開發(fā)左腦和右腦的方法

　　人的左腦和右腦分管不同的功能，對(duì)左右腦的開發(fā)方法也是不同的。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹碎_發(fā)左腦和右腦的方法，一起來看看吧!

　　開發(fā)左腦的方法

　　第一、思考問題的時(shí)候，把問題寫在紙上，列出問題的細(xì)節(jié)，一個(gè)一個(gè)分析，然后把細(xì)節(jié)整理，從頭到尾梳理一遍，將問題之間的邏輯關(guān)系細(xì)節(jié)一個(gè)一個(gè)梳理清楚，養(yǎng)成分析推理的習(xí)慣;遇到事情多思考，問個(gè)為什么?不要老靠直覺作判斷(右腦偏向的人多數(shù)情況下憑直覺下結(jié)論，缺乏細(xì)節(jié)推理分析的過程);

　　第二、做事情之前，把任務(wù)目標(biāo)寫出來，且分成總目標(biāo)和具體階段目標(biāo)，做成執(zhí)行計(jì)劃;在執(zhí)行計(jì)劃過程中就必然需要做計(jì)算分析，鍛煉條例性，組織性和控制能力

　　第三、讀一些思辯性強(qiáng)，推理性強(qiáng)的文章，精細(xì)閱讀，提高復(fù)雜語言邏輯的分析理解能力;

　　第四、如果你是在校學(xué)生，可以在數(shù)學(xué)理科計(jì)算分析方面多下功夫;原則：思維任務(wù)需要左右腦的密切配合，腦偏向的人在思維和個(gè)性方面表現(xiàn)出一些缺陷，所以有必要左右腦都進(jìn)行訓(xùn)練，促進(jìn)腦平衡;思維的協(xié)調(diào)性得到了改善，行為和個(gè)性傾向也會(huì)出現(xiàn)變化;

　　開發(fā)右腦的方法

　　刺激指尖法

　　他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”----神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。許多父母讓孩子練習(xí)彈琴，實(shí)際上就是很好的指尖運(yùn)動(dòng)。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)就會(huì)把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

　　借助外語開發(fā)右腦

　　美國(guó)神經(jīng)外科發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會(huì)兩三種語言跟學(xué)會(huì)一種語言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語言時(shí)，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語言，就會(huì)“啟用”大腦右半球。

　　體育活動(dòng)法

　　如每天跳上半小時(shí)的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時(shí)有意識(shí)地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來得快，由于右腦的活動(dòng)，左半球的活動(dòng)受到某種抑制，人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。

　　借助音樂的力量

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂。此時(shí)，還可以在孩子從事其他活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂背景。音樂由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨(dú)立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。

　　如何開發(fā)大腦

　　【科學(xué)運(yùn)用左右腦】人的大腦是由左腦和右腦組成，在功能上各司其責(zé)，左腦負(fù)責(zé)語言等抽象活動(dòng)，右腦則負(fù)責(zé)想象等感性活動(dòng)，從左右手分工不同便可以看出。左右腦換位法并不是要求我們右撇子用左手干右手的活，那樣不現(xiàn)實(shí)，會(huì)導(dǎo)致精神緊張，甚者會(huì)口吃。其實(shí)很簡(jiǎn)單，讓大腦交叉運(yùn)作，合理用腦，例如就像我們一邊做數(shù)學(xué)題，一邊聽英語聽說那樣，互不干擾，又可以交叉運(yùn)作。如果只是單純強(qiáng)制大腦某個(gè)區(qū)域高度興奮，加快代謝，廢物堆積的話，會(huì)影響大腦的工作效率。

　　許多科學(xué)家也懂得科學(xué)用腦，他們有些在寫作疲倦的時(shí)候，讀外文書籍或者演算數(shù)學(xué)題來消除疲勞;在創(chuàng)作時(shí)，讀些其他刊物作為休息。懂得科學(xué)用腦才是最好地發(fā)揮大腦潛能，合理地運(yùn)用我們的腦力，提高我們的工作效率。

　　【適當(dāng)體育活動(dòng)】適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)會(huì)使大腦高度興奮，經(jīng)常做體育運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，新陳代謝速率增大，增強(qiáng)腦細(xì)胞的能力，左右手同時(shí)接受到刺激，大腦就可以不斷發(fā)展，左右腦就可以協(xié)調(diào)發(fā)展。例如，我們可以跑步，跑步是個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，它可以讓我們消除腦疲勞。我們還可以跳繩、打籃球等等。

　　運(yùn)動(dòng)可以減輕我們的壓力，改善我們的心情，如果壓力大、心情不好，談何讓大腦潛能開發(fā)呢?許多idea都是在心情愉悅或者放松時(shí)出現(xiàn)的。心情不好會(huì)讓許多腦細(xì)胞死亡的，不利于大腦潛能開發(fā)。

　　【閉目養(yǎng)神】當(dāng)我們大腦使用過度，離大腦最近的眼睛，便會(huì)感到疲倦，又苦于時(shí)間限制不能睡覺，我們就會(huì)自然而然地閉目養(yǎng)神。閉目養(yǎng)神是養(yǎng)腦的好方法。有一個(gè)鮮明的例子就是周總理，他日理萬機(jī)，經(jīng)常工作十幾個(gè)小時(shí)，甚至通宵，但他就是懂得閉目養(yǎng)神，所以他總能保持精力旺盛。

　　閉目養(yǎng)神可以減少能量損耗，使腦電波穩(wěn)定，降低血液中乳酸的濃度，從而消除到疲勞，耗氧量降低。就能減輕壓力和疲勞。同上，減輕壓力和疲勞可以使大腦更有活力。

　　【學(xué)一門樂器】許多偉大的科學(xué)家都有彈樂器的愛好，這也使他們噴涌出偉大的想法。例如愛因斯坦就喜歡彈小提琴，他說疲倦時(shí)候彈一會(huì)小提琴，渾身有勁，又繼續(xù)投入相對(duì)論的編寫和修改中去了。音樂能刺激我們的右腦，我們可以根據(jù)音樂來營(yíng)造某些畫面，那正是右腦的只能。況且，彈樂器很多都需要運(yùn)用我們的指尖，而指尖就是連接大腦的神經(jīng)元密集區(qū)域，可以鍛煉到大腦。