怎么訓(xùn)練右腦
怎么訓(xùn)練右腦
右腦是可以通過訓(xùn)練得到開發(fā)的,你知道怎么訓(xùn)練右腦嗎?下面是學(xué)習啦小編整理的怎么訓(xùn)練右腦相關(guān)資料,一起來看看吧!
怎么訓(xùn)練右腦
一、艾賓浩斯的記憶曲線
1.及時溫習。當咱們在學(xué)習《右腦記憶》會學(xué)到對于艾賓浩斯的記憶曲線。依據(jù)艾賓浩斯的研討發(fā)現(xiàn)咱們的忘記進程老是先快后慢的----學(xué)習剛剛完畢的時分忘記時斷崖式的,但到9小時后忘記會變得緩慢許多,但此刻咱們的記憶內(nèi)容基本是原內(nèi)容的30%---40%左右。那咱們怎么戰(zhàn)勝這種忘記那?艾賓浩斯通知咱們:及時溫習,要多及時有多及時!
2.晚間穩(wěn)固。所謂的及時溫習,最常見的辦法即是上完課黑夜進行溫習。對于許多學(xué)習的學(xué)生來說白日的學(xué)習現(xiàn)已超出了自個承受極限,自個現(xiàn)已是潰散的邊際??墒谴丝檀丝掏瑢W(xué)們必須堅持下,由于如果不及時溫習的話60%的內(nèi)容就會忘記,那咱們白日的許多盡力不是白白浪費了嗎?
3.再認和記憶。咱們在學(xué)習之前一般都會給咱們解說一下考情,所以咱們能夠充分利用考情有針對性的進行再認和記憶。望文生義再認即是選擇題使用的記憶,即是說從選項中認出來。而記憶即是簡答題,需求咱們進行全體表象記憶的,所以難度就大一點。所以咱們在做好區(qū)別作業(yè)后學(xué)習起來會簡略去多,就不用讓每個常識點都做到必須能記憶。
二、記憶辦法
1.7加減2個組塊。咱們在學(xué)習進程中也會學(xué)習到對于短時記憶的7加減2個組塊的常識點。這個常識點也能夠充分利用到咱們記憶進程中。咱們在學(xué)習進程中要有意的把一些有關(guān)一些長的、多的常識點分紅7加減2個組塊。這么就會讓咱們非常好地進行短時記憶。以后再經(jīng)過復(fù)述就能夠答到長久記憶的意圖了。
2.精密加工。記憶術(shù)歸于咱們所學(xué)的精密加工戰(zhàn)略里。咱們在哪里要學(xué)習對于記憶的幾種辦法:方位回主意、減縮和編歌訣、諧音聯(lián)主意、要害詞法等。本來咱們在學(xué)習進程中往往只留意了考點是什么,本來咱們能夠把這些常識使用到學(xué)習起來的。把一些欠好記得常識點看看能不能使用到這些記憶辦法。
3.多感官影響。大多時分咱們學(xué)習僅僅聽和看,最多也即是再加一個寫。但本來還有個辦法,并且格外有用----說。咱們能夠經(jīng)過手機把自個講的常識點錄下來,會有很奇特的記憶作用哦!
三、樹立決心
樹立協(xié)作聯(lián)系。咱們許多人都是兄弟一同來報名的,當然不是一同的也沒聯(lián)系,由于咱們很快就會了解的。這兒主張咱們樹立起一個協(xié)作的聯(lián)系相互鼓舞相互交流學(xué)習上的常識點,這會讓咱們學(xué)習起來更有趣味、更有決心。
孩子右腦開發(fā)的十種訓(xùn)練
第一是唱歌
生活中的小孩都喜歡唱歌,因為右腦對音樂非常敏感,音樂對右腦不斷地刺激,會讓右腦的一些細胞被活躍起來?,F(xiàn)在無論是都市人還是農(nóng)村的人,音樂是人們普遍的愛好。當然,小孩更加喜歡音樂,因為有的小孩唱起歌來,活蹦活跳,非常興奮。所以作父母的要多教小孩唱歌,平時讓小孩多聽音樂,這對右腦開發(fā)有很大的幫助。
第二是繪畫
一般小孩子都喜歡畫畫,畫畫不僅提高小孩子的智力,也能提高小孩子的創(chuàng)意靈感。如果你坐在孩子的旁邊觀察他或她的畫畫,你就會發(fā)現(xiàn)畫畫對小孩的右腦開發(fā)有極大的幫助。
第三是閱讀
閱讀是提高智力和語言的一部分,但對右腦的刺激有很大的幫助。讓小孩子多閱讀文章,而且發(fā)音要準,不僅如此,速度要快,精神要格外的集中。閱讀時,越流利越好,因為這樣會增加小孩的興趣和信心。只要小孩精神集中,興趣和信心提高了,他或她的右腦的細胞就會活躍起來。
第四是背誦
一般說來,小孩子對背誦都有很興趣,背誦不僅提高記憶力,也能提高小孩子的演講力。開始時不要讓小孩子背誦太長的詩、詩要短,短篇也要短,太長了小孩會感到枯燥無味。記得一定要提高小朋友的興趣,最好是讓小朋友背誦名句和名言,只要小朋友不斷地背誦名句和名言,把這些句子輸入到右腦里面。因為右腦有銀行存款機的功能,今天你存進去多少,有一天,你就可以隨時隨地取出多少。不過要知道,你若不存款,就不能取款。你說是嗎?
