如何運(yùn)用右腦

　　其實(shí)任何功能都是左右腦同時(shí)參與的，右腦確實(shí)有著一定的功能作用，右腦的多多運(yùn)用對(duì)人也是有好處。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹巳绾芜\(yùn)用右腦，一起來看看吧!

　　如何運(yùn)用右腦

　　右腦開發(fā)并不比左腦開發(fā)重要很多

　　右腦潛能沒有傳說中的那么巨大，右腦開發(fā)也并不比左腦開發(fā)重要很多。一個(gè)人在思考、判斷和語(yǔ)言應(yīng)用的時(shí)候，都是協(xié)調(diào)了左右腦共同完成的，左右腦還是需要協(xié)調(diào)平衡發(fā)展才是關(guān)鍵。

　　嬰兒時(shí)期是大腦發(fā)育最迅速的時(shí)期，但右腦潛能與開發(fā)并不比左腦重要，家長(zhǎng)在選擇“早教”方法的時(shí)候也應(yīng)該仔細(xì)考察其基本的理念和科學(xué)基礎(chǔ)，切勿被華麗的外衣所迷惑。

　　常常逛博物館，或會(huì)讓人更聰明

　　專家建議，每個(gè)月逛兩三次博物館有利于孩子的右腦開發(fā)，會(huì)讓人變聰明。

　　來自美國(guó)阿肯色大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),參觀博物館會(huì)給人帶來一系列認(rèn)知和情感上的好處，其中包括領(lǐng)會(huì)歷史事件、提升社會(huì)寬容度和更好地理解美學(xué)觀念。這項(xiàng)研究成果能倡導(dǎo)教育工作者和立法者鼓勵(lì)孩子多去博物館，可以多樣化的培養(yǎng)孩子。

　　這項(xiàng)研究成果首次證實(shí)了文化藝術(shù)活動(dòng)能提升人們的智力和情感認(rèn)知?？偣灿薪?.1萬名學(xué)生和近500名教師參與了這項(xiàng)研究，其中有大約一半的參與者被隨機(jī)抽獎(jiǎng)選中參觀了博物館，沒有獲得即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)的參與者作為控制對(duì)照組。在研究結(jié)束階段，兩組參與者都完成了一系列的調(diào)查問卷，用來評(píng)價(jià)他們所取得的各方面改進(jìn)。研究結(jié)果顯示：參觀博物館與多種認(rèn)知功能提高之間存在強(qiáng)有力的因果關(guān)系，而且這種效應(yīng)在少數(shù)族裔學(xué)生中更為明顯。

　　研究者認(rèn)為，參觀博物館能讓學(xué)生接觸到多樣化的觀念，鼓勵(lì)他們從不同的角度來觀察和評(píng)判人類歷史和文化活動(dòng)，從而提高認(rèn)知和情感功能。

　　頻繁用智能手機(jī)或易得數(shù)碼癡呆癥

　　據(jù)韓國(guó)專家透露，過度依賴手機(jī)的結(jié)果就是會(huì)令右腦退化，出現(xiàn)癡呆等癥狀，嚴(yán)重者可能連自己的電話號(hào)碼都記不住，稱為“數(shù)碼癡呆癥”。

　　韓國(guó)首爾心理醫(yī)生金大真表示，由于低頭族過度使用數(shù)碼產(chǎn)品，損害大腦將信息轉(zhuǎn)為長(zhǎng)期記憶的功能。使用智能手機(jī)偏于運(yùn)用左腦(當(dāng)然右腦也參與)，倘若長(zhǎng)期偏用左腦會(huì)令右腦退化，造成削弱集中力、記憶廣度，最終連認(rèn)知能力也會(huì)退化，也就是說，過度依賴智能手機(jī)的結(jié)果令右腦退化，出現(xiàn)記憶力、專注力下降等早期癡呆癥的跡象，稱為“數(shù)碼癡呆癥”。

　　青少年行為過激或和腦發(fā)育有關(guān)

　　美國(guó)科學(xué)家得出結(jié)論，認(rèn)為少年人一些不成熟行為與其大腦前部的某些葉瓣尚未發(fā)育完全有關(guān)。

　　大腦發(fā)育是一個(gè)從后向前腦細(xì)胞鏈接逐漸消除的過程，這一過程很大程度上重復(fù)了人類數(shù)百萬年以來的大腦的進(jìn)化程序。大腦進(jìn)化最早的部分在人們大腦的發(fā)育過程中也是最早成熟的部分。

