冬天的時(shí)候經(jīng)常梳頭有什么好處
經(jīng)常梳頭能夠讓人體的氣血通暢,在秋冬寒冷季節(jié),更應(yīng)該勤梳頭,這樣才能夠疏通經(jīng)絡(luò),讓你的臉色更紅潤(rùn)。下面是小編分享的冬季養(yǎng)生可勤梳頭,一起來看看吧。
冬季養(yǎng)生可勤梳頭
根據(jù)中醫(yī)學(xué)說,如果人體經(jīng)脈、氣血長(zhǎng)期不暢,就可能會(huì)引發(fā)疾病。而經(jīng)常刺激、按摩人體經(jīng)脈、穴位,讓氣血通暢,則可以恢復(fù)健康。梳頭就可以通過按摩人體頭部的幾個(gè)重要穴位,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血的目的。
人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等都直接匯集于頭部,或間接作用于頭部,因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。在梳頭時(shí),梳齒不斷劃過、按壓頭皮,就相當(dāng)于用梳齒不斷刺激這些穴位,從而起到疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)周身血液循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,消除勞累和疲倦等多種作用。
秋冬更應(yīng)勤梳頭
俗話說“一夏無病三分虛”,隨著秋冬季節(jié)的到來,天氣環(huán)境、人體機(jī)能等都在發(fā)生變化,人體處于一個(gè)相對(duì)虛弱的狀態(tài),急需進(jìn)行調(diào)理。民間也有“秋補(bǔ)”一說。
在秋季的調(diào)理上,中醫(yī)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”。春夏的時(shí)候腠理開泄,陽氣蒸騰;而到了秋冬,陽氣收斂,腠理閉合。在這種情況下,秋冬調(diào)理一方面要“補(bǔ)益精血”,另一方面要通經(jīng)活絡(luò),梳頭就不失為秋冬季節(jié)既簡(jiǎn)便實(shí)惠又有效的一種養(yǎng)生方式。
勤梳頭能長(zhǎng)出頭發(fā)嗎
勤梳理法
頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理,因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán),同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力,可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能,最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦,不要用尼龍梳子梳理,?尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭皮帶來不良刺激;
淘米水洗發(fā)
用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快,傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下,加入適量的熱水,將其調(diào)溫即可,長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng);
保持良好的飲食習(xí)慣
頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí),頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象,所以要多攝取蛋白質(zhì)(如:肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
啤酒護(hù)發(fā)
將頭發(fā)洗凈、擦干,再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上,做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果,還可以使頭發(fā)光亮。
多進(jìn)行頭部按摩
日常空閑的時(shí)候,可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng);
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝,同事頭發(fā)也能夠達(dá)到生長(zhǎng)的作用;
不同牌子的洗發(fā)水換著使用
不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水,洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用,經(jīng)常保持頭發(fā)清潔,經(jīng)常梳理,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),同時(shí)也能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng);
吹風(fēng)機(jī)要少用
吹風(fēng)機(jī)的溫度過高會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)組織受損,毛發(fā)受損后就很難使頭發(fā)能夠正常的生長(zhǎng),所以說吹風(fēng)機(jī)少用或者是不用為好;
避免燙染發(fā)
燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用,會(huì)致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護(hù)狀態(tài),會(huì)使內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失,有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊,會(huì)或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性,使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆,沒有光澤、沒有彈性。
注意事項(xiàng)
頭發(fā)的生長(zhǎng)與我們?nèi)粘I钪械淖o(hù)理是息息相關(guān)的,燙染發(fā)對(duì)發(fā)質(zhì)的損傷是很大的,所以要注意日常的護(hù)理與修護(hù),多使用一些滋養(yǎng)型的護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理;
經(jīng)常梳頭的好處
梳頭發(fā)是我們每天都要進(jìn)行的一件事情,甚至有些愛美的女性還會(huì)隨身攜帶梳子。事實(shí)上,梳頭的是一件非常有利于身心健康的舉動(dòng),是值得發(fā)揚(yáng)的行為。具體的經(jīng)常熟肉有什么好處如下:
舒經(jīng)活血
中醫(yī)上認(rèn)為,頭部是身體的中藥組成不為,是身體百脈、諸陽匯聚的地方,共有四十幾個(gè)穴位和許多靜脈。經(jīng)常梳頭可以達(dá)到疏通經(jīng)脈、活血的作用。如果感覺到疲憊,那么只要梳頭幾分鐘,則可以有效的放松。
保養(yǎng)頭發(fā)
古代的時(shí)候認(rèn)為,頭發(fā)就是身體血液的體現(xiàn),經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)加快,這樣就可以令頭皮上的細(xì)胞獲得充足的營(yíng)養(yǎng),頭發(fā)的質(zhì)量也會(huì)更好。經(jīng)常梳頭可以增強(qiáng)摩擦,最終達(dá)到疏通靜脈的作用。這樣頭發(fā)可也獲得足夠的營(yíng)養(yǎng),發(fā)質(zhì)也會(huì)越來越好,一頭秀發(fā)烏黑亮麗。
保健提神
經(jīng)常梳頭有什么好處,除了保護(hù)頭發(fā)之外,還能夠有效的保健身體。除了常見到明目之外,還能夠緩解頭痛、預(yù)防感冒,甚至可以幫助身體降低血壓,減少出現(xiàn)腦部疾病的可能。在工作、學(xué)習(xí)繁忙休息之余,經(jīng)常梳頭還能夠祈禱保健提神、接觸疲勞的作用,甚至能夠延緩大腦衰老。
清潔頭發(fā)
經(jīng)常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上,能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等,保持頭發(fā)、頭皮的清潔,促進(jìn)頭部的皮脂腺進(jìn)行分泌,增加新陳代謝。
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