很快就要迎來期末考試，也就意味著2019年的寒假就要到來了!你準(zhǔn)備好迎接寒假了嗎?現(xiàn)在，各省各市的寒假時間一一出爐，今天，小編要給大家?guī)淼氖?019年沈陽市中小學(xué)寒假放假時間安排。

　　2019年沈陽市寒假放假時間安排

　　寒假放假時間：2019年1月17日

　　開學(xué)時間：3月1日

　　整整一個多月的寒假哦!同學(xué)們可以提前規(guī)劃了哦!

　　暑假放假時間：2019年7月20日

　　開學(xué)時間：9月2日開學(xué)

　　寒假注意事項

　　一、交通安全，想必這一點大家從小學(xué)開始聽到現(xiàn)在，但每年還是有很多人因不遵守交通而喪命，為了保證人身安全，請大家一定要注意做到以下幾點：

　　1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍;

　　2、橫穿公路要走斑馬線，不得隨意橫穿;

　　3、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不得擁擠;

　　4、文明乘車，乘車主動讓座，不得在車廂內(nèi)大聲喧嘩;

　　5、假期回鄉(xiāng)的同學(xué)們請一定要注意：乘坐火車、動車等交通工具時，一定要注意遵守規(guī)則，還要注意自己的行李不要被人偷哦!

　　二、防火安全，想必很多同學(xué)想充分利用美好的假期時光提高自己的廚藝，但是同時也一定要注意防火安全哦，請大家注意做到以下幾點：

　　1、當(dāng)處于危險地帶時，不可玩火，不得攜帶火種，以免引發(fā)火災(zāi)。若發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，要及時撥打119，不得逞能上前撲火;

　　2、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

　　三、飲食安全，想必很多同學(xué)想充分利用美好的假期時光吃遍各種美食，但是同時也一定要注意合理搭配飲食，注意飲食安全哦，請大家一定要注意做到以下幾點：

　　1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生;

　　2、購買有包裝的食品時，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用;

　　3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果;

　　4、在春節(jié)期間，記得不能暴飲暴食哦!不要天天沉浸于大魚大肉中，要適當(dāng)鍛煉，強身健體;也不能為了保持身材而不吃，反而使自己的身體得到極大的損害?？傊?，大家一定要記住，走極端是不對的哦!

　　中小學(xué)生四大期末復(fù)習(xí)技巧

　　1、在理解的基礎(chǔ)上記憶，因為只有深刻理解了的知識才能真正記牢。心理學(xué)研究表明：以理解為基礎(chǔ)的記憶，效 果大大優(yōu)于機械記憶。 什么叫理解?理解就是把要學(xué)的新知識與自己頭腦中已有的舊知識聯(lián)系起來，從而產(chǎn)生對新知識的內(nèi)在意義的認識。譬如我們看到一組數(shù)字1919。05。04， 一下子就與我們頭腦里已有的關(guān)于“五四運動”的知識聯(lián)系起來，這時的一串?dāng)?shù)字就不是抽象的數(shù)字，而是一段特定的歷史。通過這種聯(lián)系，我們就會牢牢記住這串 數(shù)字。應(yīng)考復(fù)習(xí)中有很多東西需要我們記憶，讓我們深刻理解它們，準(zhǔn)確記憶它們。

　　2、要有任務(wù)意識，因為適當(dāng)?shù)膲毫梢员苊怆S意性并強化復(fù)習(xí)效果。在一天中大腦最清醒，思維最活躍的時候，復(fù)習(xí)記憶那些較抽象、較艱澀的知識，而且加大容量;在比較疲倦，精力不夠好的情況下就要適當(dāng)減少任務(wù)。任務(wù)一旦確定后，就要集中精力，強化注意，活躍大腦，保證完成任務(wù)。許多同學(xué)實踐證明，集中注意讀兩遍遠遠勝過隨隨便便讀十遍。

　　3、要及時復(fù)習(xí)，因為遺忘的規(guī)律是先快后慢。一般有四種方式：

　　(1)過電影復(fù)習(xí)法，也叫嘗試回憶法。當(dāng)天晚自習(xí)或睡覺前，將老師講過的知識要點、重要細節(jié)、關(guān)鍵步驟、主要方法，按照講課的先后順序再現(xiàn)一遍。這種方法實際上是在自己檢查自己，逼著自己進行思維活動。好處至少可以表現(xiàn)為以下四個方面：

　?、倏梢詸z查課堂學(xué)習(xí)的效果。在 嘗試回憶的過程中，如果能夠正確回憶出課堂學(xué)習(xí)的全部或大部分內(nèi)容，這就可以證明自己的預(yù)習(xí)和課堂 學(xué)習(xí)的效果是好的。為了正確地檢驗自己的預(yù)習(xí)和課堂學(xué)習(xí)的效果，在開始嘗試回憶時，最好先不要看書或聽課筆記，等到想不出來的時候再看書或聽課筆記。為了 加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫出來。這樣效果會更好。

　　②可以提高記憶能力。由于嘗試回憶是一種積極的思維活動，它可以把自己學(xué)過的知識，在尚未進入遺忘狀態(tài)之前，就在頭腦里再現(xiàn)了一遍，這當(dāng)然有利于記憶的保持。

