高中生如何做到有效的學(xué)習(xí)
高中是面臨高考的最后一步，高中所有的學(xué)習(xí)都是高考的臨門一腳，只有掌握了有效的學(xué)習(xí)方法，才能讓高考更順利。下面是小編分享的高中生有效學(xué)習(xí)方法，一起來看看吧。
高中生有效學(xué)習(xí)方法
1、先計(jì)劃后學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)工程，是由淺入深、由少到多、逐步深入的過程。只有訂好計(jì)劃再學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)才是有計(jì)劃、有目的、有針對性的，才能克服學(xué)習(xí)中的盲目性、忙亂性。
2、先預(yù)習(xí)后聽講
預(yù)習(xí)是課前偵察，可打有準(zhǔn)備之仗;其次，預(yù)習(xí)可使新舊知識(shí)聯(lián)系，有利于掌握新知識(shí);再次，預(yù)習(xí)可以克服聽課的盲目性，提高學(xué)習(xí)效率;最后，預(yù)習(xí)可以使聽課更專心，與老師配合更默契，從而提高自學(xué)能力。
3、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)
復(fù)習(xí)是鞏固、消化和深化學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要環(huán)節(jié)，回家后應(yīng)把當(dāng)天學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，該記的記下來，該理解的理解透了，然后再做作業(yè)。做作業(yè)時(shí)，第一不要看書，第二不要問別人，第三要有時(shí)間限制，只有這樣，作業(yè)才有實(shí)際價(jià)值。
4、先調(diào)整心態(tài)后參加考試
考試的心態(tài)非常重要，同樣水平的孩子，以不同的心態(tài)走入考場就會(huì)有不同的結(jié)果。心態(tài)良好、斗志昂揚(yáng)就會(huì)促進(jìn)思維，臨場發(fā)揮就好;心態(tài)不好、緊張焦慮就會(huì)抑制思維，臨場發(fā)揮就不佳，所以考前一定要調(diào)整好心態(tài)。
5、先獨(dú)立思考后請教別人
所謂學(xué)問，就是要又學(xué)又問。問是讀書的鑰匙，是思考的中介，是深鉆的體現(xiàn)。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，應(yīng)在自己思考的基礎(chǔ)上求得別人幫助，但最好不要只問答案，而要共同探討，以求開拓思路。
6、先打好基礎(chǔ)后靈活思維
學(xué)習(xí)必須先打好基礎(chǔ)，就是把書本上最基本的概念、定理、公式牢牢掌握，尤其是基本概念。如果概念不清楚，即使死記硬背了一些知識(shí)，那怕是很用功也是不中用的。當(dāng)然，光打好基礎(chǔ)還不行，還要靈活思維。要把書本上的知識(shí)經(jīng)過自己的理解變成有血有肉的知識(shí)，能發(fā)揮，能運(yùn)用，能創(chuàng)造。
高中生最佳的學(xué)習(xí)方法
一、自覺積極性原則
自覺積極性原則是指學(xué)生利用良好的外部學(xué)習(xí)條件，充分發(fā)揮主體作用，自覺積極地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)自覺性是學(xué)生在認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)客觀必要性的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種自主學(xué)習(xí)行為;學(xué)習(xí)積極性是學(xué)生在明確學(xué)習(xí)目的性的基礎(chǔ)上，對學(xué)習(xí)持有的認(rèn)真頑強(qiáng)的精神。在教與學(xué)的過程中，教師的“教”決定著學(xué)生“學(xué)”的方向、內(nèi)容、方法等，而學(xué)得好不好，又取決于學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣和方法。因此，要搞好學(xué)習(xí)，學(xué)生必須充分發(fā)揮主體作用，當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人。
貫徹這一原則的要求是：(1)要明確學(xué)習(xí)目的，認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的重要意義和作用，提高學(xué)習(xí)的責(zé)任感和義務(wù)感。(2)要培養(yǎng)興趣，激發(fā)強(qiáng)烈的求知欲，具有探求知識(shí)的進(jìn)取精神。(3)要培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，特別是自學(xué)能力和創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)能力，具有會(huì)學(xué)知識(shí)的本領(lǐng)。
二、循序漸進(jìn)原則
循序漸進(jìn)原則是指學(xué)生學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)必須遵循由淺入深，由易到難，由簡單到復(fù)雜，由己知到未知，從具體到抽象的認(rèn)識(shí)過程的順序，還要遵循學(xué)科知識(shí)的順序。
