鍛煉右腦能夠開發(fā)右腦中隱藏的豐富想象力、無窮的創(chuàng)造力、高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力。那么要如何鍛煉右腦呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹巳绾五憻捰夷X的資料，一起來看看吧!

　　如何鍛煉右腦

　　1.運用圖片 ：右腦是形象的腦，運用形象直觀的圖片進行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。

　　2.左側(cè)運動：開發(fā)右腦，常做的左側(cè)運動有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運動。

　　3.左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d…d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等?？梢杂米笥沂之嫯?，畫一些簡單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對應(yīng)。

　　4.圖像訓(xùn)練：圖像訓(xùn)練是開啟右腦的非常重要的一個過程。實施圖像訓(xùn)練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓(xùn)練，終歸一句話就是“見光訓(xùn)練”如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實際看到耀眼的光。光若出現(xiàn)，代表松果體已經(jīng)開啟。看到白光以后，頭腦一想什么事，答案就都會以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。

　　鍛煉寶寶右腦的方法

　　左手運動：讓寶寶“平衡協(xié)調(diào)”

　　由于身體左側(cè)部位的活動主要是由右腦指揮的，因此，多用左手就意味著寶寶的右腦得到了一定程度的鍛煉，民間所說的“左撇子聰明”的說法其實也就是這個意思。相反，寶寶右腦如果感覺刺激不足就會造成感覺統(tǒng)合失調(diào)，這類寶寶的身體協(xié)調(diào)能力會比較差。0~3歲的寶寶，他們左右手的能力幾乎沒有什么大的差別，家長可以鼓勵寶寶多使用左手，做左手體操，從而鍛煉寶寶的右腦。

　　訓(xùn)練方法：從寶寶會抓東西開始，家長就可以開始有意識地提高寶寶使用左手的頻率。如把玩具給寶寶的時候放在寶寶的左手附近，讓寶寶用左手來拿;把比較細(xì)小的玩具遞給寶寶，鼓勵寶寶用左手來玩等等。使用左手時，手指和指尖的運動效果最好，現(xiàn)在許多父母讓寶寶練習(xí)彈琴，實際上就是很好的指尖運動，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

　　音樂游戲：讓寶寶“感同身受”

　　寶寶對音樂的感受力要從小培養(yǎng)，學(xué)前期的寶寶聽音樂就是在開發(fā)右腦。一旦右腦得到了音樂的鍛煉，寶寶對音樂情緒的感受力將會令成人感到吃驚。家長可以在寶寶玩的時候，創(chuàng)設(shè)一個音樂背景，莫扎特的音樂就是一個非常好的選擇，讓寶寶邊玩邊聽音樂，寶寶的右腦就會去吸收這些音樂信息從而得到開發(fā)。如果寶寶的整個學(xué)前期都能與音樂為伴的話，他們會“聽懂音樂”，從而成為一個有藝術(shù)氣息的人。

　　訓(xùn)練方法：當(dāng)寶寶進入幼兒園，家長可以讓寶寶經(jīng)常聽一些ABA曲式的音樂，感受音樂中的情緒。由于曲式的重復(fù)性，寶寶對這些音樂很容易留下深刻的印象。聽完以后，家長可以問問寶寶“聽到這個音樂，你感覺怎么樣”，并鼓勵寶寶用更多的同義詞來表達自己的感受。這種游戲的效果貴在堅持。

　　形象記憶：讓寶寶“過目不忘”

　　很多家長都會發(fā)現(xiàn)，寶寶的記憶力非常驚人，很小的時候?qū)W過的兒歌會一直記得。這就是因為寶寶使用的是右腦的形象記憶，它與左腦的記憶不同，因此，寶寶記得快，記得久，常?？梢赃_到過目不忘的驚人效果。今年的春節(jié)聯(lián)歡晚會上有個小女孩向大家展示了她的超強記憶能力--記憶百家姓，充分證明了右腦記憶的效果。