　　研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦最后成熟的部分是位于大腦前端的突出部，據(jù)稱這個(gè)部分是傾向于負(fù)責(zé)推理和解決問題的。腦細(xì)胞之間起聯(lián)系作用的物質(zhì)通常稱為“灰白質(zhì)”，該研究就是觀測(cè)人們成長(zhǎng)過程中灰白質(zhì)密度所出現(xiàn)的變化。研究表明，隨著少年人的成長(zhǎng)，灰白質(zhì)的密度反而不斷降低，這說明腦細(xì)胞之間的聯(lián)系在不斷減少。這個(gè)發(fā)現(xiàn)和原來的某些理論不謀而合。有理論稱大腦逐漸成熟的過程中會(huì)減少一些神經(jīng)細(xì)胞之間的鏈接，以便讓剩下的鏈接得到加強(qiáng)。研究表明：腦灰質(zhì)以每年0.7%的速度慢慢減少，一直持續(xù)到20歲出頭，這樣就像大樹在“修枝剪葉”，許多不需要的腦細(xì)胞在此階段快速消失。而另一方面，腦白質(zhì)卻像樹木的年輪一圈一圈地逐年增厚。腦白質(zhì)就類似于電線上的絕緣體，能使神經(jīng)信號(hào)的傳輸更為快速和有效。

　　人腦按照進(jìn)化可以分為三個(gè)部分，即爬行腦、哺乳腦和人類最發(fā)達(dá)的大腦皮層。其中，爬行腦支配與本能有關(guān)的行為;哺乳腦主要是指腦中的邊緣系統(tǒng)，它與人類情緒活動(dòng)關(guān)系密切，是從哺乳動(dòng)物開始發(fā)展起來的;大腦皮層能夠?qū)ε佬心X和哺乳腦起到控制作用。在人腦的發(fā)育中，大腦皮層按照由后向前———枕葉、顳葉、頂葉和額葉的順序發(fā)育。處于大腦最前部的額葉是大腦中最晚發(fā)育成熟的部分，它直接關(guān)系著人的行為。

　　報(bào)道中提到“控制人們右手運(yùn)動(dòng)的大腦左半球要比右半球優(yōu)先發(fā)育成熟。這也可解釋，在兒童開始上學(xué)的時(shí)候，大多數(shù)人都是用右手寫字”。針對(duì)這一說法，尹文剛教授介紹，有觀點(diǎn)認(rèn)為，人在胚胎的時(shí)候，就有使用右手的傾向。也有觀點(diǎn)認(rèn)為，這是由基因所決定的，右手有利于進(jìn)化等等。至于因?yàn)?ldquo;控制人們右手運(yùn)動(dòng)的大腦左半球要比右半球優(yōu)先發(fā)育成熟”一說，只是一個(gè)新近的發(fā)現(xiàn)，它對(duì)豐富科學(xué)資料能夠起到一定的作用。“為何大多數(shù)人習(xí)慣使用右手”，這仍就是一個(gè)謎。

　　中國(guó)科學(xué)院心理研究所黃宇霞對(duì)此提出了質(zhì)疑。她表示，并不是“因?yàn)槟X的這種發(fā)育規(guī)律，所以少年人會(huì)抑郁，所以大多數(shù)人用右手寫字”。它們之間可能有很強(qiáng)的相關(guān)關(guān)系，但究竟是因果還是果因，或者是某個(gè)共同因素的結(jié)果的兩個(gè)方面，還不能馬上定論，甚至有可能它們有不同的成因，碰巧這兩個(gè)結(jié)果同步出現(xiàn)了。她認(rèn)為，引發(fā)心理、行為異常的原因可以有很多，許多來自后天環(huán)境的因素也起著重要作用，而且這些來自環(huán)境和生活事件的因素也許會(huì)影響到大腦發(fā)育。

　　中國(guó)人或比西方人更頻繁使用右腦

　　中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院陳林教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組，研究證明漢語(yǔ)聲調(diào)主要靠大腦右半球來分析處理，說漢語(yǔ)的中國(guó)人比說英語(yǔ)的西方人更頻繁使用右腦。這一研究結(jié)果發(fā)表在《美國(guó)科學(xué)院院刊》上。這項(xiàng)研究成果有助于為右腦損傷或耳聾的中國(guó)患者尋求更加有效的診斷和康復(fù)手段。

　　左腦、右腦都參與記憶

　　專家稱強(qiáng)迫記憶，有可能傷害大腦功能，背誦圓周率并不能提高記憶力。記憶專家解釋記背圓周率，稱這是一種語(yǔ)義記憶。

　　北京大學(xué)心理學(xué)教授沈政說，記憶有多種類型，至少有五種：最高級(jí)的是情境記憶，就是我們的經(jīng)歷，譬如某天會(huì)朋友的整個(gè)情景、事情的經(jīng)過經(jīng)歷、個(gè)人的經(jīng)歷;第二種記憶叫做語(yǔ)義記憶，譬如學(xué)生在課堂上學(xué)到的定理、定律、知識(shí)、概念，各種知識(shí)的記憶;第三種是工作記憶，這種記憶通常時(shí)間比較短;另外，還有兩種無意識(shí)記憶，叫做內(nèi)隱記憶，指人在無意識(shí)狀態(tài)下，你不覺得你記住了什么，但有些東西在你腦子里留下印象的過程，比如一種是指經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練之后技巧上的熟練，這種記憶通常和運(yùn)動(dòng)技巧、習(xí)慣、動(dòng)作等相關(guān)，譬如說織毛衣、騎自行車等;還有一種是指知覺的重復(fù)出現(xiàn)，譬如說，你在和別人說話，旁邊路過一個(gè)人，你并未在意，可你就是會(huì)模模糊糊感覺到有人走過，過了一會(huì)兒，又有人走過，你同樣也會(huì)感覺到。