　?、劭梢蕴岣唛喿x和整理筆記的積極性。通 過嘗試回憶，把課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容在腦子里再過一遍，記住的往往是自己已經(jīng)懂得的，沒有記住的 正是自己沒有掌握的，這說明記憶恰好是對學(xué)習(xí)效果的檢查。對于那些想不出來的學(xué)習(xí)內(nèi)容，自然就會急著去看或查找筆記。這樣，就激發(fā)了看書和整理筆記的積極 性，并自覺地將忘記的內(nèi)容作為復(fù)習(xí)的重點，使得復(fù)習(xí)有針對性。

　?、芸梢耘囵B(yǎng)思維的能力。嘗試回憶時會反省思維的過程，還要概括課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容。而一旦想不出來，還要千方百計地尋找回憶的線索，這無疑是在做“記憶體操”。因此，一個經(jīng)常嘗試回憶的學(xué)生，不僅記憶能力會有所提高，而且思維的能力也會得到一定的提高。

　　(2)認真讀書法。在復(fù)習(xí)的過程中，完成了回憶的步驟以后，便要開始認真讀書。當(dāng)然，這時候的讀書與預(yù)習(xí)和課堂學(xué)習(xí)時的讀書是不一樣的，它是在預(yù)習(xí)和課堂學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上進行的。因此，必須做到以下幾點：

　?、僮x書和思考相結(jié)合。所謂讀書和思考相結(jié)合，是指不僅要在讀書的過程中認認真真讀，對基本概念、基礎(chǔ)知識的內(nèi)容絕對不馬虎，而且還要邊讀邊思考，要多想想在回憶過程中出現(xiàn)的問題，思考內(nèi)在聯(lián)系，更要思考對知識的理解和應(yīng)用。

　?、谝攸c突出。復(fù)習(xí)中的讀書，要有重點要細讀和思考。對于已經(jīng)記住和理解的部分可以不必再花費很多時間，而把時間集中在回憶不起來和印象模糊的內(nèi)容上面。在讀書的時候，不妨邊讀邊劃。

　　③重在精讀、熟讀。對 于課本中的一些重要內(nèi)容，必須做到精讀和熟讀。至于一些關(guān)鍵的章節(jié)和定義、定理和定律等內(nèi)容，還要在精讀、 熟讀的基礎(chǔ)上，將其背出來。④適當(dāng)看一些參考書。在復(fù)習(xí)的過程中，適當(dāng)?shù)乜匆恍﹨⒖紩€是很有必要的?？磪⒖紩?dāng)然是在復(fù)習(xí)好課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上進行的，而 且是結(jié)合課本的內(nèi)容去讀參考書的內(nèi)容。

　　(3)整理筆記法。在復(fù)習(xí)過程中的整理筆記，是指要把預(yù) 習(xí)、課堂學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)過程中所記的筆記串聯(lián)起來進行一定的加工和整 理，使其成為一份經(jīng)過加工和提煉的復(fù)習(xí)資料。整理筆記的過程往往是一個知識深化、簡化的過程。所以，它要求索引清楚，中心突出，內(nèi)容精練，最好還有自己的 獨到見解。這樣，可以使這份經(jīng)過加工整理后的筆記成為階段復(fù)習(xí)和重要考試前復(fù)習(xí)的得力助手。

　　(4)探索和發(fā)現(xiàn)法。復(fù) 習(xí)的內(nèi)容不能僅僅局限于重復(fù)課本的內(nèi)容，而應(yīng)該在復(fù)習(xí)舊知識的基礎(chǔ)上不斷地進行探索和有所發(fā)現(xiàn)。所謂“溫 故而知新”也就是這個道理。要在復(fù)習(xí)的過程中進行探索，最根本的辦法就是“質(zhì)疑”，也就是提出問題。對于知識，不僅要懂“是什么”的問題，而且還要懂得 “為什么”的問題。

　　4、應(yīng)化整為零、分散復(fù)習(xí)，因為我們的短時記憶容量很有限。心理學(xué)研究表明，我 們的短時記憶只能容納7±2個項目，一個項目構(gòu)成 一個知識組塊，我們頭腦里的知識組塊容量越大，我們記憶的知識就越多。一般地說，頭腦中數(shù)字知識越多的人記憶數(shù)字的能力越強，數(shù)理化公式記得越多者，記新 的數(shù)理化公式越容易，古文背得多的人記憶古文能力越強，外語單詞記得多的人記憶外語單詞越容易。廣背博記的人往往記憶力超群。怎樣才能廣背博記呢?最好的 效果是分散復(fù)習(xí)材料和復(fù)習(xí)時間。例如集中復(fù)習(xí)1小時不如把這1小時分成幾次使用好，假如白天學(xué)習(xí)了50個單詞或一段古文，與其晚上集中1小時復(fù)習(xí)，不如把 它分成晚上復(fù)習(xí)30分鐘，第二天復(fù)習(xí)15分鐘，第四天復(fù)習(xí)10分鐘，一周后復(fù)習(xí)5分鐘。這樣既針對了遺忘規(guī)律，又降低了大腦因時間過長而形成的抑制，還強 化了記憶。分散復(fù)習(xí)材料也是如此。一篇文章整記不如分段記憶。一次記50個單詞，不如分兩次三次記憶。值得一提的是，采用分散記憶的方法要巧妙安排時間， 復(fù)習(xí)時重復(fù)的次數(shù)越多，間隔的時間就應(yīng)越長，每次復(fù)習(xí)的時間應(yīng)逐次縮短。