如何開(kāi)發(fā)你的想象力 有哪些練習(xí)方法
如何開(kāi)發(fā)你的想象力 有哪些練習(xí)方法
身體活動(dòng)會(huì)受環(huán)境的限制，但在巴掌大的地牢里，想象力也會(huì)張開(kāi)遮天蔽日的翅膀。想象力是造物主的恩賜，我們無(wú)權(quán)踐踏，只有精心呵護(hù)它。下面小編為你整理如何開(kāi)發(fā)你的想象力，希望能幫到你。
開(kāi)發(fā)你的想象力
練習(xí)1 在腦海里設(shè)想一朵玫瑰花，想象它的芳香。你正在一座開(kāi)滿玫瑰花的山上，山上飄蕩著濃郁的玫瑰花香味。花香對(duì)你會(huì)有什么作用?在這種情況下你會(huì)干什么?滴一滴麝香來(lái)重復(fù)這個(gè)練習(xí)。然后設(shè)想滿滿一湖的麝香會(huì)產(chǎn)生多么濃烈的香味。再次發(fā)揮想象力，想象一片森林里小鳥(niǎo)婉轉(zhuǎn)啼唱，此起彼伏，煞是熱鬧的情形。
這些練習(xí)應(yīng)該在一間安靜的屋子里進(jìn)行。一定要調(diào)動(dòng)意志力管住自己的大腦努力做這個(gè)練習(xí)。想象的時(shí)候要盡可能地清晰真切。反復(fù)想象直到這幅圖象在腦海里生動(dòng)地浮現(xiàn)，就像真實(shí)地呈現(xiàn)在眼前一樣。
練習(xí)2 站在潺潺流過(guò)的小溪或瀑布旁邊?，F(xiàn)在認(rèn)真地傾聽(tīng)傳到你耳中的聲響。各種聲音混合在一起有一種整體的聲音效果。這種聲音聽(tīng)起來(lái)像什么?它讓你想起了什么?它使你生發(fā)什么樣的情緒?你對(duì)這個(gè)聲音的整體效果逐漸適應(yīng)后，試著辨別這個(gè)聲音是由哪些聲音混合而成的?把這個(gè)過(guò)程認(rèn)真細(xì)致地完成后——即把整個(gè)聲音拆分成不同的組成部分之后——想象其中的一種聲音非常嘹亮而清晰，讓這個(gè)聲音盡可能地響亮;然后繼續(xù)想象另一種聲音，第三種聲音，不斷地繼續(xù)下去，直到所有的聲音組合都完成。最后，從這個(gè)有聲音的地方換到一個(gè)安靜的地方，回想剛才聽(tīng)到的聲音，首先作為整個(gè)的組合音響，然后再回想剛才分析過(guò)的每一種聲音。不斷地練習(xí)直到能夠很隨意很輕松把這些聲音想出來(lái)。
練習(xí)3 根據(jù)記憶回想一個(gè)遙遠(yuǎn)而真實(shí)的風(fēng)景。不容易想起來(lái)的是那些細(xì)節(jié)的地方，但是細(xì)節(jié)一定要有。只要不斷地使勁回憶，你一定能想象出來(lái)。一定要使想象中的這個(gè)地方就像真的一樣，清清楚楚地呈現(xiàn)在你的腦海里。在這個(gè)過(guò)程中，你需要不時(shí)調(diào)整自己最初設(shè)想的圖景，使這片風(fēng)景栩栩如生地展現(xiàn)在你眼前，讓大腦保持敏銳積極的想象，繼續(xù)用不同的景觀來(lái)進(jìn)行這個(gè)練習(xí)，直到你能夠隨時(shí)隨地毫不費(fèi)力地設(shè)想某種真實(shí)的景致。
練習(xí)4 回想一種在你記憶深處留下深刻印象的經(jīng)歷。再次在腦海里重新經(jīng)歷當(dāng)時(shí)的每個(gè)階段和整個(gè)過(guò)程，要一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地回憶，帶著強(qiáng)烈專(zhuān)注的感情。想一想這件事情的起因和細(xì)枝末節(jié)的關(guān)聯(lián)，以及當(dāng)時(shí)給你造成的影響。當(dāng)時(shí)你感覺(jué)偷快還是痛苦呢?不管你當(dāng)時(shí)的感受如何，說(shuō)明它的原因。它對(duì)你今后的生活造成什么后果?你會(huì)不會(huì)重新體驗(yàn)這個(gè)經(jīng)過(guò)?如果不會(huì)，為什么?如果你可能再次做同樣的事情——那么怎么做?如果你要避免將來(lái)發(fā)生同樣的事情——那么怎么防止?繼續(xù)回憶各種各樣的經(jīng)歷，直到做事謹(jǐn)慎和三思而行的教訓(xùn)深探地銘刻在你心里為止。
