秋季兒童要怎么防病
秋天很多的傳染疾病都流行了起來(lái)，寶寶的抵抗力又不高所以秋天寶寶很容易生病!那么，兒童秋季要怎么預(yù)防疾病呢?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧!
秋季兒童防病指南
一陣秋風(fēng)一陣涼，午時(shí)太陽(yáng)曬得慌”這是秋季氣候的真實(shí)寫(xiě)照，在這時(shí)家長(zhǎng)們最要當(dāng)心孩子的健康。孩子抵抗力較弱，存在許多健康隱患。秋季又是感冒、肺炎、腹瀉等疾病的高發(fā)季節(jié)，因此，嚴(yán)防疾病要做到以下三點(diǎn)：
1、把好“病從口入關(guān)”。
在保證孩子營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、膳食平衡的基礎(chǔ)上，天涼時(shí)讓機(jī)體逐漸適應(yīng)環(huán)境，也能減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生，只是不要讓孩子吸入過(guò)冷、過(guò)濕的空氣。另外，為了預(yù)防腹瀉發(fā)生，還要注意孩子的飲食衛(wèi)生，生吃果蔬時(shí)注意清潔，而且秋季氣候干燥，
可以適當(dāng)給孩子吃些清熱解毒、助消化的食物，如梨、木耳、胡蘿卜等，多喝果汁、菜湯等，增加維生素的攝入，注意飲食主副、葷素、粗細(xì)的合理搭配。
2、適度“秋凍”有益處。
俗話(huà)說(shuō)：“若要小兒安，常帶三分饑與寒”。秋季家長(zhǎng)無(wú)需給孩子包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，秋季氣溫由暖變涼也是鍛煉孩子體質(zhì)、增強(qiáng)御寒能力的好時(shí)機(jī)，可以幫助孩子迎接冬季。小孩自身產(chǎn)熱能力較差，可增加其活動(dòng)量，有利于提高孩子機(jī)體抗病能力。
不過(guò)，體質(zhì)狀況不同的兒童，要有針對(duì)性地采取不同的保健措施。
3、腹瀉感冒及時(shí)治療。
不論是傷風(fēng)感冒還是腹瀉，都要及時(shí)治療，不可耽誤，否則發(fā)展下去可能導(dǎo)致病程延長(zhǎng)、病情加重，但也不要過(guò)于緊張。出現(xiàn)腹瀉時(shí)，首先看孩子是否脫水，如果表現(xiàn)易煩躁、愛(ài)哭、口渴等，要給孩子補(bǔ)充水分;如果精神差、嗜睡，甚至四肢無(wú)力、口舌干燥等就要及時(shí)就診。
感冒大部分是由病毒感染引發(fā)的，但凡事有例外，不能因此給孩子濫用抗菌素。另外，需注意環(huán)境衛(wèi)生，減少病毒、病菌的傳播。同時(shí)，還要根據(jù)季節(jié)及時(shí)接種相關(guān)疫苗，防患于未然。
秋季保健小常識(shí)
秋季秋高氣爽，空氣宜人，但秋季氣候干燥，早、晚溫差較大，所以要加強(qiáng)對(duì)孩子的護(hù)理。
一、常見(jiàn)病、傳染病預(yù)防
1、秋季是腸道傳染病(秋季腸瀉、腸炎)高發(fā)季節(jié)。家長(zhǎng)一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具要進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點(diǎn)吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
2、病毒性結(jié)膜炎(俗稱(chēng)紅眼病)，發(fā)現(xiàn)孩子結(jié)膜充血，眼有濃分泌物。一定要帶孩子到醫(yī)院就診，并對(duì)孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)進(jìn)行消毒，爆曬。紅眼病流行期間盡量少帶孩子到公共場(chǎng)所區(qū)，避免接觸患病兒童。
3、流鼻血。因秋季氣候干燥，陽(yáng)光照射較強(qiáng)烈，孩子易出鼻血。家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔食物。另外注意不要撞傷，若發(fā)現(xiàn)孩子出鼻血，用壓迫法(手指壓迫鼻血多的鼻翼)止住血，較多到醫(yī)院就診，教育孩子不要挖鼻子。
4、防止秋燥，可以適當(dāng)多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各類(lèi)水果，蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、以及各種豆類(lèi)及豆制品等，以潤(rùn)肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出現(xiàn)的口干、皮膚粗糙、大便干結(jié)等“秋燥”現(xiàn)象。
秋天寶寶飲食注意
當(dāng)農(nóng)歷節(jié)氣進(jìn)入立秋后，空氣因濕度越來(lái)越小，而開(kāi)始逐漸干燥，這時(shí)父母應(yīng)該多給孩子在飲食方面加以調(diào)整，進(jìn)食一些能夠潤(rùn)燥生津，清熱解毒以及助消化的食物。這樣，通過(guò)由內(nèi)及外的方法，可使寶寶身體變得舒爽而又輕松。
按照中醫(yī)的傳統(tǒng)養(yǎng)生觀(guān)點(diǎn)，秋季的飲食應(yīng)該以潤(rùn)燥益氣為原則，以健脾補(bǔ)肝清肺為主，既要營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，又應(yīng)考慮到容易消化吸收。
在初秋，飲食應(yīng)遵循“增酸減辛，以助肝氣”的原則。少吃一些辛辣的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒等辛辣之物，多食用一些具有酸味和潤(rùn)肺潤(rùn)燥的水果和蔬菜。
防止秋燥，可以適當(dāng)多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各類(lèi)水果，蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、以及各種豆類(lèi)及豆制品等，以潤(rùn)肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出現(xiàn)的口干、皮膚粗糙、大便干結(jié)等“秋燥”現(xiàn)象。
此時(shí)，不宜再多食用冷飲，還要謹(jǐn)防“秋瓜壞肚”。西瓜或香瓜等瓜類(lèi)都不要多吃，否則容易損傷脾胃的陽(yáng)氣，導(dǎo)致抵抗力降低，入秋后易得感冒等病。但最好每周喝2~3次人參雞湯，以養(yǎng)陽(yáng)氣。
總之，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的度過(guò)秋冬季。
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