冬天露腳踝會不會導(dǎo)致小腿肌肉酸痛
冬天天氣比較寒冷，氣溫比較低，露腳踝容易導(dǎo)致受涼，引起身體不適，甚至還會引起多種疾病，不利于身體健康。下面是小編分享的冬天露腳踝會導(dǎo)致小腿肌肉酸痛嗎，一起來看看吧。
冬天露腳踝會導(dǎo)致小腿肌肉酸痛嗎
冬天露腳踝可能會出現(xiàn)小腿肌肉酸痛。
腳踝雖然并不起眼，卻承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方。中醫(yī)認為，在寒冷陰雨的天氣露腳踝，易導(dǎo)致寒濕入絡(luò)，引發(fā)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕痛等一系列痹癥。這些癥狀可能“潛伏”至中年才發(fā)作，而一旦發(fā)作，除了引發(fā)劇烈疼痛之外，更可能導(dǎo)致患者無法行動。
冬天露腳踝好嗎
冬天露腳踝對身體不好。
腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯(lián)系兩個心臟之間的重要接通樞紐，分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內(nèi)，其他身體部位可能受到連動損害，比如感冒，或者是女性的痛經(jīng)和痛經(jīng)加重。有些病人受寒嚴重，遷延難愈，夏天也會出現(xiàn)怕風(fēng)、怕空調(diào)等癥狀，甚至夏天還需要保暖，極大地影響了正常生活。中醫(yī)專家建議，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”并不只是針對冬天而言。即使是夏天，如果在空調(diào)房間內(nèi)的時間較長，也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關(guān)鍵部位的保暖。
冬天露腳踝有什么危害
容易受涼
腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯(lián)系兩個心臟之間的重要接通樞紐，分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內(nèi)，就可能使人發(fā)生感冒等癥。
導(dǎo)致關(guān)節(jié)病
冬天露腳踝導(dǎo)致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關(guān)節(jié)，阻礙氣血循環(huán)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，長期會患關(guān)節(jié)病。
長凍瘡
冬天身體組織受涼，最可能出現(xiàn)的傷害是皮膚長凍瘡。出現(xiàn)局部青紫、瘙癢、潰爛等癥狀。
加重痛經(jīng)
如果女性正處在經(jīng)期，冬天露腳踝的穿戴方式，會導(dǎo)致女性痛經(jīng)加重。甚至有的人因體內(nèi)受寒嚴重，還會增加其他身體組織功能受損的風(fēng)險。
溫馨小貼士：
中醫(yī)專家建議，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”并不只是針對冬天而言。即使是夏天，如果在空調(diào)房間內(nèi)的時間較長，也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關(guān)鍵部位的保暖。
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