕卻不鍛煉的人，欠了賬遲早要還的。
世界各地的科學(xué)家?guī)缀跻恢峦?，鍛煉對你的大腦有好處。它能減少壓力，還能改良大腦的血液循環(huán)。
哥倫比亞大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn)，即使是簡單的有氧運(yùn)動，也能增加海馬的大小(大腦區(qū)域涉及語言記憶和學(xué)習(xí)的區(qū)域)。所以，無論你是去跑馬拉松，游泳，甚至從來沒有運(yùn)動折騰過的人，現(xiàn)在就開始定期鍛煉吧!突破你的恐懼區(qū)，讓它成為你的舒適區(qū)。
去跑步或健身房，總之要嗨起來!特別推薦在工作或?qū)W校之前清晨去鍛煉。你會開始思考得更清楚，并在一天中保有更多的精力。
演奏一門樂器
演奏一門樂器。演奏樂器厲害不關(guān)可以泡到妞，更重要的是這能讓你變得更聰明~
教育專家講，當(dāng)你聽音樂時，你的大腦的多個區(qū)域就會變得積極和活躍，但是當(dāng)你親身演奏某種樂器時，這種活動變得更像一個【全身鍛煉】。演奏樂器絕對是一個好愛好，它能讓人變得更聰明。
看過“怎么讓孩子的大腦聰明”的人還看了：
4.孩子如何提高智力