“序”包括學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)的邏輯順序和學(xué)生認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展順序，它是客觀規(guī)律，制約著學(xué)習(xí)的進(jìn)行。“漸進(jìn)”包括量的逐漸增加和質(zhì)的逐漸提高。“循序”是“漸進(jìn)”的前提和條件;“漸進(jìn)”是“循序”的要求和結(jié)果，只有循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，才能學(xué)有所得，學(xué)有所進(jìn)。
貫徹這一原則的要求的：(1)按照各門學(xué)科知識(shí)體系的內(nèi)在順序有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行學(xué)習(xí)。(2)要按照自身認(rèn)識(shí)能力發(fā)展的順序進(jìn)行學(xué)習(xí)，要正確處理近與遠(yuǎn)、淺與深、己知與未知、簡單與復(fù)雜的關(guān)系，打好基礎(chǔ)，逐漸積累。(3)要養(yǎng)成系統(tǒng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣和踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)作風(fēng)，不能好高騖遠(yuǎn)，不要貪多求快。
三、學(xué)思結(jié)合原則
學(xué)思結(jié)合原則是指學(xué)生發(fā)揮思維器官的作用，積極地進(jìn)行思考，能動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
學(xué)中有思，思維能力才能得到鍛煉和發(fā)展;思中有學(xué)，學(xué)習(xí)的知識(shí)才能融會(huì)貫通。學(xué)與思，兩者不可分割，學(xué)思結(jié)合，才能深刻理解、牢固掌握知識(shí)，發(fā)展智力，培養(yǎng)能力。
貫徹這一原則的要求是：(1)要有勤奮學(xué)習(xí)的態(tài)度，“學(xué)海無涯，唯勤是岸”，勤奮好學(xué)是獲得知識(shí)的根本途徑。(2)獨(dú)立思考與求師問疑相結(jié)合。獨(dú)立思考是獲得知識(shí)的關(guān)鍵，學(xué)生要善于獨(dú)立思考，才能增長知識(shí)，發(fā)展智能。學(xué)生還要主動(dòng)求師問疑，學(xué)問學(xué)問，顧名思義，就是要有學(xué)有問，虛心好學(xué)，不恥下問。(3)要改變讀死書，死讀書的舊傳統(tǒng)，培養(yǎng)讀活書的新習(xí)慣。讀書要靠勤學(xué)苦練又不能單靠死學(xué)硬練，對于書本知識(shí)，應(yīng)從各個(gè)方面加以思考，提出問題，反復(fù)推敲，不生呑活剝，不囫圇呑棗，不人云亦云。
四、手腦并用原則
手腦并用原則是指學(xué)生學(xué)習(xí)既要?jiǎng)幽X，又會(huì)動(dòng)手，既善于開動(dòng)腦筋，又具有較強(qiáng)的實(shí)際操作能力。
學(xué)習(xí)包括兩個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)書本知識(shí)以增加理性知識(shí);二是學(xué)習(xí)社會(huì)以增加感性知識(shí)，提高實(shí)踐能力。要搞好學(xué)習(xí)，必須堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的原則，手腦并用，既重視書本知識(shí)的學(xué)習(xí)，又積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
貫徹這一原則的要求是：(1)既要重視間接知識(shí)(書本知識(shí))，又要重視直接知識(shí)(指學(xué)生親身獲得的感性知識(shí))。(2)學(xué)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合，學(xué)中有練，練中有學(xué)。(3)聽、讀、說、寫、行相結(jié)合。(4)要重視培養(yǎng)動(dòng)手實(shí)驗(yàn)的操作能力，科技活動(dòng)的制作能力，應(yīng)用知識(shí)于實(shí)際生活和生產(chǎn)的能力。
五、課內(nèi)課外學(xué)習(xí)相結(jié)合原則
課內(nèi)課外學(xué)習(xí)相結(jié)合原則是指學(xué)生集中精力學(xué)好課內(nèi)的書本知識(shí)，積極參加課外學(xué)習(xí)活動(dòng)，并把課內(nèi)學(xué)習(xí)與課外學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合起來，發(fā)展興趣愛好，增長聰明才智。
課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外學(xué)習(xí)都是學(xué)生獲得知識(shí)、發(fā)展智能的途徑。但課內(nèi)學(xué)習(xí)是主要的，它是課外學(xué)習(xí)的基礎(chǔ);課外學(xué)習(xí)也是必要的，它是課內(nèi)學(xué)習(xí)的延續(xù)和發(fā)展，兩者相互促進(jìn)，相輔相成。
課外學(xué)習(xí)范圍很廣，包括課程以外的一切學(xué)習(xí)活動(dòng)，如參觀訪問、社會(huì)調(diào)查、學(xué)科活動(dòng)、知識(shí)競賽、課外閱讀、學(xué)工學(xué)農(nóng)、軍事訓(xùn)練……
