創(chuàng)造力測(cè)驗(yàn)和培養(yǎng)創(chuàng)造力的方法
創(chuàng)造力測(cè)驗(yàn)題目
1．我不做盲目的事，干什么都有的放矢，用正確的步驟來解決每一個(gè)問題。
2．只是提出問題而不想到答案，無疑是浪費(fèi)時(shí)間。
3．無論什么事情，要我解決，總是比別人困難。
4．我認(rèn)為合乎邏輯的、循序漸進(jìn)，是解決問題的最好方法。
5．有時(shí)，我在小組里發(fā)表意見，似乎使一些人感到厭煩。
6．我花費(fèi)大量時(shí)間來考慮別人是怎樣看待我們的。
7．做自認(rèn)為正確的事情，比力求取得別人贊同重要得多。
8．我不尊重那些做事似乎沒有把握的人。
9．我需要的刺激和興趣比別人多。
10．我知道如何在考試前，保持自己的心情鎮(zhèn)靜。
11． 我能堅(jiān)持很長一段時(shí)間解決難題。
12．我有時(shí)對(duì)事情過于熱心。
13．在特別無事可做時(shí)，我倒常常想出好主意。
14．在解決問題時(shí)，我常常單憑直覺判斷“正確”或“錯(cuò)誤”。
15．在解決問題時(shí)，我分析問題較快，而綜合所收集的材料較慢。
16．有時(shí)，我打破常規(guī)去做我原來并未想到要做的事。
17．我有收集東西的癖好。
18．幻想促進(jìn)了我許多重要計(jì)劃的提出。
19．我喜歡客觀而又有理性的人。
20．如果讓我在兩種職業(yè)中選擇一種，我寧愿當(dāng)一個(gè)實(shí)際工作者，而不愿當(dāng)探索者。
21．我能與我的同事或同行們很好地相處。
22．我有較高的審美感。
23．在一生中，我一直追求著名利和地位。
24．我喜歡堅(jiān)信自己的結(jié)論的人。
25．靈感與獲得成功無關(guān)。
26．使我感到最高興的是，原來與我觀點(diǎn)不一樣的人變成了我的朋友，即使?fàn)奚以鹊挠^點(diǎn)也在所不惜。
27．我更大的興趣在于提出新的建議，而不在于設(shè)法說服別人接受這些建議。
28．我樂意獨(dú)自一人整天“深思熟慮”。
29．我往往避免做那種使我感到低下的工作。
30．評(píng)價(jià)資料時(shí)，我覺得資料的來源比其內(nèi)容更為重要。
31．我不滿意那些不確定和不可預(yù)言的事。
32．我喜歡埋頭苦干的人。
33．一個(gè)人的自尊比得到他人的敬慕更重要。
34．我覺得那些力求完美的人是不明智的。
35．我寧愿與大家一起努力工作，而不愿單獨(dú)工作。
36．我喜歡那種對(duì)別人產(chǎn)生影響的工作。
37．在生活中，我經(jīng)常碰到不能用“正確”或“錯(cuò)誤”加以判斷的問題。
38．對(duì)我來說，“各得其所”、“各在其位”是很重要的。
39．那些使用古怪和不常用的詞語的作家，純粹是為了炫耀自己。
40．許多人之所以感到苦惱，是因?yàn)榘咽虑榭吹锰J(rèn)真了。
41．即使遭到不幸、挫折和反對(duì)，我仍然能夠?qū)ξ业墓ぷ鞅３衷瓉淼木駹顟B(tài)和熱情。
42．想入非非的人是不切實(shí)際的。
43．我對(duì)“我不知道的事”比“我知道的事”，印象更深刻。
44．我對(duì)“這可能是什么”比“這是什么”更感興趣。
45．我經(jīng)常為自己在無意中說話傷人而悶悶不樂。
46．縱使沒有報(bào)答，我也樂意為新穎的想法而花費(fèi)大量時(shí)間。
47．我認(rèn)為，“出主意無甚了不起”這種說法是中肯的。
48．我不喜歡提出那種顯得無知的問題。
49．一旦任務(wù)在肩，即使受到挫折，我也要堅(jiān)決完成。
