梨子止咳的方法怎么做才好
梨子止咳的方法怎么做才好
眾所周知,梨子具有許多功效和作用,梨子還富含豐富的纖維素和維生素,梨子是一種很好的水果,下面我們來看看梨子的止咳方法哦。還有吃梨的功效與作用。
梨子止咳的方法
1.蜂蜜蒸梨
生津潤燥,止咳化痰
材料:梨1顆,蜂蜜50克。
作法:先把梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟;每日早晚各吃1個,連吃數日。
2.冰糖燉梨
材料:粗梨1顆,冰糖1~3克,可加貝母
作法:梨削皮、洗凈后挖核,中間放入冰糖;連同削去的皮,一同放入鍋中蒸煮,至果肉變透明色。
3.川貝冰糖梨
材料:梨、冰糖、川貝、陳皮、紅棗
做法:將梨清洗干凈并去除表皮、果核,切成瓣狀,然后將雪梨、川貝、冰糖、陳皮、紅棗一起放到沸水中,用中火煮沸后轉成小火煮40分鐘即可。
4.冰糖梨汁
梨清洗干凈后和冰糖一起放進榨汁機中榨成汁喝,對于感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、發(fā)熱、生津等癥狀有比較好的治療效果。
吃梨子的好處
1.清熱降火
梨子是屬于涼性水果,具有除煩熱、清心下火的功效,熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等,可以常吃梨子緩解。對內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥也有一定作用。
2.生津止渴
梨子果肉酸甜爽口,水分含量多,是具有生津止渴的功效的,能夠緩解因上火引起的口干舌燥、咽喉干痛等癥狀。
3.潤腸通便
梨子中是含有豐富的纖維素、果膠成分的,能刺激腸道蠕動,幫助排便,起到潤腸通便的作用,可以緩解因上火引起的大便秘結
4.梨子可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能
梨子具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?,F(xiàn)在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。但如果已經在咳了的話,光吃梨子沒什么效果吧,一般是將梨子切片,和冰糖、川貝一起蒸食,這樣有止咳功效。如果咳嗽很厲害還是建議就醫(yī)。
吃梨子的注意事項
1、梨子中的果酸含量較多,會刺激胃黏膜,胃酸多的人群不可多食。
2、梨子是有利尿作用,夜尿頻者,睡前應少吃梨。
3、梨性涼,脾胃虛弱、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,而且吃梨時最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。
4、梨子中的糖分含量也是比較高的,容易引起血糖波動,糖尿病患者不宜食用
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