　　不同的記憶，腦的部位、功能、網(wǎng)絡(luò)就不同，所以不管左腦、右腦都參與記憶，也不管腦的表層、還是深層，也都參與記憶。只不過是不同的記憶有不同的腦結(jié)構(gòu)，按照那個(gè)時(shí)間順序，形成一個(gè)回路，完成這種記憶。

　　說話晚的孩子在說話時(shí)或受右腦控制

　　據(jù)土耳其《自由報(bào)》網(wǎng)站報(bào)道，近日邁爾密爾兒童醫(yī)院的腦專家對(duì)52個(gè)2至8歲的兒童針對(duì)他們?cè)诔砷L(zhǎng)期間開始說話早晚的問題進(jìn)行了一系列的研究。

　　腦專家努朗·阿里特曼和白利·百爾納利通過讓孩子們聽其母親的錄音對(duì)他們腦部活動(dòng)進(jìn)行檢查發(fā)現(xiàn)，52個(gè)兒童中35個(gè)兒童開始說話的時(shí)間是正常的，另外17個(gè)兒童開始說話的時(shí)間比較晚，并且確定了說話期正常的兒童再說話時(shí)是受左腦控制，相反，說話期晚的兒童在說話時(shí)是受右腦控制多一點(diǎn)。

　　鍛煉孩子右腦的方法

　　1、指尖刺激法，專家認(rèn)為手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層的應(yīng)用是最為廣泛的。因此適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┨岢杉膺\(yùn)動(dòng)對(duì)刺激右腦開發(fā)具有一定的幫助。比如說玩電子琴，彈鋼琴等都是不錯(cuò)的選擇。

　　2、想象，專家認(rèn)為想像是一種最好的訓(xùn)練右腦的方法。平時(shí)可以多要求孩子發(fā)揮想像力，多鼓勵(lì)孩子去表達(dá)自己的想象力。

　　3、觀察，平時(shí)讓孩子多觀察一些物體的形狀，特點(diǎn)，特別是讓孩子觀察云朵，太陽(yáng)，月亮等一些自然景致的變化對(duì)于開發(fā)兒童的右腦發(fā)育也具有一定的幫助。

　　4、讓孩子去猜，比如孩子喜歡看某一動(dòng)畫片，家長(zhǎng)可以買來貼紙然后遮住其中的大部分，讓孩子去猜這是哪個(gè)動(dòng)畫片的哪一個(gè)卡通形象，或者用些貓貓狗狗花花草草也是可以的。

　　5、多訓(xùn)練孩子使用左側(cè)，研究發(fā)現(xiàn)那些所謂的“左撇子”天生比老實(shí)用右手的人要聰明上許多。因此平時(shí)可以有意的多訓(xùn)練孩子用左手做事用左邊的耳朵感受音樂用左眼觀察事物等等。特別是在體育活動(dòng)中，可以適當(dāng)?shù)亩嘧屪笫种貜?fù)一些動(dòng)作。研究發(fā)現(xiàn)右腦在運(yùn)動(dòng)中比在靜止的時(shí)候的靈敏度要高一點(diǎn)。

　　并不存在優(yōu)勢(shì)右腦

　　神經(jīng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，并不存在優(yōu)勢(shì)右腦或者優(yōu)勢(shì)左腦的情況，某一側(cè)大腦并不能主導(dǎo)或影響個(gè)體人格特點(diǎn)。

　　在兩年的時(shí)間里，研究人員分析了1011個(gè)7歲到29歲之間的人在休息時(shí)的腦核磁共振成像，并對(duì)大腦活動(dòng)和不同的大腦區(qū)域進(jìn)行了監(jiān)測(cè)和對(duì)比。研究結(jié)果表明，沒有任何證據(jù)表明人們更傾向于使用右腦或者左腦。

　　研究負(fù)責(zé)人杰夫安德森博士說：“可以肯定的說，某些大腦功能確實(shí)由某一側(cè)大腦負(fù)責(zé)。如左腦傾向于組織語(yǔ)言，而右腦更多的用于控制注意力。但并不存在左腦或者右腦更占優(yōu)勢(shì)的情況。起決定作用的是大腦活動(dòng)的多種連接方式。”