50．從下面描述人物性格的形容詞中，挑選出10個(gè)你認(rèn)為最能說明你性格的詞。
（1）精神飽滿的 | （2）有說服力的 | （3）實(shí)事求是的 | （4）虛心的 |
（5）觀察敏銳的 | （6）謹(jǐn)慎的 | （7）束手束腳的 | （8）足智多謀的 |
（9）自高自大的 | （10）有主見的 | （11）有獻(xiàn)身精神的 | （12）有獨(dú)創(chuàng)性的 |
（13）性急的 | （14）高效的 | （15）樂意助人的 | （16）堅(jiān)強(qiáng)的 |
（17）老練的 | （18）有克制力的 | （19）熱情的 | （20）時(shí)髦的 |
（21）自信的 | （22）不屈不撓的 | （23）有遠(yuǎn)見的 | （24）機(jī)靈的 |
（25）好奇的 | （26）有組織力的 | （27）鐵石心腸的 | （28）思路清晰的 |
（29）脾氣溫順的 | （30）可預(yù)言的 | （31）拘泥形式的 | （32）不拘禮節(jié)的 |
（33）有理解力的 | （34）有朝氣的 | （35）嚴(yán)于律己的 | （36）精干的 |
（37）講實(shí)惠的 | （38）感覺靈敏的 | （39）無畏的 | （40）嚴(yán)格的 |
（41）一絲不茍的 | （42）謙遜的 | （43）復(fù)雜的 | （44）漫不經(jīng)心的 |
（45）柔順的 | （46）創(chuàng)新的 | （47）泰然自若的 | （48）渴求知識(shí)的 |
（49）實(shí)干的 | （50）好交際的 | （51）善良的 | （52）孤獨(dú)的 |
（53）不滿足的 | （54）易動(dòng)感情的 |
計(jì)分與解釋：
請(qǐng)參照下面這個(gè)計(jì)分表進(jìn)行計(jì)分：
A | B | C | A | B | C | A | B | C | |||
（1） | 0 | 1 | 2 | （18） | 3 | 0 | －1 | （35） | 0 | 1 | 2 |
（2） | 0 | 1 | 2 | （19） | 0 | 1 | 2 | （36） | 1 | 2 | 3 |
（3） | 4 | 1 | 2 | （20） | 0 | 1 | 2 | （37） | 2 | 1 | 0 |
（4） | －2 | 1 | 3 | （21） | 0 | 1 | 2 | （38） | 0 | 1 | 2 |
（5） | 2 | 1 | 0 | （22） | 3 | 0 | －1 | （39） | －1 | 0 | 2 |
（6） | －1 | 0 | 3 | （23） | 0 | 1 | 2 | （40） | 2 | 1 | 0 |
（7） | 3 | 0 | －1 | （24） | －1 | 0 | 2 | （41） | 3 | 1 | 0 |
（8） | 0 | 1 | 2 | （25） | 0 | 1 | 3 | （42） | －1 | 0 | 2 |
（9） | 3 | 0 | 1 | （26） | －1 | 0 | 2 | （43） | 2 | 1 | 0 |
（10） | 1 | 0 | 3 | （27） | 2 | 1 | 0 | （44） | 2 | 1 | 0 |
（11） | 4 | 1 | 0 | （28） | 2 | 0 | －1 | （45） | －1 | 0 | 2 |
（12） | 3 | 0 | －1 | （29） | 0 | 1 | 2 | （46） | 3 | 2 | 0 |
（13） | 2 | 1 | 0 | （30） | －2 | 0 | 3 | （47） | 0 | 1 | 2 |
（14） | 4 | 0 | －2 | （31） | 0 | 1 | 2 | （48） | 0 | 1 | 3 |
