怎么開(kāi)啟右腦
開(kāi)啟右腦不僅能夠提高記憶力、理解力，更為重要的是以右腦的生理?xiàng)l件為左腦的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)解壓，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)學(xué)習(xí)輕松學(xué)習(xí)的重要意義。那么怎么開(kāi)啟右腦你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎么開(kāi)啟右腦相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧!
怎么開(kāi)啟右腦
首先，想象你想獲得的一種能力，如游泳、繪畫(huà)、籃球等。然后試著在大腦中復(fù)制這些行為。最初你可能會(huì)不習(xí)慣，但沒(méi)有關(guān)系，這是深層練習(xí)的必要元素。不斷地分析錯(cuò)誤，哪些動(dòng)作不能準(zhǔn)確地吻合你的想法。再試一次，你可能還會(huì)失敗，而專家們會(huì)告訴你，失敗是好事。
學(xué)習(xí)新的技能時(shí)，大腦會(huì)加厚葉脈纖維周圍的髓鞘，就像電線外面的橡膠層。神經(jīng)葉脈周邊的髓鞘越厚，我們對(duì)新技能的運(yùn)用就越輕松有效。還沒(méi)有掌握右腦對(duì)事物進(jìn)行創(chuàng)造和改變的能力的我們，現(xiàn)在可以在右腦中建立學(xué)習(xí)新技能路徑的髓鞘，這就是深層練習(xí)。
1、用各種方法寫(xiě)字
有些心理專家非常善于教學(xué)生如何使用右腦，你可以向他們請(qǐng)教，會(huì)學(xué)到很多方法從不同角度來(lái)鍛煉眼睛和神經(jīng)髓鞘。
其中，最簡(jiǎn)單最常用的一種是：用左手寫(xiě)下你的名字。然后重新寫(xiě)一遍，但是這次是反向書(shū)寫(xiě)，從右向左，無(wú)論是筆畫(huà)，還是整個(gè)字，都是從右向左。這是要通過(guò)你手的反向移動(dòng)激發(fā)右腦半球。完成后，從上向下寫(xiě)。反復(fù)書(shū)寫(xiě)，直到你能夠從各個(gè)方向熟練地寫(xiě)出你的名字。
2、雙向交流
右手拿一支鉛筆(即使你是左撇子，也先用右手)，寫(xiě)下問(wèn)題：“到底發(fā)生了什么事情”然后把筆換到左手，寫(xiě)出剛才突然發(fā)生的任何事情。你的手不受控制，會(huì)有些顫抖，不用責(zé)怪自己。雖然寫(xiě)得不夠整齊，但這個(gè)練習(xí)會(huì)讓你充分注意到左右大腦的不同功能。
控制左手的右腦，能夠說(shuō)出你知道但是不了解的事情。它專注于對(duì)身體和精神情感的評(píng)價(jià)，并且提供解決辦法。“點(diǎn)頭”!你的右腦可能會(huì)這樣告訴你，或者會(huì)說(shuō)“做你認(rèn)為對(duì)的事情，狀況就會(huì)好辦很多。”你會(huì)發(fā)現(xiàn)好像有種力量在控制你的左手，這就是你的創(chuàng)造力。而這種左右腦思維方式的不同，使左撇子的人成為具有創(chuàng)造能力的專家的比率很高。
3、學(xué)習(xí)新的移動(dòng)方式
你需要用右腦來(lái)做你不熟悉的事情，不管你是學(xué)習(xí)很復(fù)雜的舞蹈，還是保持新的瑜伽姿勢(shì)，或者為自己剪去一縷頭發(fā)，都可以嘗試。以平日的步伐走幾步路，再右腳右手同方向走路，然后是左手左腳，是不是很困難然后按照同樣的方法，閉著眼睛向后走。任何一個(gè)改變?cè)谧畛醵己芾щy，但最后會(huì)很有用。你能掌握一種新的技能，而且調(diào)動(dòng)了右腦的整體協(xié)調(diào)功能。
4、從小事做起
花時(shí)間去練習(xí)，時(shí)刻開(kāi)發(fā)創(chuàng)造力，能夠真實(shí)地促使你重新喚醒右腦的功能。媽媽們經(jīng)常會(huì)被一個(gè)問(wèn)題困擾：寶寶不午睡，你不能夠做自己的事情，生活品質(zhì)降低了。帶著困擾，讀一些完全不相關(guān)的書(shū)，和貓玩一會(huì)兒，洗洗盤(pán)子，循環(huán)性地想起那些問(wèn)題，然后再次置之不理。這種具有代表性的無(wú)效果焦慮，需要找到事情的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這是跳脫在實(shí)際生活之外的創(chuàng)造力。
電視里的經(jīng)典場(chǎng)景是：聰明的醫(yī)生或者偵探靈光一閃，就能想到解決事件的方法。現(xiàn)實(shí)生活中，我們要迫使自己去想并且真正去解決?？赡芤婚_(kāi)始想法不夠完美，但隨后會(huì)有更多想法出現(xiàn)。一旦你開(kāi)始鼓勵(lì)右腦去提供簡(jiǎn)單的解決辦法，它能想到的就越來(lái)越有新意。
我們不能強(qiáng)迫好想法出現(xiàn)，但是卻能夠用這種從小事做起的思維方式盡量使好的結(jié)果出現(xiàn)。創(chuàng)造力是可以被挖掘和鍛煉的，你要相信自己。刺激右腦是一種技能，一旦右腦的開(kāi)發(fā)穩(wěn)定地增強(qiáng)，你使用它的時(shí)候就會(huì)增多。通過(guò)掌握任何不熟悉的方式，來(lái)觸動(dòng)深層的感覺(jué)，將具有挑戰(zhàn)性和不符合常規(guī)的信息灌輸?shù)接夷X中，新的想法就可能產(chǎn)生。
有些歌手習(xí)慣在腦海中想象自己唱歌時(shí)的聲音，老虎伍茲喜歡回想自己完美的高爾夫動(dòng)作。而當(dāng)你看到諾貝爾獎(jiǎng)獲得者拿出自己的手稿，開(kāi)始用不滿意的眼神看著這些手稿，希望有所改變時(shí)，你要知道他不只是在看字，而且是在模擬自己的演講。隨時(shí)隨地開(kāi)始和停止深層練習(xí)，這是他們優(yōu)異于常人的秘訣之一。