第五是語言
讓小孩在幾歲時多學(xué)一種語言,對他或她的右腦開發(fā)有很大的幫助。語言不僅是一種工具,也是一種能力。最好讓小朋友學(xué)習一種外語或英語,學(xué)外語背單詞,對小孩的右腦的記憶和聯(lián)想有相當大的幫助。尤其是一張卡片,里面有圖片又有中文又有單詞,這對小孩的右腦會有很大的正面刺激,對開發(fā)右腦相當有幫助,這不僅提高了小朋友的語言能力,也提高了小孩右腦的智慧。
第六是幽默感
幽默感在生活和工作中,會讓人帶來很大的樂趣。幽默不是一種無聊的笑話,無聊的笑話也不是幽默,那幽默是什么呢?它是智慧的一種表現(xiàn)之一,里面有歡笑,有滋味。切記不可向小朋友講低劣的笑話。我告訴各位作父母的,要多給小孩子講一些幽默的故事,因為幽默的故事對小孩有啟發(fā)作用。有些小孩聽了幽默故事之后,開懷大笑,這不僅激活了小孩子的腦細胞,也讓氣氛瞬間地活躍起來。一般而言,在歡笑中的信息很快就進入了小朋友的記憶空間當中,使小朋友長久都不能忘記這個十分幽默的故事。所以說幽默感對右腦的開發(fā)是有相當?shù)膸椭?/p>
第七是圖片
人的右腦,是想像的腦,與圖片影像相結(jié)合。會使小孩子產(chǎn)生思維影像能力。比如說,當小朋友看到一張圖片,通過觀察他或她就會編輯一個小故事,如果你讓小孩子解說的話,這就會提高小孩子的表達能力,如果你讓小孩子寫的話,同樣的,這也會提高小孩子寫作的能力。還有當你給小朋友一張別墅的圖片,讓小朋友發(fā)動思維影像能力,然后小朋友就很可能聯(lián)想到這棟別墅是不是總統(tǒng)的?富豪的?企業(yè)家的?這棟別墅是誰設(shè)計的?是那位偉大的建筑師設(shè)計嗎?他們?yōu)槭裁茨軗碛羞@棟別墅?他們?yōu)槭裁茨敲磪柡?還有小朋友可能會聯(lián)想到,希望自己將來能成為這里的主人。但此時,大人要鼓勵小朋友多多聯(lián)想并幫助他或她發(fā)問問題。請記住右腦是想象的腦,它只有藉著想象才會變得更加有靈感,更加智慧。
第八是積極思維
積極的思維是刺激右腦的其中之一,小朋友大多數(shù)“好吃懶做”。有些小朋友很不愛動腦筋,這就需要父母來激勵小孩子多動腦筋,并且要教導(dǎo)小孩子有積極的思維,積極的思維能活躍細胞,細胞被活躍起來,右腦靈感的火花隨時隨地就會跳出來。
第九是樹立影像
給小孩子照幾張漂亮的相片,掛在小孩子的房間或書房。因為潛意識很容易受到微小圖像的影響而搖擺不定,潛意識受到刺激后,人的潛能就會暴發(fā)出來。告訴小孩子,你是最棒的人。
日常生活中怎么鍛煉自己的右腦
日常生活中,我們盡可能不要開車出門,盡量騎自行車,第一可以環(huán)保,第二還可以鍛煉身體,多騎單車能提高我們對平衡力更好的掌握,再有就是多做一些提高平衡力的運動。
我們可以經(jīng)常去一下美術(shù)館,第一個我們可以陶冶情操,第二我們可以看一些非常細致細膩的作品,看過之后我們閉上眼睛,想一下這幅畫的每一個細節(jié),從用筆到完成,然后你在腦海里面放大縮小每一個細節(jié),能看每一個頭發(fā)絲。
我們可以偶爾改變一下上下班的路線,在不遲到的情況下,因為我們平時上班的時候都是很單一的路線,路邊的建筑、景觀我們都熟記于心了,改變一下路線,再次適應(yīng)新的環(huán)境和建筑,這是新的空間認識辦法,必須啟用右腦。
我們在休閑的時候,可以自己親身體驗一下制作一個陶器,也許我們剛開始做的時候,樣式不是很漂亮,但是這個是我們非常專心認真做出來的,做的時候不但鍛煉了雙手,右腦還得到良好刺激。
作為男士當然是賺錢為第一位了,但是我們有時間可以下下廚房,做幾道菜,不但可以給家人帶來的快樂,而且還可以動用一下我們的左手,前提我們要注意安全,不要讓左手拿比較重的東西,因為我們還不適應(yīng),要循序漸進的來。
最后我們?nèi)粘I顣r候,經(jīng)常會用到筷子和鼠標,我可以設(shè)置左手的點擊習慣,這樣不但可以鍛煉我們的左手,沒準還能提高工作效率呢。
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2.如何鍛煉右腦能力
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