青春期強迫癥是什么
青春期強迫癥是什么
青春期這個時段，有些青少年容易患上強迫癥，那么，你知道青春期強迫癥的表現(xiàn)有哪些嗎?下面就讓學習啦小編為大家介紹介紹吧。
青春期強迫癥的表現(xiàn)
強迫性對立的觀念持續(xù)的存在。比如一患者認為某領袖是個偉人,就總是在思考隔音,他為什么是個偉人?我為什么不能超過他?明知這些個想法奇怪無趣,也沒有必要,但是就是控制不住自主思維,為此而緊張和不安。
強迫性的情緒產(chǎn)生。對某些事物,產(chǎn)生難以抑制的擔心或者厭惡,明知不合理,不可理喻,但是無法消釋的。比如患者總是擔心自己考試不及格怎么辦?總是擔憂或害怕自己失去理智,做出違法、不道德行為,為此疑慮萬千。
強迫性的窮思竭慮。長時間的固定的思考某一件事、某一個問題,不能自拔。比如整天反復思考人活著究竟是為了自己還是為了他人等等,明知這種思考意義不大或根本沒有意義的,但是不能自已,為此痛苦不堪啊。
1、青春期生殖問題成為誘發(fā)青春期強迫癥的隱患。當一個人進入青春期后,便會有越來越強烈的生殖欲望,但由于受社會道德規(guī)范的約束,少男少女們往往會對這種人類生殖本能的正常愿望進行控制和壓抑。
而生殖幻想如果受到過分的壓抑和禁錮,大腦腦皮質(zhì)相應區(qū)域就會形成惰性興奮灶,出現(xiàn)種種身心發(fā)展的停滯、倒錯、冷漠等精神活動異常的表現(xiàn),這可能會留下某種心理變態(tài)或者精神疾病的種子。
2、兒童時期的個性特征足以誘發(fā)青春期強迫癥出現(xiàn)。一絲不茍的書呆子,膽小,優(yōu)柔寡斷,從幼年就可以誘發(fā)心理強迫癥的因素在青少年階段的作用并沒有消失。
3、各種生活事件雖然已經(jīng)過去但卻持久影響著青春期的你。如親人亡故、父母離婚、境遇不順、家庭生活環(huán)境陰郁等,都會給青少年帶來持久的心理緊張和適應不良,引發(fā)各種青春期強迫癥的習慣化。
治療青春期強迫癥的方法
1、娛樂和運動:怎樣控制強迫癥?患者在日常生活中還可以從事各種有趣的活動。適當?shù)倪M行運動,可以解除生活或工作中的單調(diào)、乏味,以此減少精神壓力和緊張情緒,達到緩解強迫癥的目的。
2、控制強迫癥的自我暗示法:自我暗示是用震驚術打斷強迫觀念和意向的自控方式。實施時,患者可以用一個鬧鐘,讓它每3分鐘響一次,鐘響時就大聲說“停”來驅(qū)除頭腦里的強迫觀念和意向。
3、行為中止法:這種控制強迫癥的自我療法是用毅力強行中止強迫行為的自控方式。例如在出現(xiàn)毫無意義的反復用力眨眼、搖頭、計數(shù)等強迫行為時,心里就默念“毫無必要,我可以用毅力控制它”,然后強行中止眨眼、搖頭、計數(shù)等刻板重復的動作。
強迫癥有哪些
1、晚睡強迫:有些患者明明很困了,躺下就能睡著,又沒有什么事情可做,可他們就是硬撐著不睡覺,這都是壓力過大造成的,也是煩惱無法排解的表現(xiàn)。
2、遲到強迫:俄羅斯有24%的人上班經(jīng)常遲到,這些人當中就有很多強迫檢查鎖門的人。這類人往往做事特別有規(guī)律,喜歡按部就班,規(guī)律一旦被打破了就無法容忍。
3、信息強迫:這類人總覺得自己的手機在響,幾分鐘就查收一次郵件等,在當今競爭環(huán)境激烈的情況下,收集更多的信息和最新資訊讓自己在職場上更順暢的人越來越多。這些人對自己的要求也比其他人高。
緩解強迫癥的方法
1、確定自己的恐懼線索:首先為外在線索,大多數(shù)強迫癥朋友恐懼他周圍環(huán)境中的某個事物,比如某物體、人或者情境。如某一強迫洗澡的朋友,經(jīng)過分析其實自己恐懼的是愛滋病病毒,害怕自己攜帶這種病毒并傳染給家人。
2、確定自己的回避行為:強迫癥朋友為了降低自己的痛苦和焦慮,對于可以引發(fā)自己恐懼的情境或事物往往采取回避行為,這一點和恐懼癥朋友一樣。
3、確定自己的儀式行為:儀式行為是為了減輕由強迫思維帶來的焦慮和痛苦而采取的一種儀式性的行為。儀式行為可以分為外顯行為和內(nèi)隱行為,外顯儀式行為比較好識別,如反復洗手,反復洗澡,反復檢查等等;內(nèi)隱遺失行為識別起來相對困難,如某人沒有外顯的反復檢查鎖門的行為,但每次鎖門后他都不放心,這時就會在頭腦里數(shù)1、2、3、4、5,數(shù)3遍以后就認為好了,門已經(jīng)鎖好了。這種在頭腦里數(shù)數(shù)的思維就是他內(nèi)隱的儀式行為。
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