右腦記憶法訓(xùn)練的原則
右腦記憶法訓(xùn)練的原則
右腦開發(fā)就是使用各種適合右腦工作的方法來激活右腦,使右腦的巨大潛能得到發(fā)揮。開發(fā)右腦中隱藏的豐富想象力、無窮的創(chuàng)造力、高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力。
右腦功能是記憶力提高的一個(gè)關(guān)鍵因素,很多朋友也意識(shí)到這點(diǎn),并進(jìn)行大量的右腦開發(fā)訓(xùn)練。但是有些朋友訓(xùn)練后的效果并不是很好。這里提供幾個(gè)右腦開發(fā)的原則,也可以說是注意點(diǎn),無論是是做黃卡,還是1000圖,都是通用的。看看你注意到?jīng)]有。
1. 大腦放松原則
進(jìn)行右腦訓(xùn)練的時(shí)候,無論回憶圖形,還是心像開發(fā),都必須保證大腦放松。七田真的書籍里面,提到要用冥想來解決,但是這個(gè)難度不小,不是任何人都能掌握的。但是最起碼,你要保證你的大腦處于放松狀態(tài)。我看到很多人,在練習(xí)的時(shí)候,緊皺眉頭,這不用說,肯定大腦也是處于繃緊的狀態(tài)。這樣的效果肯定非常不好,開發(fā)的效率也很低。只有大腦放松了,右腦才有可能活躍起來,才會(huì)使練習(xí)更有效果。
2. 整體原則:
回憶圖像的時(shí)候,一定要注意回憶整體,不要限于局部。很多朋友回憶圖像的時(shí)候,因?yàn)閳D像不清晰,很容易陷入這樣的一個(gè)誤區(qū),就是陷入局部,一個(gè)個(gè)的去摳細(xì)節(jié),妄圖通過這個(gè)來提高清晰度。這也是應(yīng)該避免的,正確的做法是,在你想到這個(gè)圖像的瞬間,出來的是什么就是什么。然后你進(jìn)一步回憶的時(shí)候,要保持這個(gè)整體,是整個(gè)圖像慢慢的清晰起來,而不是一個(gè)個(gè)局部的拼湊。
3. 左腦不參與:
訓(xùn)練右腦的過程中,只有讓左腦暫時(shí)的歇菜,才能更好的釋放右腦的潛能。說起來比較抽象,我們可以舉一個(gè)例子,比如記憶七田真的一千圖,很多人是通過編故事來記憶的。這個(gè)編故事的本身,就把左腦給啟動(dòng)活躍起來了。訓(xùn)練這1000圖的目的,是為了更好的開發(fā)右腦,而不是為了記憶這1000個(gè)圖片。推薦的方法,就是直接去記憶和回憶,不去編故事做聯(lián)系,記憶幾個(gè)算幾個(gè),這完全是右腦的能力。實(shí)在要編故事,也要把握一個(gè)原則,就是編的這個(gè)聯(lián)系,就是一個(gè)單純的提醒作用。比如這兩個(gè)圖像,青蛙和床。如果你想的是,青蛙跳上床,還說什么話,這就不對(duì)了,不要去推理,不要去想這兩個(gè)圖像在一起的原因。但是你可以想青蛙從床上扯床單這個(gè)動(dòng)作。
4. 速度原則:
就是盡可能的快速的去看圖。在保證看清楚的前提下,盡可能的加快圖片的閃示。右腦攝取信息的速度是非??斓模绻憧磮D很慢,或者為了做聯(lián)系而看圖,這樣就會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)情況:右腦早就看完了圖片,剩下的時(shí)間,左腦就會(huì)參與進(jìn)來,造成訓(xùn)練的效果大打折扣。
記住一點(diǎn),你訓(xùn)練的目的是為了開發(fā)右腦,而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆,右腦沒得到很好的開發(fā)也是沒用。