　　訓(xùn)練方法：家長讓寶寶認(rèn)識動物、學(xué)習(xí)漢字的時候，可以充分調(diào)動寶寶的右腦記憶。比如，取3張動物卡片讓寶寶看幾秒鐘，讓寶寶回憶看到了哪些動物;接著換3張卡片，讓寶寶說出哪些是剛才出現(xiàn)過的動物，哪些是這次新增加的動物。接著逐漸增加卡片的數(shù)量，減少寶寶觀察卡片的時間。學(xué)習(xí)漢字的時候也是如此，在寶寶看來，我們中國的漢字就是一幅幅的圖畫，他們通過右腦的形象記憶把漢字的整體形象印入大腦，當(dāng)漢字再次出現(xiàn)時就很容易地反映出來。

　　語言刺激：讓寶寶“出口成章”

　　我們通常認(rèn)為，學(xué)習(xí)語言使用的是大腦的左半球，其實不完全正確。美國神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會兩三種語言跟學(xué)會一種語言一樣容易，因為當(dāng)孩子只學(xué)一種語言時，僅需大腦左半球，如果同時學(xué)習(xí)幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。很多著名的科學(xué)家會同時使用幾國語言，就是因為他們的右腦得到了很好的開發(fā)。

　　訓(xùn)練方法：從學(xué)前期開始，讓寶寶同時學(xué)習(xí)母語和外語，對寶寶來說并不是一件困難的事情。當(dāng)寶寶開始學(xué)習(xí)語言的時候，家長可以這么做：媽媽出現(xiàn)在寶寶面前，對寶寶說：“我是媽媽”或說，“mummy”;當(dāng)寶寶叫出“媽媽”的時候，媽媽說：“媽媽，mummy”，使寶寶將兩種語言之間建立起一定的聯(lián)系，那么母語和外語的語言系統(tǒng)會同時形成，寶寶將來使用語言的時候就會根據(jù)場合調(diào)動不同的語言系統(tǒng)，從而使他們說外語時也能直接思維，“出口成章”了。

　　青少年開發(fā)右腦可提高哪些能力

　　一、開發(fā)右腦可以提高綜合素質(zhì)。

　　開發(fā)右腦可以使孩子的學(xué)習(xí)能力、交往能力、適應(yīng)環(huán)境的能力，富有愛心，較強的創(chuàng)造能力，優(yōu)秀的記憶能力及思維能力，動手能力，合作能力，所以人的綜合素質(zhì)能得到提高。

　　二、開發(fā)右腦可以提高注意力。

　　讓兒童聽α音樂，大腦腦波就會由左腦的β波轉(zhuǎn)變?yōu)橛夷X的α波，大腦處于α波狀態(tài)下，右腦潛意識當(dāng)中的各種能力就會被源源不斷的引發(fā)出來，孩子控制行為的能力加強，就會處于高度的專注狀態(tài)，所以開發(fā)右腦可以提高青少年的注意力。

　　三、開發(fā)右腦可以提高免疫力。

　　當(dāng)腦波處于α狀態(tài)時，大腦內(nèi)就會產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)起神經(jīng)遞質(zhì)的作用叫吶腓呔，當(dāng)腦內(nèi)出現(xiàn)吶腓呔后，人就會產(chǎn)生積極的情緒，精神振奮、心情平和、精神放松、氣血暢通、不易疲勞、減少生病的次數(shù)，免疫系統(tǒng)處于良好的運行狀態(tài)，故免疫力大大提高。

　　四、開發(fā)右腦可以提高膽量。

　　當(dāng)腦波處于α波狀態(tài)時，孩子就有種積極的學(xué)習(xí)欲望，就想嘗試新生事物，敢于挑戰(zhàn)、敢于解決疑難問題、敢于表現(xiàn)自己、戰(zhàn)勝膽怯心理。

　　五、開發(fā)右腦可以提高記憶力。

　　右腦是依靠海馬進行閃電般照相式的記憶，記的東西又快又牢固，比左腦記憶快100倍，用聯(lián)想記憶法來訓(xùn)練。

　　六、開發(fā)右腦可以提高學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)外語的能力。

　　因為右腦善于處理字符串，英語的單詞、句子、課文都是以字符串形式出現(xiàn)的，符合了右腦記憶的特點，右腦能力強的孩子，英語水平就高。右腦善于綜合理解信息，有高度的圖形識別能力及發(fā)散思維能力。