右腦記憶訓(xùn)練的方法
前面學(xué)習(xí)啦小編已經(jīng)為你介紹過(guò)了,人的大腦是非常神秘的,特別是人的右腦,大家只認(rèn)識(shí)到冰山一角。普遍認(rèn)為要開發(fā)右腦可以通過(guò)快速右腦記憶法。那什么是快速右腦記憶法?如何快速提升右腦記憶力的方法?學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一下。
所謂的右腦記憶法就是用右腦來(lái)記憶的方法。為什么強(qiáng)調(diào)用右腦來(lái)記憶而不用左腦記憶呢?這是因?yàn)橛夷X的記憶能力是左腦的100萬(wàn)倍(早經(jīng)科學(xué)家證實(shí))。如果能夠使用右腦的話我們就將不再為記不住東西而發(fā)愁,取而代之的是愉快的體驗(yàn)。
下面寫的是右腦記憶訓(xùn)練的方法。
1、 我們?cè)谧约簩W(xué)的教材中選出20篇自己感興趣的文章來(lái),每一篇文章都是能讀2~5分鐘的。然后從你下決心開始練習(xí)右腦記憶的這一天起,一天也不要間斷,堅(jiān)持3~5 個(gè)月。
在學(xué)習(xí)之前,可以先聽(tīng)一段悠揚(yáng)的古典音樂(lè),聲音不要太大,閉上眼睛,全身放松,放下一切雜念,然后沉浸在音樂(lè)中,同時(shí)深呼吸,(這有一點(diǎn)像中國(guó)的氣功)。身心放松后,大腦就會(huì)變得異常清晰,這時(shí)候我們開始學(xué)習(xí)吧。
右腦記憶法練習(xí):把書放好,堵上雙耳(堵一只則要堵能聽(tīng)到聲音大的那只),然后從頭開始讀,一直讀到最后,聲音要響亮,要有感情,就如你正在演講一樣。讀的時(shí)候速度要快些,但是你不要在大腦中想:讀的這一句是什么意思?讀的那一句是什么意思?這樣的想法統(tǒng)統(tǒng)不要,取而代之的是要在大腦中出現(xiàn)讀的那一句的情景,比如你讀的是講 “富士山”的文章,那么在你腦中出現(xiàn)的一定要是富士山的樣子,而不是某些文字,再說(shuō)一遍,要圖景,不要文字。
我們一課每天要讀上100遍,需要連續(xù)不間斷地讀上5天,也就是500遍。在讀的時(shí)候,這篇文章自然早就背下來(lái)了,在第6天,我 開始第二課的學(xué)習(xí)。依舊是500遍,然后又是5天……
2、 在每一課讀完50遍后,我們把錄音機(jī)拿出來(lái),反復(fù)地放這一課的內(nèi)容(用復(fù)讀機(jī)的復(fù)讀鍵放最方便)。 聽(tīng)20~30分鐘,然后再讀50遍,接著再聽(tīng)20~30分。如此練習(xí)5天,第6天再開始第二課的訓(xùn)練……聽(tīng)磁帶的時(shí)候一定要在大腦中想象,比如你聽(tīng)的是旅游日語(yǔ),那么聽(tīng)的時(shí)候你就要想象自己已經(jīng)到了該處。想象是非常重要的。
右腦記憶法鍛煉:再?gòu)?qiáng)調(diào)一次:讀和聽(tīng)一天也不要漏掉。
只要每天堅(jiān)持大量地讀和聽(tīng)(老追求新的東西則不能改善大腦的記憶能力),只要3個(gè)月就能形成新的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)網(wǎng)(專家語(yǔ)),從而讓你的學(xué)習(xí)變得輕松,因?yàn)閷W(xué)習(xí)其實(shí)是一個(gè)聽(tīng)覺(jué)問(wèn)題,不能聽(tīng)就不能說(shuō)。