冬天出現(xiàn)口干能不能喝山楂茶
冬天出現(xiàn)口干能不能喝山楂茶
冬天干燥季節(jié)，總是會(huì)容易口干。面對(duì)這種現(xiàn)象，我們就應(yīng)該多泡山楂茶喝。山楂能夠很好的生津潤(rùn)燥。下面是小編分享的冬天口干能喝山楂茶嗎，一起來(lái)看看吧。
冬天口干能喝山楂茶嗎
冬天氣候干燥，很容易讓人感到口干舌燥，黑龍江省醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員盧大平建議，不妨泡杯山楂茶來(lái)喝。人體津液在冬天會(huì)耗傷虧少，從而感到口渴眼干,皮膚也干燥失滑。山楂酸甜可口,可以生津開(kāi)胃，與金銀花、菊花加蜂蜜制成雙花飲，能很好的生津潤(rùn)燥。
山楂酸甜可口，能生津止渴，建議與不同的材料搭配泡茶，可以產(chǎn)生不同的效果。如果用山楂、金銀花、菊花加蜂蜜制成雙花飲，能生津潤(rùn)燥、祛風(fēng)消積，適用于心煩怔忡、頭目眩暈(神經(jīng)內(nèi)科)、頭痛(神經(jīng)內(nèi)科)目赤等癥;如果用山楂50克、核桃仁150克加白糖，可制成山楂核桃茶，能補(bǔ)腎潤(rùn)肺、潤(rùn)腸化食，適用于津液虧損、冬季口干燥渴等;將生山楂、沙麥芽各10克開(kāi)水沖服，制成山楂麥芽飲，可消食導(dǎo)滯，適用于消化不良等癥;山楂片、丹參各10克，加麥冬5克，制成參果飲，能有效軟化血管，對(duì)防治高血壓(心胸外科 心血管內(nèi)科)、冠心病(心血管內(nèi)科)起到一定作用。
需要注意的是，空腹時(shí)不宜飲用山楂茶，胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎(消化內(nèi)科)患者，也不適合飲用。
山楂茶的做法
1、準(zhǔn)備所需材料。
2、把山楂放入壺內(nèi)。
3、加入少許開(kāi)水。
4、把山楂燙洗一下，然后倒出燙洗的水。
5、再重新倒入開(kāi)水。
6、蓋上蓋子泡15-20分鐘。
7、泡至山楂出味。
8、再加入適量的蜂蜜。
9、最后拌勻即可飲用。
山楂的藥用功效
1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效。
2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。
猜你感興趣：