日常中大家都知道換牙齒是小孩成長過程中非常重要的一部分，需要好好護理，那么你們知道小孩換牙齒吃什么好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了小孩換牙齒適合吃的飲食，歡迎大家的閱讀!

　　小孩換牙齒適合吃的食物

　　1、海鮮

　　魚蝦等海鮮當(dāng)中有非常豐富的蛋白質(zhì),還有很多的鈣質(zhì),可以幫助你的牙齒發(fā)育,特別是小孩子,可以多吃一些魚蝦,特別是蝦類。

　　2、蘋果

　　吃水果對牙齒也是有幫助的,比如黃瓜、蘋果,咀嚼的時候可以幫助牙齒互相的進行清潔,而且吃水果還有利于幫助我們發(fā)現(xiàn)牙齒的問題,如果你有牙齦發(fā)炎的情況吃蘋果就會很容易出血。

　　3、西芹

　　芹菜的話和蘋果的作用其實差不多,主要是芹菜的枝葉比較粗,比較堅硬,我們食用的時候可以幫助我們牙齒清潔牙垢,其他枝葉比較粗比較堅硬的蔬菜一樣可以多食用一些。

　　4、綠茶

　　喝茶的好處大家都知道一點,不過可以消除口臭可能大家還不知道,特別是綠茶,效果特別的好,除了綠茶,平時生活當(dāng)中多喝點水也是有幫助的(吃飯之后也應(yīng)該用水進行漱口)5、牛奶

　　剛剛我們說到海鮮當(dāng)中的鈣質(zhì)非常的豐富,說起鈣質(zhì),還是應(yīng)該提一下牛奶,喝牛奶對牙齒的發(fā)育也是有幫助的。不過甜牛奶最好不要在睡前飲用。如果喝了的話最好還是漱一下口。

　　6、獼猴桃

　　不少牙齦出血源于維生素C缺乏。獼猴桃的維C含量在水果中名列前茅,可算是牙齦的守護者。

　　小孩換牙的注意事項

　　1、請注意乳牙是否滯留或早失。乳牙脫落有一定的時間和順序,應(yīng)脫落而不落稱乳牙滯留,其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。最常見的是下前恒牙在乳牙內(nèi)側(cè)長出,上前恒牙在乳牙的外側(cè)長出,看起來像是雙層牙,遇到這種情況該怎么辦呢?應(yīng)盡快帶孩子去醫(yī)院拔除滯留的乳牙,騰出位置,以利恒牙萌出。

　　2、若乳牙在應(yīng)脫落之前就脫落了,稱為乳牙早失,這往往會造成兩側(cè)鄰牙向缺牙空隙傾斜,使缺牙間隙變小,恒牙因間隙不夠而錯位萌出。此時應(yīng)在乳牙缺隙處載缺隙保持器(由醫(yī)院口腔科定做),防止兩側(cè)牙齒傾斜,以保持恒牙應(yīng)有的萌出位置,直至恒牙萌出。

　　3、應(yīng)注意恒牙萌出是否有困難。乳牙過早脫落,孩子習(xí)慣用牙床咀嚼、舔吮,牙床會變得肥厚而堅韌,阻礙恒牙萌出。因此,如果孩子已到換牙的年齡而恒牙未長出,應(yīng)帶孩子及時到醫(yī)院檢查,以取得醫(yī)生的幫助。孩子缺鈣也是恒牙遲遲萌出的重要原因,父母要及時給孩子補鈣。

　　4、注意孩子口腔的清潔衛(wèi)生。在換牙期,乳牙與恒牙共存,恒牙剛剛萌出,特別是作為“咬合關(guān)鍵”的“六齡牙”,體積大、咬合面窩溝多,容易滯留食物殘渣,加之多數(shù)兒童不愛刷牙,喜食甜食,常常發(fā)生齲壞,一旦發(fā)生,應(yīng)及早治療。此時最重要的是教會孩子正確地刷牙。

　　5、注意糾正孩子的不良習(xí)慣。在換牙期,乳牙松動即將脫落時,兒童常習(xí)慣用舌舔松動的牙,這是一種不良習(xí)慣,會影響恒牙的正常萌出,應(yīng)及時給予糾正,以防錯位咬合——即牙排列不整齊。

　　6、兒童在換牙期,牙齒在替換,頜骨在發(fā)育,隨之逐漸建立咬合關(guān)系,有時會出現(xiàn)暫時性的錯位咬合,在牙齒的發(fā)育過程中,往往能自行調(diào)整而恢復(fù)正常。有的錯位咬合,如因上唇唇系帶位置過低而造成上前牙間隙過大,不能自行調(diào)整,會影響顏面發(fā)育,應(yīng)去醫(yī)院診治,否則將影響孩子的容貌。

　　預(yù)防小孩齲齒的食物

　　1、魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過度酸化。兒童應(yīng)多吃一些豆類、豆制品、蔬菜、魚、蝦等鈣質(zhì)豐富的食物,以供給足夠的礦物質(zhì)和維生素,使牙齒得到正常的發(fā)育。

　　2、牛奶和乳制品這些食品中含有大量的鈣,鈣能抑制細菌產(chǎn)酸,并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細菌生長。

　　3、含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇,茶和礦泉水中含量也不少,氟能與牙質(zhì)中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,從而防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙質(zhì)的侵蝕。

　　4、應(yīng)多食用烹調(diào)加工不過于精細的食物,因其所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多,進食時需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。應(yīng)少食用加工過細的精制食品(如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點、餅干等)。

　　5、水果如蘋果、生梨等在進食時可起到對牙齒的機械擦洗作用,擦去粘附于牙齒表面的細菌。此外,水果中的果膠還有抑制細菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C,也是很重要的抗齲營養(yǎng)素。而蔬菜纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齒表面形成疏水層,可以保護牙齒,防止牙質(zhì)溶解。

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