在日常生活中，有很多辦法可以訓(xùn)練右腦，一般可以分為兩種情況。

　　第一、 是有意識(shí)地調(diào)動(dòng)眼、耳感覺(jué)器官的活動(dòng)。

　　我們可以通過(guò)視覺(jué)來(lái)鍛煉右腦，看電影動(dòng)漫或者聽(tīng)音樂(lè)，都能鍛煉右腦，當(dāng)然是靠左眼與左耳來(lái)做的。

　　第二、是有意識(shí)地加強(qiáng)左側(cè)肢體的運(yùn)動(dòng)。

　　我們可以盡可能的利用我們的左肢來(lái)做一些事情，如用左手來(lái)寫字、畫(huà)畫(huà)、做家務(wù)或者運(yùn)動(dòng)。都能很好的起到鍛煉的作用，平時(shí)也可以多用左手提東西、用左手開(kāi)關(guān)門窗、用左手扶把手、用左手系紐扣、用左手刷牙、用左手抓牌等。這些日常生活的小事情都是鍛煉你左肢和右腦的方法而且也不會(huì)浪費(fèi)你太多的時(shí)間。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)有大腦衰退的表現(xiàn)，其實(shí)那只是單純的腦細(xì)胞數(shù)量的減少，而腦的機(jī)能特別是右腦機(jī)能并沒(méi)有任何變化。年齡越大，就越要求具備能夠驅(qū)動(dòng)右腦的出色的“軟件系統(tǒng)”，所以從現(xiàn)在開(kāi)始著手開(kāi)發(fā)右腦一點(diǎn)也不算晚。