圖像記憶的學(xué)習(xí)步驟

　　經(jīng)常有一些初學(xué)者抱怨在論壇里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，還是找不到具體的學(xué)習(xí)步驟，不知道應(yīng)該從哪里做起，怎樣一步一步地進(jìn)行訓(xùn)練。

　　所以，學(xué)習(xí)啦小編在這里為初學(xué)者整理了一個思路，幫助大家盡快掌握圖像記憶技術(shù)，希望對大家有幫助吧。

　　第一步：稍微了解一下圖像記憶的方法和原理。

　　這一步對于剛開始的記憶力訓(xùn)練來說，其實并不是特別重要，因為記憶方法和原理即使在熟練掌握記憶技術(shù)之后再來熟悉和理解也并不晚。

　　關(guān)于記憶的方法和原理，大家可以到“記憶方法和原理”欄目中多瀏覽一下。

　　第二步：開始基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練：數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練

　　記憶力提高的關(guān)鍵在于進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，很多人總是在看方法、看別人的經(jīng)驗，但卻遲遲不著手進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，所以記憶力總也不能提高，方法總是看來看去理解不透。

　　基礎(chǔ)的記憶力訓(xùn)練是從數(shù)字或撲克牌記憶訓(xùn)練開始，關(guān)于這個步驟的重要性，可以參考本欄目的帖子《致圖像記憶技術(shù)的初學(xué)者》

　　而要進(jìn)行數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練，首先要從數(shù)字編碼表

　　開始。一定要盡快熟悉數(shù)字編碼表，這是很關(guān)鍵的，數(shù)字編碼表熟悉不了，數(shù)字記憶訓(xùn)練就無法進(jìn)行。這里要強(qiáng)調(diào)的一點是，初學(xué)者最好不要試圖完善數(shù)字編碼表，因為這不是一下子可以做好的，如果你想等完全找到適合自己的數(shù)字編碼再進(jìn)行訓(xùn)練的話，那恐怕不知道要等到什么時候，而在這等待的過程中，訓(xùn)練的激情就很有可能被消磨掉。還不如先把這并不完美的編碼表背得滾瓜爛熟，然后在數(shù)字記憶訓(xùn)練到一定程度再慢慢來完善數(shù)字編碼表。

　　數(shù)字和撲克的記憶方法，請參考“記憶力訓(xùn)練”欄目中的相關(guān)文章。

　　當(dāng)能夠做到3分鐘左右記住100個無規(guī)律數(shù)字或一副撲克牌之后，才可以進(jìn)入第三步。如果第二步?jīng)]有做好，下面的步驟也進(jìn)行不下去，記憶力訓(xùn)練就會中途而費。

　　第三步：進(jìn)行記憶體操訓(xùn)練

　　有了第二步的訓(xùn)練基礎(chǔ)，相信對于記憶力訓(xùn)練的方法已經(jīng)會有比較深的領(lǐng)悟，這個時候可以通過進(jìn)行記憶體操的訓(xùn)練，而使得自己的記憶技術(shù)更進(jìn)一步提高。通過記憶36計、長恨歌、琵琶行等文字資料，能夠大大促進(jìn)我們記憶技術(shù)的實踐運用能力，當(dāng)你把記憶體操都做得差不多的時候，相信你的記憶水平就已經(jīng)到了一個相當(dāng)?shù)母叨取?/p>

　　第四步：更多的實踐運用

　　通過記憶體操的訓(xùn)練，記憶方法的運用已經(jīng)比較的熟練，這個時候慢慢地把記憶技術(shù)運用到自己的日常生活、學(xué)習(xí)、工作之中，在實踐之中不斷地總結(jié)，并不斷地強(qiáng)化圖像記憶的習(xí)慣，很快，你就會發(fā)現(xiàn)，任何再難的記憶材料，你都可以輕松面對。這個時候，你就成了真正的記憶大師!

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下右腦記憶法的內(nèi)容，有不懂的朋友可以看一下哦。

　　臺灣著名的超腦力訓(xùn)練創(chuàng)始人謝華將這套國際最為盛行的記憶力訓(xùn)練技術(shù)進(jìn)行徹底的漢化，充分開發(fā)左右腦的能力，以適應(yīng)中國人的記憶方式進(jìn)行教學(xué)。12年的教學(xué)實踐，取得了卓著的成果，充分證明了這套記憶方法行之有效!

　　源自美國FBI訓(xùn)練情報人員的超強(qiáng)記憶術(shù)&mdash ;—無論智商高低，年齡大小，對此方法都適用。學(xué)習(xí)者中創(chuàng)出了兩個月之中強(qiáng)記，考上研究生的先例，更有許多成績平平的學(xué)生，在掌握了這套行之有效的記憶方法和學(xué)習(xí)方法之后，成績迅速提升，名列前茅。這套記憶方法的最終目的，是讓我們學(xué)過不忘，可以節(jié)省大量的學(xué)習(xí)時間，讓學(xué)習(xí)達(dá)到最高效率。12年中國教學(xué)實踐證明：考前記憶強(qiáng)效提升，快速提高你的學(xué)習(xí)力和工作效率三位以上!

　　故事聯(lián)想法

　　我們?nèi)粘Ｉ疃加辛鞒蹋浩鸫?、刷牙、吃早餐、上學(xué)上班等，這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學(xué)上班。所以，若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。

　　第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。故事聯(lián)想是最簡單的聯(lián)想，為什么簡單呢?就像看電影一樣，只要看過電影的劇情，就能回憶電影的細(xì)節(jié)。的確，電影的情節(jié)應(yīng)該比書本的知識容易記，除了電影有聲光畫面外(聽覺記憶+視覺記憶)，豐富的故事更是快速記憶的關(guān)鍵。所以如果有一些資料要記住，不妨運用故事聯(lián)想的方法，可以讓我們的記憶更詳細(xì)、更豐富、更有層次。

　　比方說今天你要記得買CD，記住買白菜回家請?zhí)?，記住下?點鐘去蛋糕店取定好的蛋糕，送給朋友當(dāng)做生日禮物。面對這些待辦事項，除了拿紙筆寫下外，你可以編故事來記憶這些事情。例如你可以想像你有個朋友出了一張CD，今天要特別請他到家吃蛋糕，還要請?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞?，慶祝他的生日。這樣一來，經(jīng)由自編自導(dǎo)的故事劇情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比較容易記住這些原本獨立無關(guān)的事物。故事聯(lián)想的好處是只要有情節(jié)，就可以記住所有要記的資料。