我們都知道，感冒是常見的疾病。很多人感冒喉嚨常常有痰，非常不舒服。那么風寒感冒祛痰吃什么好?下面是小編分享的風寒感冒祛痰的食療推薦，一起來看看吧。

　　風寒感冒祛痰的食療推薦

　　可以吃蘿卜蔥白

　　材料：蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。

　　做法：用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。

　　功效：宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　可以吃紅糖姜棗湯

　　材料：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。

　　做法：以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。

　　功效：驅(qū)風散寒;治傷風咳嗽;胃寒刺痛;產(chǎn)后受寒腹瀉;惡陰等。

　　可以吃蕪荽湯

　　材料：芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。

　　做法：先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。

　　功效：發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

　　可以吃白蘿卜蜂蜜

　　材料：大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。

　　做法：將蘿卜洗凈,切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

　　功效：發(fā)汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

　　可以吃羊蜜膏

　　材料：熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黃汁500毫升。

　　做法：羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生姜汁，不住手攪，微火熬數(shù)沸成膏。每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可。

　　功效：補虛潤肺、祛風化毒、治陰虛發(fā)熱、骨蒸勞熱、虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤肺潤膚的功效。

　　可以吃鮮梨貝母

　　材料：鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。

　　做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。

　　功效：清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰、癥見胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。

　　可以吃冰糖燕窩粥

　　材料：燕窩10克、大米100克、冰糖50克。

　　做法：將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗,旺火燒開，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。

　　功效：滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。

　　可以吃燕窩梨

　　材料：燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。

　　做法：白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食。

　　功效：養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。

　　可以吃蘿卜胡椒

　　材料：蘿卜1個、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。

　　做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

　　功效：下氣消痰，治咳嗽痰多。

　　風寒感冒晚上可以喝姜湯嗎

　　建議不要在晚上喝。

　　古人云“早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜。”從中醫(yī)的角度來說，人在清晨之時，胃中之氣有待升發(fā)，姜味辛性溫，含有姜辣素等活性成分，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好“鋪墊”，并且姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。但是，到了晚上，人體應(yīng)該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，而姜中所含的姜酚會刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃功能，夜晚則可能成了影響睡眠傷及腸道的一大問題。

　　作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風寒感冒初期，喝熱姜水確有好處。

　　生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕證。如果在冬天感受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

　　風寒型感冒的癥狀通常是畏寒、流清鼻涕等。生姜性溫，恰是風寒“殺手”，有發(fā)熱、祛風、散寒的功效。因此這類患者喝姜湯能趕走“寒氣”，改善感冒癥狀。

　　祛風寒感冒的姜湯做法

　　紅糖姜湯

　　做法：原汁紅糖50克，生姜3片，紅棗6個。先將紅棗冷水下鍋，煮開以后煮個5分鐘。將姜扔進去，再煮5分鐘。起鍋以后將適量原汁紅糖加入。

　　功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

　　大棗姜湯

　　做法：大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

　　功效：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

　　可樂姜湯

　　做法：把可樂倒入鍋內(nèi)，姜切片放到可樂里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮大約10分鐘即可，這樣姜的味道才能充分融入可樂中去，姜的用量可依據(jù)個人口味酌量加入。

　　功效：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季養(yǎng)生，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

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