生活中如何開(kāi)發(fā)右腦
生活中如何開(kāi)發(fā)右腦
右腦開(kāi)發(fā)就是使用各種適合右腦工作的方法來(lái)激活右腦,使右腦的巨大潛能得到發(fā)揮。開(kāi)發(fā)右腦中隱藏的豐富想象力、無(wú)窮的創(chuàng)造力、高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺(jué)能力。下面小編為你講解生活中也可以開(kāi)發(fā)右腦,希望能幫到你。
生活中開(kāi)發(fā)右腦的方法
右腦支配左半身,控制左手運(yùn)動(dòng),反過(guò)來(lái),左手、左半身器官的運(yùn)動(dòng)也刺激右腦。有意識(shí)的調(diào)動(dòng)左手、腿、眼、耳,特別是左手和左手指的運(yùn)動(dòng),對(duì)大腦皮層產(chǎn)生良性刺激,是開(kāi)發(fā)右腦的有效方法。
擺脫左腦控制
在大腦的運(yùn)用上,為了更好活化右腦,要盡量消除左腦語(yǔ)言的、邏輯的、數(shù)字化的思維,進(jìn)入右腦形象的、直觀的感覺(jué),提高右腦非語(yǔ)言思維能力的培養(yǎng)。活化右腦,偏用左腦的人才能逐漸變?yōu)楦挥兄庇^能力、綜合判斷能力,有良好創(chuàng)業(yè)感和人際關(guān)系的左右腦均衡型人才。
鍛煉右腦的傳統(tǒng)模式都是要制造一個(gè)沒(méi)有語(yǔ)言的無(wú)意識(shí)狀態(tài)。據(jù)說(shuō)測(cè)定坐禪高僧的腦電波圖后發(fā)現(xiàn),腦波速度有所降低,處于一種接近睡眠的狀態(tài)。但坐禪與睡覺(jué)有本質(zhì)的差異,是一種清醒的無(wú)意識(shí)狀態(tài)。
科學(xué)測(cè)定發(fā)現(xiàn),當(dāng)人在日常生活清醒時(shí),處于通常的意識(shí)狀態(tài),以左腦為主進(jìn)行思維,此時(shí)大腦發(fā)出β波(14-30赫茲)。
而進(jìn)入“入定”狀態(tài)、半睡半醒、處于非常松弛又寧謐狀態(tài),腦部發(fā)出α波(8-13赫茲),稱這種狀態(tài)為“變異意識(shí)狀態(tài)”。整個(gè)人的生理狀態(tài)改變,心跳脈膊減速,呼、吸輕柔。此時(shí)右腦擺脫左腦的長(zhǎng)期控制,充分自由運(yùn)作,個(gè)人潛能得以發(fā)揮。
傳說(shuō)中有道高僧可面壁數(shù)十年,連身影都印入石壁中,終得以“大徹大悟”,直接源于用右腦修煉。棋壇巨星作奕時(shí),音樂(lè)大師演奏時(shí),往往都處于這種“變異意識(shí)狀態(tài)”。此時(shí)布棋如行云流水,天馬行空。近代一些企業(yè)家、政治家也嘗試在繁忙的公務(wù)中坐禪,排除干擾,求得創(chuàng)意與心態(tài)平衡。
曾任日本巨人隊(duì)教練的川上哲先生的坐禪頗為有名,令隊(duì)員們折服的、能在任何情況下都沉著對(duì)應(yīng)的教練術(shù),也得益于坐禪而使右腦得到的鍛煉。
常人不必也不可能去禪寺坐禪,完全可以每天抽十分二十分的時(shí)間冥想。選一個(gè)舒適的位置,可以坐在椅子上,最好是盤腿坐。調(diào)整呼吸,排除干擾,使大腦處于空白狀態(tài)。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況,可以在不受左腦功利主義思考的影響下,擁有單獨(dú)使用右腦的時(shí)間。
其實(shí),在上班的班車上也可以試著打坐,閉上眼睛,專心去聽(tīng)窗外的車聲鳥聲,讓頭腦停止胡思亂想,創(chuàng)造一種沒(méi)有語(yǔ)言的無(wú)意識(shí)狀態(tài)。也許,當(dāng)你走進(jìn)辦公室,有些靈感已經(jīng)冒出來(lái)了。
多關(guān)注幾何,音樂(lè),圖象(形象思維或?qū)徝?,空間(比如跑車游戲),等
打字也可以(鍛煉左手靈活性)
右腦有時(shí)能把左腦的邏輯思維形象化,就好比把代數(shù)問(wèn)題變成幾何表示一樣,使有些問(wèn)題變得簡(jiǎn)明直觀,豁然開(kāi)朗
徐波睡眠也是右腦活動(dòng)的征兆。有些問(wèn)題我們百思不解,卻可能在夢(mèng)中忽然浮現(xiàn)出答案。苯環(huán)的發(fā)現(xiàn),也是化學(xué)家夢(mèng)見(jiàn)蛇咬著尾巴跳舞,恍然大悟,構(gòu)想出苯的環(huán)狀結(jié)構(gòu),這是有機(jī)化學(xué)史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的發(fā)明壯舉,記住夢(mèng)中一閃的念頭,可能正是你解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
記得一位禪師對(duì)作者說(shuō)過(guò):“你們搞自然科學(xué)的人認(rèn)識(shí)世界,就像竹筒里的老鼠,一節(jié)一節(jié)的啃,總在無(wú)盡的黑暗中摸索。我們卻像老鼠從竹筒側(cè)壁打一個(gè)洞,一下子就見(jiàn)到光明世界。”
右腦記憶的4大能力
人的記憶力沒(méi)有天生好壞的區(qū)別,只有會(huì)用腦和不會(huì)用腦的差別。我們傳統(tǒng)的思維是用左腦思維和記憶,左腦記憶是語(yǔ)言性記憶,不僅記憶容量小,而且記憶速度慢。同時(shí)左腦會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸衰老。但是右腦卻不同,它屬于圖像性記憶,記憶容量大,記憶速度快,并且可以隨時(shí)再現(xiàn)。
右腦通過(guò)共振共鳴能力,將事物所包含的信息全都作為波動(dòng)信息來(lái)接受,然后再運(yùn)用照相記憶能力把它們轉(zhuǎn)變?yōu)閳D像來(lái)記憶與傳遞。右腦還具有一次性大量接受并記憶信息的能力,還可以自動(dòng)理解信息間的法則和原理,然后超高速地自動(dòng)處理接受到的這些信息。右腦是潛意識(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦,這4大能力可以理解為“潛意識(shí)的能力”。
相比之下,左腦完全是通過(guò)意識(shí)來(lái)發(fā)揮功能的。離開(kāi)了左腦的運(yùn)轉(zhuǎn),我們無(wú)法使用語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行交談或計(jì)算,所以必須先求得理解,然后再在這個(gè)基礎(chǔ)上來(lái)記憶。但使用左腦的話只能向左腦輸入信息,當(dāng)然也只能通過(guò)左腦來(lái)輸出。這種輸入和輸出都十分緩慢,而且效率很低。與之相反,右腦的輸入是高速的、大量的,只有不追求理解和記憶,超高速、大量地向右腦輸入信息,才可能由右腦輸出,才能激活右腦的照相記憶能力,讓右腦發(fā)揮出卓越的理解力和記憶力。