練習(xí)5 在安靜的房間里，虛構(gòu)一幅圖畫(huà)，比方說(shuō)你從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的東西：一只奇形怪狀的鳥(niǎo);一只動(dòng)物，也許漂亮而奇異，也許溫順而丑陋;一幢高大的建筑，富麗堂皇而神秘難測(cè);一片風(fēng)景，古怪而富有魅力或者荒蕪而貧瘠。不要使大腦陷人想入非非的狀態(tài)。你要盡可能用意志力控制大腦的思維方向。
練習(xí)6 盯著一個(gè)比較大的東西，看看它會(huì)不會(huì)觸發(fā)你某個(gè)方面的想象力。你看著的東西是一匹馬嗎?讓它長(zhǎng)上翅膀，飛到廣袤而遙遠(yuǎn)的其它星球上去。你看著的東西是一軸線團(tuán)嗎?把它想象成蜘蛛的網(wǎng)，如果要把它織成一千件長(zhǎng)袍，或者用它來(lái)發(fā)送信息，只要你運(yùn)用意念在上面吹一口氣就可以了。繼續(xù)用不同的東西進(jìn)行這樣千奇百怪的想象，直到自己的想象完全置于意志力的控制之下——可以激發(fā)、收斂并遣散想象的發(fā)揮。
練習(xí)7 從一位經(jīng)典作家的作品中找一句話，這句話應(yīng)該是想象力豐富的最佳體現(xiàn)，在腦海中想象這句話所描述的圖景。洛威爾在《糜鹿日志》 中寫(xiě)道：“有的時(shí)候籬笆伸長(zhǎng)它泛白的犄角，就像獵人收獲的豐厚戰(zhàn)利品。”這句話的作者告訴我們，敏銳的觀察和豐富的想象對(duì)于一般人而言是一掃而過(guò)的東西，與眾不同的人卻能夠從中迅速捕捉到很多信息。這種能力是可以培養(yǎng)的。對(duì)意志堅(jiān)定的人而言，它就像阿拉丁神燈一樣會(huì)讓主人所向無(wú)敵?，F(xiàn)在試著想象洛威爾筆下的情景，把籬笆想象成泛白的犄角。作者為什么要讓犄角泛白呢?從洛威爾的作品中我們?cè)僖靡痪湓挘?ldquo;四五只潛鳥(niǎo)排成一支長(zhǎng)隊(duì)，蜿蜒曲折地在空中飛來(lái)飛去，不時(shí)地發(fā)出野性而膽怯的啼叫，這聲音聽(tīng)起來(lái)總是非常遙遠(yuǎn)，就像山谷里最后一絲連綿不絕的裊裊余音，正因?yàn)椴粫r(shí)傳來(lái)若有若無(wú)的微響，而不是令人不安的寂靜，才使得山谷里顯得更加寂寞空曠。”
現(xiàn)在，試著想象一種聲音讓你想起“山谷里最后一絲連綿不絕的裊裊余音”。如果你聽(tīng)過(guò)潛鳥(niǎo)的叫聲，盡量在腦海里設(shè)想這樣一幅生動(dòng)的景象。不管你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)潛鳥(niǎo)的聲音，也要把眼前看到的文字描述轉(zhuǎn)化成真實(shí)的意境，呈現(xiàn)在腦海里。不要三心二意，不要走神想其它事情，保持現(xiàn)在的場(chǎng)景能給你的印象和感覺(jué)。然后堅(jiān)決地把這個(gè)場(chǎng)景和自己的感受從意念中遣散。用這樣的句子來(lái)激發(fā)自己的想象后，用自己的話將這番盛景描述出來(lái)。繼續(xù)這個(gè)練習(xí)直到你能夠輕松自如地進(jìn)入想象的狀態(tài)。