貫徹這一原則的要求：(1)要學(xué)習(xí)好規(guī)定的各門功課，牢固掌握各門學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能。(2)積極參加課外學(xué)習(xí)活動(dòng)，充分發(fā)揮自己的愛好、興趣，以形成特長。(3)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，保證課內(nèi)學(xué)習(xí)與課外學(xué)習(xí)的和諧發(fā)展。(4)要?jiǎng)?chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，培養(yǎng)探索精神，為使自己成才，博學(xué)卓識(shí)打下基礎(chǔ)。
六、溫故知新原則
溫故知新原則是指學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)要注意消化和鞏固，要經(jīng)常復(fù)習(xí)，把新知識(shí)與已有知識(shí)聯(lián)系起來，使知識(shí)系統(tǒng)化。
這個(gè)原則反映了學(xué)生記憶與遺忘的規(guī)律。學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)較多的書本知識(shí)，特別需要及時(shí)的復(fù)習(xí)鞏固。鞏固知識(shí)，有利于知識(shí)的積累與深化。
貫徹這一原則的要求是：(1)學(xué)習(xí)新知識(shí)要抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)。(2)要重視練習(xí)和復(fù)習(xí)，養(yǎng)成多看、多讀、多想、多寫、多講、多用的習(xí)慣。(3)讀書要做到“三到”(心到、口到、眼到)，還要掌握良好的記憶方法，同遺忘現(xiàn)象作斗爭。
七、持之以恒原則
持之以恒原則指學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，有堅(jiān)定不移的志向，百折不撓的毅力和戰(zhàn)勝困難的韌性，能堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)。
知識(shí)的獲得是個(gè)日積月累的過程，只有鍥而不舍，持之以恒地學(xué)習(xí)，才能占領(lǐng)一個(gè)又一個(gè)學(xué)習(xí)堡壘。
貫徹這一原則的要求是：(1)要明確學(xué)習(xí)目的，樹立遠(yuǎn)大理想，這是持之以恒學(xué)習(xí)的根本動(dòng)力。(2)要由淺入深，由少到多，由易到難，由低級(jí)到高級(jí)，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，這是持之以恒學(xué)習(xí)的重要條件。(3)要發(fā)揚(yáng)聚沙成塔、積水成河的精神，勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，不斷豐富自己的知識(shí)，增長自己的才干。
八、勞逸結(jié)合原則
勞逸結(jié)合原則是指學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，科學(xué)地使用大腦，促進(jìn)身心健康發(fā)展，提高學(xué)習(xí)效率。
這里的“勞”是指緊張的腦力勞動(dòng)，“逸”是指對腦力勞動(dòng)的調(diào)節(jié)，即要適當(dāng)?shù)男菹⒑蛥⒓游捏w活動(dòng)等。一個(gè)人要獲得堅(jiān)持不懈的腦力勞動(dòng)的好效果，還取決于健康的身體和充沛的精力。緊張的腦力勞動(dòng)必須有積極的休息作調(diào)整，積極的休息是緊張的腦力勞動(dòng)的保證。只有勞逸結(jié)合，才能使頭腦清醒，精力充沛，取得“事半功倍”的學(xué)習(xí)效果。
貫徹這一原則的要求是：(1)要懂得大腦的活動(dòng)規(guī)律，講究科學(xué)用腦，充分發(fā)揮大腦兩半球和大腦各功能區(qū)的作用。(2)要使腦力勞動(dòng)和體力活動(dòng)合理調(diào)劑，學(xué)習(xí)器官的活動(dòng)和其他器官的活動(dòng)合理組織，專心致志地學(xué)習(xí)，輕松愉快地休息和活動(dòng)。(3)要保證睡眠時(shí)間(初中生一般每天需8—9小時(shí)，高中生一般每天需7—8小時(shí))，重視日常體育鍛煉，探索用腦的最佳方案，培養(yǎng)良好的業(yè)余愛好。
以上各個(gè)原則是密切聯(lián)系、相互作用的。學(xué)生必須堅(jiān)持辯證的系統(tǒng)觀點(diǎn)，深入領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)原則的完整體系，在學(xué)習(xí)過程中創(chuàng)造性地綜合運(yùn)用，全面貫徹，防止把個(gè)別原則絕對化。
科學(xué)用腦參考：科學(xué)研究表明，大腦分為左右兩半球，左半球功能是理性的、線性的，它負(fù)責(zé)語言的表達(dá)，并用語言譯出記憶密碼;大腦右半球是經(jīng)驗(yàn)的機(jī)能整體和非語言的，它負(fù)責(zé)識(shí)別圖象和借助圖象來譯出記憶密碼。左半球分析時(shí)間，右半球綜合空間;左半球負(fù)責(zé)邏輯思維，右半球主管形象思維。如果一個(gè)人長時(shí)間地使用大腦的某半球，就會(huì)造成疲勞，降低思維效率。因而我們要依據(jù)大腦的活動(dòng)規(guī)律，及時(shí)改變活動(dòng)方式，做到科學(xué)用腦。辦法有：①調(diào)換不同的信息輸入內(nèi)容，交叉學(xué)習(xí)各種不同內(nèi)容(學(xué)科)的知識(shí);②調(diào)換不同類型的活動(dòng)，如伏案學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，起身干一下別的事情;③改換不同的處理信息的活動(dòng)方式，交替安排閱讀、運(yùn)算、分析、實(shí)驗(yàn)、筆記、構(gòu)思等學(xué)習(xí)項(xiàng)目。
