1、找到真正的過敏原

之所以寶寶會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，就是因為觸碰到了過敏原。所以，知道真正的過敏原是過敏體質(zhì)護理的根本工作。找到過敏原之后，要讓寶寶避開過敏原，這樣就不會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

2、延長母乳喂養(yǎng)的時間：到6～8個月后

過敏體質(zhì)的寶寶最好還是堅持母乳喂養(yǎng)，而且盡量延長母乳喂養(yǎng)的時間，至少應(yīng)堅持到出生6個月之后。因為母乳中含有嬰兒足夠的營養(yǎng)成份，同時也含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體，對防止過敏很有好處。無論是過敏體質(zhì)的寶寶，還是有家族食物過敏病史的寶寶，等到身體免疫系統(tǒng)發(fā)育再成熟一些再添加輔食，盡量推遲到6～8個月時再添加，而蛋和魚則要在出生滿18個月以后再添加。

3、增加寶寶戶外運動量

對于擁有先天性過敏體質(zhì)的寶寶，隨著年齡的增長，寶寶的體質(zhì)會發(fā)生改變，免疫系統(tǒng)也逐漸成熟，大部分過敏癥狀都會有所改善。每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌，激活寶寶的免疫細胞，提高免疫力，令寶寶盡早改變易過敏的體質(zhì)。

在各項運動項目中，則又以規(guī)律而漸進的運動種類為上選，例如跑步、做操、打球等。當然，如果能讓寶寶利用運動時曬曬太陽是最好不過了，因為缺乏太陽照射的寶寶，不但比較怕冷，情緒也容易不穩(wěn)定，這對改善過敏體質(zhì)十分不利。

4、將寶寶臥室打掃得干干凈凈

居家環(huán)境的改善是過敏疾病治療和預(yù)防最重要的一環(huán)?？刂骗h(huán)境的濕度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預(yù)防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵螨、霉菌和蟑螂。塵螨是一種顯微鏡下才看得見的微生物，大約0.2厘米～0.5厘米，以人或動物脫落的皮膚、毛發(fā)為主食，喜歡生長在溫暖潮濕的地方。針對塵螨的生活特性，可采用相應(yīng)的措施來減少。

5、睡眠好才是強壯基礎(chǔ)

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，睡眠時人體內(nèi)會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒消滅。也就是說良好的睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。

寶寶睡眠不足也會影響到生長激素的分泌，一些家長有晚睡的習(xí)慣，受其影響，寶寶也很晚睡。中醫(yī)認為11點開始是肝臟的排毒時間，睡眠時間過晚容易導(dǎo)致肝臟排毒不暢，引發(fā)過敏。所以，還是讓寶寶早睡早起比較好哦!

6、選擇合格的衣物被褥

寶寶過敏體質(zhì)怎么辦？衣物被褥都是寶寶的貼身用品，對寶寶皮膚的影響是最直接的。在選擇衣物被褥時候，建議選擇面料是純棉或純毛的天然纖維織品。

7、做好寶寶的防曬工作

寶寶過敏體質(zhì)怎么辦？陽光雖有利于寶寶的健康成長，但陽光中的紫外線會損傷寶寶肌膚中的天然組織。所以在外出時給寶寶涂些防曬護膚品是必不可少的。但普通的防曬護品含有有機化學(xué)防曬劑，易引起過敏。最好選用專業(yè)嬰兒防曬潤膚露，這些專門針對嬰兒設(shè)計的潤膚露，不含有機化學(xué)劑，能提高肌膚防曬能力達15倍，給寶寶和您溫和而有效的防曬保護。

寶寶過敏體質(zhì)，在輔食的選擇上，以蔬菜為主。對綠色蔬菜過敏的案例也是極少數(shù)，甚至是沒有。所以蔬菜也是非常安全的食品?？梢晕故硨殞氁恍┦卟酥?，不會引起過敏癥狀。

除此之外，在喂食寶寶一些新的食物的時候，為避免寶寶不適應(yīng)過敏，可選擇少量喂食，在未發(fā)現(xiàn)過敏現(xiàn)象之后可以逐量遞增進行喂食。這樣給寶寶一個適應(yīng)新事物的過程，降低出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的機率。

還需要注意的是，不建議各位家長喂食寶寶海鮮或者河鮮類的食品，這些食品都是易過敏的食品，很多成年人都會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，因此不建議家長們喂食，即使這些食品的營養(yǎng)價值很高，只要是引起寶寶過敏的或者可能會引起寶寶過敏的食物，都拒絕食用。

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