（15） | －1 | 0 | 2 | （32） | 0 | 1 | 2 | （49） | 3 | 1 | 0 |
（16） | 2 | 1 | 0 | （33） | 3 | 0 | －1 | （50） | |||
（17） | 0 | 1 | 2 | （34） | －1 | 0 | 2 |
?。?0）下列每個(gè)形容詞得2分：
精神飽滿的 觀察敏銳的 不屈不撓的 柔順的 足智多謀的 有主見的 有獻(xiàn)身精神的 有獨(dú)創(chuàng)性的 感覺靈敏的 無畏的 創(chuàng)新的 好奇的 有朝氣的 熱情的 嚴(yán)于律己的
下列形容詞得1分：
自信的 有遠(yuǎn)見的 不拘禮節(jié)的 一絲不茍的 虛心的 機(jī)靈的 堅(jiān)強(qiáng)的
其余：得0分。
將分?jǐn)?shù)累計(jì)起來，分?jǐn)?shù)在：
110~140，創(chuàng)造力非凡；
85~109，創(chuàng)造力很強(qiáng)；
58~84，創(chuàng)造力強(qiáng)；
30~55，創(chuàng)造力一般；
15~29，創(chuàng)造力弱；
－21~14，無創(chuàng)造力。
培養(yǎng)創(chuàng)造力的9種方法
處于放松狀態(tài)
用點(diǎn)時(shí)間，做令自己感到愉快的、能夠帶來歡樂的、你熱愛的或能夠使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、閱讀令人心情愉快的文字，或者記日記--寫下你的想法(這會(huì)相當(dāng)有幫助!)。
感恩
想一想，什么賦予你積極向上、源源不斷的能量與活力，從而使你心懷感激?當(dāng)感受到對(duì)生命中得到的美妙祝福與饋贈(zèng)，你的心中便有了愛，你會(huì)很快感到心靈的釋然，內(nèi)心感到朦朧的溫暖。在這感受到溫暖和愛意的時(shí)刻，你的心向創(chuàng)造力量敞開了大門。
激發(fā)你的想象力
想象力是高度視覺化的。我發(fā)現(xiàn)，練習(xí)在閉上雙眼的情況下，想象面前看到的栩栩如生的畫面，是一種很有幫助的方法。
嘗試這一方法。閉上雙眼，想象自己在一個(gè)場(chǎng)景里，任何一個(gè)場(chǎng)景都可以。好的，選個(gè)你認(rèn)為理想的場(chǎng)景，嘗試想象你看到的這一場(chǎng)景中的細(xì)節(jié)。去注意各種色彩、質(zhì)地，去觸摸。它們摸起來是什么感覺?你聽到了什么?聞到了什么?溫度感覺是怎樣的?等等。
專注于此刻
每一位杰出的音樂家或藝術(shù)家都會(huì)告訴你，當(dāng)他們?cè)趧?chuàng)造偉大的音樂或藝術(shù)品的時(shí)候，他們的頭腦中沒有任何雜念，他們完全沉浸在此刻的創(chuàng)作之中，感受意識(shí)的流動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員們把這個(gè)稱作“現(xiàn)場(chǎng)感(being in the zone)”。你可以通過對(duì)你此刻做的任何事情(不管是在吃飯、洗碗、整理床鋪，還是別的什么)傾注全部的注意力，來嘗試練習(xí)僅把全部意識(shí)集中在當(dāng)前時(shí)刻的能力。沉思可以起到很大幫助。參考閱讀《如何保持注意力》。
得到靈感
試著去想象打動(dòng)你的美好事物。翻閱含有能夠激發(fā)人思維的圖片的書籍，參觀美術(shù)館，讀啟發(fā)人靈感的文字，與能夠使你冷靜的人交談。
畫圖