高中生學(xué)習(xí)的技巧
1、提高學(xué)習(xí)心理的素質(zhì)
(1)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)需要?jiǎng)訖C(jī)。由于學(xué)生的個(gè)人需要而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，正是如此，如升學(xué)、就業(yè)、興趣、愛好、榮譽(yù)、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強(qiáng)化學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，如樹立遠(yuǎn)大理想;參加各種競賽，挑戰(zhàn)強(qiáng)者，激起學(xué)習(xí)欲望;看到自己學(xué)習(xí)成果而受鼓勵(lì)，從而增強(qiáng)自信，經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。
(2)學(xué)習(xí)的興趣。濃厚的學(xué)習(xí)興趣與效率有密切關(guān)系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。如物理的實(shí)驗(yàn)，化學(xué)的變化等，容易引起人的好奇和求知;培養(yǎng)對各門功課的興趣。往往是刻苦學(xué)習(xí)后，才發(fā)現(xiàn)知識(shí)的奧秘和用途，才提高學(xué)習(xí)成績，所以一定要鉆進(jìn)“書海”去;把知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，激發(fā)興趣，用自己所學(xué)的知識(shí)分析解決出問題時(shí)，那種成功感易激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
(3)學(xué)習(xí)的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。善于控制自己，是學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵?？刂坪图s束自己的行動(dòng)，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學(xué)習(xí)上來，這點(diǎn)是尤為重要的。
2、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
(1)預(yù)習(xí)在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動(dòng)起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
(2)聽課聽老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過歷史驗(yàn)證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。因?yàn)樘岣哒n堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提高呢?
a、做好課前準(zhǔn)備。精神上的準(zhǔn)備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。
b、集中注意力。思想開小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。
c、認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由學(xué)生自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。
d、充分理解、掌握方法。
e、抓住老師講課的重點(diǎn)。有的同學(xué)在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，這是錯(cuò)誤的，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。
f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。
g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。
(3)作業(yè)的方法 作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。當(dāng)然在分析問題時(shí)，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等，另外作業(yè)是千萬不可copy的，那樣毫無意義。不理解的也要及時(shí)弄明白。
(4)復(fù)習(xí)的方法 德國教育學(xué)家第斯多惠說：“必須時(shí)?；貜?fù)到所學(xué)的東西上而加以復(fù)習(xí)…… 牢固地記住所學(xué)會(huì)的東西，這比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“臨時(shí)抱佛腳”是不起作用的。復(fù)習(xí)在于平時(shí)，如何復(fù)習(xí)?