如何開(kāi)啟右腦記憶
1、聽(tīng)音樂(lè) 培養(yǎng)自己對(duì)音樂(lè)的興趣，多聽(tīng)各種音樂(lè)，尤其是一些大師的音樂(lè)作品。
貝多芬說(shuō)：“音樂(lè)比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確，音樂(lè)可以滋潤(rùn)人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對(duì)左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂(lè)方面、雕塑方面成績(jī)都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識(shí)地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫(xiě)字。這樣，將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。
3、運(yùn)用形象手段開(kāi)發(fā)右腦功能 一般來(lái)講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識(shí)結(jié)合起來(lái)，更能充分地發(fā)揮兩個(gè)半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時(shí)可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。
4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品 要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫(huà)、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對(duì)照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實(shí)際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。
5、在腦海中呈現(xiàn)畫(huà)面 要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來(lái)呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫(xiě)，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺(tái)情景，并有意識(shí)地告訴自己，“這是舞臺(tái)情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時(shí)，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識(shí)地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場(chǎng)人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力 愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“想像力比知識(shí)更重要。”他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長(zhǎng)期的知識(shí)積累中產(chǎn)生的，也可以說(shuō)是自由豐富的想像力帶來(lái)的。因此，盡量地將你的想像力放開(kāi)，無(wú)論它多么滑稽。不妨看看動(dòng)畫(huà)片，有時(shí)間和小孩子對(duì)對(duì)話，這對(duì)于提高想像力都是大有好處的
寶寶開(kāi)發(fā)右腦的方法
1、細(xì)胞活化?；罨ㄊ侵附o右腦細(xì)胞更多的刺激，只要孩子不厭煩，就可以反復(fù)不斷地將信息傳遞給他，一遍遍地做，讓他反復(fù)感受，達(dá)到培養(yǎng)孩子集中能力、判斷能力、應(yīng)用能力的目的。
2、圖式思考。在認(rèn)識(shí)功能中，先著眼局部后顧及整體是左腦功能，而先把握整體再類推局部是右腦功能。圖式思考游戲可使左右腦功能更加協(xié)調(diào)地溝通。
3、記憶。左腦的記憶為“背記能力”，遺忘率很大。右腦的記憶是以形象記憶為主，它包含有：形狀認(rèn)識(shí)力和類型識(shí)別力。
4、直覺(jué)能力。是右腦類型識(shí)別能力瞬間完成判斷的能力
5、語(yǔ)言。兩歲多的孩子詞匯還不豐富，對(duì)語(yǔ)言的理解也不到位，有時(shí)不愿意表達(dá)。語(yǔ)言練習(xí)的重點(diǎn)在于幫助孩子鍛煉表達(dá)能力、理解能力。
6、繪畫(huà)。繪畫(huà)是開(kāi)發(fā)右腦的最好方式之一，繪畫(huà)的能力是一種綜合訓(xùn)練，它包括了許多項(xiàng)內(nèi)容，如視覺(jué)感受、動(dòng)手能力、聽(tīng)覺(jué)描述、語(yǔ)言理解等。繪畫(huà)也是提高兒童觀察能力的好方法。孩子在學(xué)習(xí)將周圍事物表現(xiàn)在紙上的過(guò)程中，幫助右腦細(xì)胞激活，促進(jìn)右腦思維，對(duì)于提高創(chuàng)造力有直接幫助。
看過(guò)“怎么開(kāi)啟右腦”的人還看了：
1.右腦怎么激活
4.日常怎么鍛煉右腦