練習(xí)8 研究一個(gè)結(jié)構(gòu)不很復(fù)雜的機(jī)器。弄明白這個(gè)機(jī)器的用途。研究它的零件以及它們之間的相互關(guān)系。對(duì)它的機(jī)械原理進(jìn)行充分的分析之后，閉上眼睛讓它在腦海里浮現(xiàn)。一點(diǎn)一點(diǎn)地回想這個(gè)機(jī)器，直到腦海里呈現(xiàn)一幅完整的圖像，然后把它拆成不同的零件，再在腦海里把它們重新組裝起來(lái)。換不同的機(jī)械繼續(xù)練習(xí)，直到你一眼就能夠看出一個(gè)機(jī)器的原理，在心里想出它的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和它的零部件。
練習(xí)9 從你的生活經(jīng)驗(yàn)、家里或者工作場(chǎng)所選擇一個(gè)簡(jiǎn)單的東西，這個(gè)東西可能非常實(shí)用。然后繼續(xù)考慮，怎樣把它合理地安排一下可以實(shí)現(xiàn)它的價(jià)值。不要因?yàn)閷?duì)這個(gè)問(wèn)題的沉思而影響到更重要的事情。我們這里的目的不是培養(yǎng)發(fā)明家，而是培養(yǎng)想象力，是為了讓讀者明白意志力以及意志作用的重要性。首先，一定要保持意志的作用毫不松懈。繼續(xù)練習(xí)直到你能夠在腦海里毫不費(fèi)力地把這個(gè)東西組裝起來(lái)為止。
練習(xí)10 回憶自己在生活中犯過(guò)的嚴(yán)重錯(cuò)誤，認(rèn)真地考慮自己當(dāng)初之所以犯了錯(cuò)誤，是受到哪些動(dòng)機(jī)的誘惑。考慮這些動(dòng)機(jī)的關(guān)系、動(dòng)機(jī)的強(qiáng)烈程度和持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短。老老實(shí)實(shí)地判斷自己在行動(dòng)之前是否考慮得很周到。你會(huì)清清楚楚地記得自己當(dāng)時(shí)沒(méi)有認(rèn)真地考慮每個(gè)動(dòng)機(jī)。承認(rèn)自己受到一個(gè)動(dòng)機(jī)的指使，而忽略了其它動(dòng)機(jī)的存在。然后回憶你當(dāng)時(shí)的選擇產(chǎn)生了什么樣的后果?，F(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)，你認(rèn)為自己在什么方面本來(lái)不應(yīng)該那樣做?如果你當(dāng)時(shí)作了正確的選擇，結(jié)果又會(huì)怎樣?假設(shè)你現(xiàn)在處于當(dāng)時(shí)的情況下，根據(jù)你現(xiàn)在的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，你會(huì)作出什么樣的選擇?為了避免將來(lái)犯類(lèi)似的錯(cuò)誤，你必須考慮到當(dāng)時(shí)沒(méi)有考慮到的種種因素，也就是，把所有的動(dòng)機(jī)集中起來(lái)，一項(xiàng)一項(xiàng)地分析，反復(fù)權(quán)衡它們各自的利弊，并且盡量設(shè)想各種動(dòng)機(jī)將來(lái)可能引發(fā)的結(jié)果。同時(shí)一定要保證將來(lái)不再犯同樣的錯(cuò)誤，在重要問(wèn)題上一定要深思熟慮。
練習(xí)11 回憶自己旅行過(guò)程中見(jiàn)過(guò)的美麗景致。在腦海里構(gòu)思這樣一幅圖畫(huà)：連綿起伏的地上鋪滿了厚厚的落葉，不時(shí)還有一簇一簇的灌木叢;樹(shù)上的葉子五顏六色斑斑駁駁，高大的枝杈撐起郁郁蔥蔥的華蓋，陽(yáng)光從各個(gè)角度照耀下來(lái)，明亮而生動(dòng);不時(shí)有一陣風(fēng)從閃閃發(fā)光的樹(shù)葉中間穿過(guò)，葉子颯颯作響;而整個(gè)森林除了偶然一陣微風(fēng)和空闊地方傳來(lái)的幾聲?shū)B(niǎo)啼，四處一片靜謐;松鼠敏捷地在樹(shù)叢間、林地上跳來(lái)跳去;你站在那里，感到自己正站在最燦爛明朗的地方，偷快而舒展的心情油然而生，你不得不詫異于世界的繁華和精致!