這也許聽起來有些可笑，但確實(shí)是發(fā)掘自身創(chuàng)造力的有效方法之一。畫圖促使你從不同的角度觀察事物。在這一點(diǎn)上，我強(qiáng)力推薦一本由Betty Edwards著的《像藝術(shù)家一樣思考(Drawing on the Right Side of the Brain)》的書，以及她所寫的與之配套的手冊(cè)。這本書是專門為那些從未受到過繪畫訓(xùn)練的人撰寫的。我從一本心理學(xué)教材上第一次聽說它，閱讀后發(fā)現(xiàn)，自己從其中的深刻見解里學(xué)到很多東西。
尋找替代方案
保持好奇心。試著問自己，如何以不同的方式完成同一件事情。 當(dāng)你看到了一個(gè)問題的解決方案之后，再問一問自己:“有什么其他方式做這件事呢?”心理上建立起這樣的一種態(tài)度--“總有另一種方法”，即便其他方法看起來似乎“不可行”時(shí)，也要如此。
開放的心態(tài)
不要將任何你想到的點(diǎn)子拒之門外，不要輕易對(duì)它們作出判決。重視每一個(gè)從你的大腦里冒出來的主意，哪怕是那些看起來“愚蠢”或“顯而易見”的想法。這個(gè)方法能夠催生更多有創(chuàng)造性的想法從你的心中浮現(xiàn)出來。
把思考過程落在紙上
用一疊活頁紙(或者一個(gè)筆記本，我更愿意用活頁紙，這樣你不會(huì)因?yàn)橐３旨堩摰恼麧嵑拖嗷ラg的組織性而感到約束)。寫下思考中你的大腦里冒出的一切:隨意的詞語、短語、主意、想法......有時(shí)，你也許會(huì)想要把一些元素圈在一起或在它們之間畫線，來將不同的主意聯(lián)系在一起。當(dāng)靈感閃現(xiàn)時(shí)，一定要跟住它。這時(shí)如果你突然想到了另一個(gè)主意，先把它簡(jiǎn)略的記在同一張紙或另一張空白的紙上。這也是我組織博客文章的方法。我都是從一些念頭和要點(diǎn)出發(fā)，有時(shí)候一開始它們還顯得很蹩腳，但是一旦我進(jìn)入了“思維流”里面，一篇文章就開始逐漸在我的眼前現(xiàn)出雛形。
如何培養(yǎng)創(chuàng)造力
①?zèng)]事就胡思亂想，這樣很容易把各種事情關(guān)聯(lián)起來，創(chuàng)造力其實(shí)就是聯(lián)想能力并能構(gòu)造出一定的抽象產(chǎn)物
?、诙嗫袋c(diǎn)H片，以及日本動(dòng)畫片，因?yàn)槿毡镜拇蟛糠謩?dòng)畫片言語和劇情都很有意思，思維跳躍性強(qiáng)但是又很嚴(yán)謹(jǐn)，這就是創(chuàng)造力的表現(xiàn)。
③畫畫，畫畫能夠把細(xì)節(jié)忽略掉，關(guān)注自己想關(guān)注的，并得到自己認(rèn)知與事實(shí)結(jié)合的產(chǎn)物。
?、芏嚓P(guān)注那些創(chuàng)造力強(qiáng)的人都在干么，通常他們所做所想以及表達(dá)的言語能夠感染你的思想，導(dǎo)致你能夠慢慢獲得更強(qiáng)的創(chuàng)造力。
?、莶灰s束自己，比如，你可以走在馬路上看到對(duì)面一人過來，想象他/她走到你面前，親你一下，然后害羞的邊跳邊唱的調(diào)頭就走，結(jié)果突然掉進(jìn)下水道或者摔倒。
?、夼d趣廣泛，一旦有好奇心，就能夠調(diào)動(dòng)各種思維能力。
?、哂泻芏鄧鴥?nèi)外經(jīng)典的關(guān)于創(chuàng)造力鍛造的書，其實(shí)邏輯能力的鍛煉也屬于創(chuàng)造力鍛煉，為什么呢?只有擺脫現(xiàn)有的邏輯思維慣性，才能得到思維本質(zhì)的飛躍。
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