對父母來說，孩子的高考是最為重要的，每個家長都希望孩子可以在高考中取得好成績，從而考上好大學(xué)。隨著高考的臨近，父母都會采取一些方法來幫助孩子，以便孩子能夠以最好的狀態(tài)迎接高考。很多父母都會為孩子做好后勤工作，其中最主要的一件事就是改善孩子的伙食，給孩子準(zhǔn)備很多補(bǔ)品營養(yǎng)品。實(shí)際上，這樣對孩子的高考并沒有什么好處，甚至還會有反作用，影響孩子的高考發(fā)揮。其實(shí)，父母高考前應(yīng)該做好以下這些事，這才是父母能夠孩子最好的幫助。

　　1、不要改變平時的生活規(guī)律

　　一般來說，現(xiàn)在的孩子都沒有營養(yǎng)不良的情況，大部分都是營養(yǎng)過剩，父母在高考前不需要給孩子準(zhǔn)備大量的補(bǔ)品營養(yǎng)品，改變平時的生活規(guī)律。實(shí)際上，飲食規(guī)律的突然改變反而會引起孩子的不適，加重孩子的腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)身體健康問題，從而影響高考發(fā)揮。不僅如此，孩子在高考復(fù)習(xí)過程中已經(jīng)形成自己固有的生活規(guī)律，吃睡方面有自己的生物鐘。如果發(fā)生改變，孩子容易感到不適應(yīng)，從而影響復(fù)習(xí)節(jié)奏，最終影響高考。因此，父母不要改變孩子的生活規(guī)律，要讓孩子按照原先的節(jié)奏和規(guī)律進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而以最好的狀態(tài)迎接高考。

　　2、不給孩子具體的要求

　　父母都對孩子抱有很大的期望，希望孩子可以考上好大學(xué)，從而會給孩子制訂報考范圍，要求孩子必須考上這些學(xué)校。而這樣會讓孩子感到巨大壓力，從而產(chǎn)生緊張焦慮等不良情緒，最終影響高考發(fā)揮。因此，家長不要給孩子具體的要求，而是要給予孩子支持和鼓勵，讓孩子可以沒有后顧之憂地去奮斗。家長都希望孩子可以超常發(fā)揮，但在高考前，這種想法就不要表現(xiàn)出來，避免給孩子施加壓力，影響孩子的高考備考狀態(tài)。

　　3、不過分關(guān)心孩子

　　越是臨近高考，家長越容易感受到緊張焦慮，從而會時刻把注意力放在孩子身上。家長總是擔(dān)心孩子考不好，從而會時刻叮囑孩子好好復(fù)習(xí)，關(guān)注孩子的復(fù)習(xí)狀態(tài)。實(shí)際上，這些道理孩子都明白，家長只是在重復(fù)嘮叨，說一些沒有任何幫助的正確廢話。這只會營造緊張氛圍，讓孩子感到厭煩，從而對孩子的復(fù)習(xí)節(jié)奏造成干擾。因此，家長應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)年P(guān)心，留給孩子一定的自由空間，讓孩子可以集中精力進(jìn)行復(fù)習(xí)，避免對孩子造成干擾。

　　4、傾聽孩子的煩惱

　　高考的重要性不言而喻，孩子難免會有壓力，如果沒有及時得到排解，那會在孩子身上不斷積累，最終導(dǎo)致孩子崩潰。而人與人之間的交流，是排解壓力的最好方法。因此，家長要學(xué)會傾聽孩子的煩惱，幫助孩子釋放情緒，緩解壓力。家長要做到少說多聽，讓孩子得到發(fā)泄，從而以一種輕松坦然的態(tài)度迎接高考，實(shí)現(xiàn)高考的超常發(fā)揮。良好的心態(tài)是有利于孩子高考發(fā)揮的，家長要盡量幫助孩子減輕壓力，調(diào)整好心態(tài)，這比吃多少補(bǔ)品都有用。

　　本文編輯：阿零

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