a、課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。
b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
c、整理筆記。
d、看參考書。這是補(bǔ)充課外知識(shí)的好方法。
e、補(bǔ)缺補(bǔ)漏，系統(tǒng)掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。
f、循環(huán)復(fù)習(xí)。將甲復(fù)習(xí)完后復(fù)習(xí)乙，在復(fù)習(xí)完乙后對甲再進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，然后前進(jìn)……這種循環(huán)復(fù)習(xí)利于記憶。
總的來說，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法可用如下此歌謠來概括：課前要預(yù)習(xí)，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學(xué)新內(nèi)容，要把重點(diǎn)找。問題列出來，聽課有目標(biāo)。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動(dòng)腦多思考。課后須復(fù)習(xí)，回憶第一條?？磿钏迹?xì)咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織知識(shí)網(wǎng)，簡潔又明了。
3、發(fā)展智力，提高能力。
(1)發(fā)展觀察力。觀察是掌握知識(shí)，搞好學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，也是成才的必要條件。聰明，即耳聰目明，接聽力強(qiáng)，視力強(qiáng)，實(shí)指觀察力強(qiáng)，掌握科學(xué)的觀察方法，要a、明確的目的和周密的計(jì)劃山、靈活應(yīng)用各種觀察法，如重復(fù)觀察、比較觀察、定期觀察、與思考相結(jié)合的觀察等。
(2)提高記憶能力。一切智慧的根源都在于記憶。記憶的原理是隨時(shí)間變化的，在學(xué)習(xí)后的幾天內(nèi)遺忘的速度非常的快。但過了一星期后遺忘速度便趨緩了。因此記憶的關(guān)鍵便在最容易遺忘的那幾天里鞏固復(fù)習(xí)。選擇最佳的時(shí)間段進(jìn)行記憶，由于每個(gè)人的情況不同而無法作一個(gè)絕對的定論。但是掌握好時(shí)間安排是提高記憶能力永遠(yuǎn)不變的真理。為了同遺忘作斗爭，正確安排復(fù)習(xí)時(shí)間便是選擇最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段了。
a、及時(shí)復(fù)習(xí)。把識(shí)記過的材料再拿來識(shí)記，使之鞏固。其生理基礎(chǔ)是對暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系不斷強(qiáng)化，使它的痕跡進(jìn)一步鞏固。由于遺忘是先快后慢的，因此復(fù)習(xí)必須及時(shí)，要在遺忘尚未大規(guī)模開始前進(jìn)行。
b、在時(shí)間和量上合理安排復(fù)習(xí)。實(shí)驗(yàn)證明：相對集中一段時(shí)間學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，記憶效果好。但也要適當(dāng)分散，因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)間過于集中容易發(fā)生干擾;過于分散容易發(fā)生遺忘。
c、交替地分配時(shí)間學(xué)習(xí)也可以提高記憶?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明：用相等頻率的電脈沖刺激腦神經(jīng)細(xì)胞，反應(yīng)敏捷，可是一旦反復(fù)刺激時(shí)間過長，神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)便消失了。休息一段時(shí)間后，反應(yīng)得以恢復(fù)。人的記憶也是如此。法國科學(xué)家居里夫人就曾說過：“我同時(shí)讀幾種書，因?yàn)閷Ｑ芯恳环N東西會(huì)使我的寶貴的頭腦疲倦。”因此我們必須“分配交替”地進(jìn)行記憶。
d、另外，采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶;歌決記憶;形象記憶;比較記憶;聯(lián)想記憶等。
(3)發(fā)展思維能力。
a、學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，練好基本功;b、提高語言表達(dá)能力;c、掌握思維的基本方法;d、提高自己的思維品質(zhì)(不斷學(xué)習(xí));e、養(yǎng)成良好的思考習(xí)慣。
(4)發(fā)展想象能力。
a、學(xué)習(xí)豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn);b、學(xué)習(xí)詩文作畫;c、開拓思路，研究假設(shè);d、學(xué)好立幾發(fā)揮空間想象力;e、參與創(chuàng)造活動(dòng)。
(5)培養(yǎng)自學(xué)能力，用自己的頭腦親自獲得知識(shí)。
同時(shí)在學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)之時(shí)，要發(fā)揮創(chuàng)造才能。這是時(shí)代和未來的要求。發(fā)展創(chuàng)造性思維，鼓勵(lì)多樣性和個(gè)性，有利于學(xué)習(xí)的創(chuàng)新、科技與發(fā)展。
總之，優(yōu)化心理素質(zhì)，就是在高中學(xué)習(xí)中攻克難點(diǎn)的信心與勇氣;掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就是運(yùn)籌正確的戰(zhàn)略技術(shù);提高智力能力，就是改良攻關(guān)武器，三者是不可或缺的。
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