剛步入到大學，尚沒能適應的大學節(jié)奏而產生的對學習的罪惡感，加上幾年后的就業(yè)對學習的硬性要求等等各方面都會給大學生帶來學習壓力。這時候該怎么辦呢?

　　想要解決這一問題學習壓力，需要謹記以下七大點：

　　克服懶散的毛病

　　作為一名大學生，當然知道自己學習的目的，但是呢，往往在開始學習的時候，就開始變得是不那么主動熱情了。在大學里面，豐富的生活不再像以前的學校那樣的單調，所以很多的人都是把自己的注意力集中在其他的方面。

　　我們應該怎么樣多把心思放在自己的學習上面呢?我們需要的就是自己制定一個計劃，每天學習時間都規(guī)劃好。每天起來就是先學習，將自己的學習任務完成之后，再坐別的事情，這樣就是很有效果的提高自己學習的能力。

　　改掉自己懶散的毛病呢也是如此，自己做一件事情的時候，千萬不要想著拖一拖，一定要立刻的做好。

　　還有，每天不要有睡懶覺賴床的毛病，在大學里面，如果你每天都起得早的話，將來在社會上面，你的起點就比別人高。

　　清楚自己的定位

　　大學四年里，每一年都會有對生活、對自己不同的認識。你會漸漸的發(fā)現(xiàn)，起初你急切需要得到他人的認可，等再過2、3年，這時的你會更關注自己對自己的看法。要記住別人不理解你不可怕，最可怕的是你不認識你自己。比如，這會關系到自己是更適合于直接工作還是繼續(xù)讀研的選擇。

　　飲食要平衡

　　如今，大學生為了減肥經常不能按時吃飯，打破身體生理平衡。要想保持學習的穩(wěn)定，不僅按時吃飯，更應該注重營養(yǎng)的平衡。比如可以吃些維生素，增強身體的免疫力。

　　身體健康最重要

　　每天抽出30分鐘去跑步是最經濟，并且有效的方法了。既可以減肥，又能使身體有活力。下載一個跑步軟件，帶著耳機，什么都不需要想，跑完大汗淋漓，一聽是多么讓人興奮的一件事。行動起來吧，煩惱走開!

　　解決好經濟問題

　　當自己也想穿漂亮衣服，想用更好的化妝品時，又或者擁有更酷炫的手機、更專業(yè)的體育裝備時，就會出現(xiàn)經濟恐慌。我們可以通過兼職、學校里面的“勤工儉學”來補給自己的生活費用。其實，當我們并不是真的需要而是為了滿足自己的虛榮心時，我們可以先放一放，等以后再買。而不要因此走上毀壞一生的道路。

　　處理好與他人關系

　　因為時代賦予了當代大學生“自我”的性格，所以都希望別人圍著自己轉，因此不免發(fā)生一些矛盾。比如“舍友之間的冷戰(zhàn)”，當自己居住的地方宿舍里出現(xiàn)這樣情況，你認為自己能舒服的投入學習嗎?

　　學會了解自己的情緒

　　首先，要學會發(fā)現(xiàn)自己的情緒變化，找出原因。比如：現(xiàn)在不想去自習，去了也是玩手機。那這種情況下，就可以不妨遵從內心的想法，去做自己想做的事情，比如在宿舍里睡一會覺兒，看看電影等等。等你內心想去自習時，你會發(fā)現(xiàn)這時自己能看進去書，并且效率不低。我們并不是要跟其他人步伐一致，要學會了解自己并接納自己。