現(xiàn)在想象一些類(lèi)似的風(fēng)景。這里的景色讓你想起了什么?你要有意識(shí)地分析這些類(lèi)似的風(fēng)景之間的相似性或差異性，以及它們給你留下的印象和當(dāng)時(shí)的感覺(jué)。不要漫無(wú)邊際地想入非非。這是一項(xiàng)一絲不茍的工作?，F(xiàn)在繼續(xù)把這個(gè)風(fēng)景點(diǎn)作為基礎(chǔ)，設(shè)想一種完全不同的景觀。這個(gè)練習(xí)和上面的練習(xí)在所有的方面都是一樣的，不同的只是它是從差異而不是相似性的角度來(lái)聯(lián)想的。按照這個(gè)指導(dǎo)每天進(jìn)行練習(xí)，直到練習(xí)的意義完全顯現(xiàn)出來(lái)。
練習(xí)12 上面的練習(xí)可以把風(fēng)景換成經(jīng)驗(yàn)，首先比較相似的經(jīng)驗(yàn)，然后再比較不同的經(jīng)驗(yàn)。在練習(xí)過(guò)程中始終要注意意志力對(duì)想象的控制。
練習(xí)13 讀幾首想象豐富的詩(shī)詞。理解詩(shī)中的每個(gè)詞，把它徹底掌握之后，在腦海里栩栩如生地想象它描述的場(chǎng)景，然后把詩(shī)中表達(dá)的連貫思想和情感清楚明了地寫(xiě)下來(lái)。然后注意詩(shī)中出現(xiàn)的每一處想象豐富奇特的地方。接著從想象的角度評(píng)價(jià)它的不足之處或者優(yōu)美的地方。觀察一下這些想象要素之間相互依賴(lài)、相互影響的關(guān)系。然后分析它的想象之所以優(yōu)美的秘密何在?它是怎樣打動(dòng)人心，使人難以忘懷的?研究一下這首詩(shī)為什么能夠流傳下來(lái)，對(duì)人們具有如此的影響力。把這個(gè)練習(xí)一直堅(jiān)持下去，直到你完全掌握了很多世界上優(yōu)美的詩(shī)歌。
練習(xí)14 用同樣的方法讀幾本名著(不是小說(shuō))，把其中的想象部分當(dāng)作需要揭示的秘密來(lái)加以研究和分析。從你的藏書(shū)里挑選最好的書(shū)進(jìn)行這個(gè)練習(xí)。
練習(xí)15 找一本小說(shuō)，用同樣的方法進(jìn)行分析。現(xiàn)在你研究的對(duì)象是生活情景和人性的問(wèn)題。閱讀這本書(shū)，在心里栩栩如生地想出每一位人物的性格特征。對(duì)書(shū)里的人物要非常熟悉，研究他們行為舉止背后的原因，調(diào)查他們的動(dòng)機(jī)。注意家庭出身和生活環(huán)境對(duì)他們的影響。觀察他們的行為方式是否忠于生活的實(shí)際。如果是你，你會(huì)采取不同的行動(dòng)嗎?為什么?你可以清楚地看到，他們的理由是錯(cuò)誤的，在選擇的時(shí)候，他們沒(méi)有充分地考慮涉及到的所有因素，沒(méi)有認(rèn)真地權(quán)衡對(duì)他們來(lái)說(shuō)最有益處的動(dòng)機(jī)。繼續(xù)往下讀，看他們的行為導(dǎo)致了什么樣的后果。這些結(jié)果是自然而然的嗎——從前面的行為和情況來(lái)看的話?這個(gè)人物能不能加以改進(jìn)?故事情節(jié)能不能寫(xiě)得更好一些?這些人物性格和命運(yùn)的發(fā)展是否還能更加合情合理?他們的行為以及他們之間的關(guān)系能不能進(jìn)一步改進(jìn)?把這本書(shū)作為真實(shí)生活的一部分，用上面的方法進(jìn)行分析，在徹底理解了書(shū)的內(nèi)容后，你可以把從書(shū)里得到的啟示應(yīng)用于自己的實(shí)際生活。把這個(gè)練習(xí)一直堅(jiān)持下去，直到你掌握了最好的英語(yǔ)文學(xué)作品。
