這幾種零食最好拉入黑名單中
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在日常生活中,零食是很受歡迎的一類食物,它的種類多樣,味道好,深受人們的喜歡,很多小孩子都會(huì)喜歡吃零食。零食是孩子日常生活中離不開的東西,也正是這些離不開的東西會(huì)在日積月累中威脅孩子的健康,所以下面就來講講哪些零食小孩子最好不要吃。
1、果凍
相信很多小孩都喜歡吃那種滑滑很有彈性的果凍,雖然很好吃,但是果凍真的沒有什么營養(yǎng)價(jià)值,但含有色素和香精,還有卡拉膠、山梨酸鉀等多種添加劑,會(huì)阻礙孩子身體吸收鈣、蛋白質(zhì)、微量元素等物質(zhì)。
2、蜜餞
蜜餞酸甜可口,不只是小孩愛吃,很多大人也愛吃,但因蜜餞在制作過程中會(huì)加入大量添加劑、防腐劑來延長保質(zhì)期。很多蜜餞二氧化硫嚴(yán)重超標(biāo),對人體健康造成損害,主要是損傷肝臟,吃多了容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
3、派類食物。
派類食物典型的高熱量高脂肪低蛋白食品,含有大量反式脂肪酸,吃多了容易導(dǎo)致孩子發(fā)胖,而且會(huì)影響智力發(fā)育。
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