練習(xí)過(guò)程中始終要記住，你在培養(yǎng)自己的想象力，你的目的是為了揭示某種行為的原因，判斷事情發(fā)展的結(jié)果是否合情合理。隨著你用這種方式不斷地提高自己的想象和分析能力，你的意志力和決心也在變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
練習(xí)16 假設(shè)你要采取某項(xiàng)行動(dòng)或作出某個(gè)舉措。這個(gè)行動(dòng)是非常重要的。你希望自己不要犯錯(cuò)誤，因?yàn)槟愕男腋：屠娑既Q于這次行動(dòng)。但是你該怎么辦呢?你有若干個(gè)選擇。你的選擇是否明智與你是否充分考慮到兩個(gè)因素有關(guān)系——動(dòng)機(jī)和結(jié)果。預(yù)先料想的結(jié)果就是動(dòng)機(jī)，但是這樣的區(qū)分太簡(jiǎn)單化了。動(dòng)機(jī)要衡量做還是不做的利弊，結(jié)果是動(dòng)機(jī)引發(fā)下的一連串反應(yīng)。如果你的記憶力不錯(cuò)，回想以前的經(jīng)驗(yàn)會(huì)對(duì)你有極大的幫助。如果你想象力豐富，你就可以清楚地看到誘惑自己的動(dòng)機(jī)是什么，你還可以設(shè)想，如果自己作出某項(xiàng)決定，會(huì)出現(xiàn)什么結(jié)果。這里就可以體現(xiàn)我們上面練習(xí)的意義和價(jià)值了。但是首先，你應(yīng)該先使這個(gè)假想的事件(如果是個(gè)客觀存在的真實(shí)問(wèn)題就更好了)帶有某種現(xiàn)實(shí)性和重要性，并且你還應(yīng)該有強(qiáng)烈的意愿盡量把它解決好。
預(yù)見(jiàn)性的想象力
想象力有各種各樣的種類(lèi)，如科學(xué)的、數(shù)學(xué)的、發(fā)明性的、哲學(xué)的、藝術(shù)的等等，而其中道德的想象力遠(yuǎn)遠(yuǎn)地居于所有種類(lèi)之首，被認(rèn)為是最重要的，這里除了道德的想象力之外，我們不考慮過(guò)多的種類(lèi)。想象力是意志力不可或缺的因素，因?yàn)橐庵玖ι婕暗絼?dòng)機(jī)和結(jié)果，大腦需要具備清晰的預(yù)見(jiàn)和推想能力。行動(dòng)就像推理一樣，最重要的是找到適當(dāng)?shù)木売伞?/p>
許多人根據(jù)自己意愿做事的能力很差，這是因?yàn)樗麄兛床坏剿刑幱趯?duì)立面的動(dòng)機(jī)，而在遇到挫折或困難的時(shí)候又往往想不到自己的行動(dòng)將會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)果，不能激勵(lì)和督促自己把事情堅(jiān)持下去。因此鍛煉意志的時(shí)候還需要分析自己的意愿、理由或者目的，學(xué)會(huì)預(yù)見(jiàn)行動(dòng)將會(huì)產(chǎn)生的結(jié)果。
詹姆斯教授說(shuō)：“成熟的思考是把可能的要素在大腦里翻來(lái)覆去地掂量，考慮做還是不做各有什么利弊和優(yōu)劣。”預(yù)見(jiàn)性的想象力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了天馬行空式的遐想，它是意志力引導(dǎo)下的理性力量。
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