六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 新聞資訊 > 健康 > 孕婦可以吃李子嗎

孕婦可以吃李子嗎

時(shí)間: 欣欣861 分享

孕婦可以吃李子嗎

  李子滿街飛的季節(jié),那熟透了的李子一個(gè)個(gè)的吸引著我們的眼球,但是卻又令孕婦朋友們望而卻步。到底懷孕后的女性可以吃李子嗎?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于孕婦吃李子的知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  孕婦是可以吃李子的

  李子營(yíng)養(yǎng)豐富,果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。不過要注意適量食用,每次吃3、5個(gè)就好。因?yàn)槔钭有院?,腸胃消化不良者應(yīng)少吃,如果食用過量會(huì)引起輕微的腹瀉,所以對(duì)于脾胃病弱的孕婦,李子還是少吃為妙。

  孕婦吃李子的好處

  李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分外,還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、糖,維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口,而且對(duì)肝病有較好的保養(yǎng)作用。名醫(yī)孫思邈就曾說過:“肝病宜食之”。

  1.預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲

  李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲,有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

  2.預(yù)防孕期皮膚變差

  李子有很好的美容養(yǎng)顏功效,因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差,同時(shí)對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

  3.預(yù)防孕期貧血

  李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。

  4.降壓、止咳、祛痰

  清肝利水,對(duì)治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

  孕婦吃李子的方法

  李子是常見水果之一,可生食、煎湯,或制果脯,亦可制成罐頭。李子性味甘酸平,有清肝滌熱、生津、利水的作用,妊娠嘔吐稍食李子可開胃止嘔。飯后食李,能增加胃酸,幫助消化;在暑熱時(shí)食李,有生津止渴,去暑解熱的功能。

  1.早晚各吃新鮮李子1~3個(gè),可以治療消化不良。

  2.取酸李子2~3個(gè),連核搗爛,加少許鹽,以開水沖勻,待放冷含其汁液漱口,每日多次,可治療慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生瘡。

  3.取甜李子2~3個(gè),連核搗爛,加溫開水一杯,攪勻后取汁液飲用,每天早晚各1次。可以治療肝硬化、小便不利。

  4.取李子仁1 5克打碎以水煎,每隔4小時(shí)服用1次。對(duì)大便干結(jié)有療效。

  適合孕婦食用的李子醬做法

  李子除了可以直接食用外,還可以用來做成李子醬。

  材料:甜李子1000g、白糖300g、麥芽糖300g、4大勺濃縮檸檬汁、半茶匙鹽、4大勺蜂蜜。

  做法:

  1.成熟的甜李子1000g(一定要選成熟甘甜的,酸澀的不適合做果醬);

  2.洗干凈后,對(duì)剖去掉核,撒300g白糖,淹2小時(shí);

  3.成熟的李子會(huì)淹漬出大量的果汁,加入300g麥芽糖;

  4.再倒入4大勺濃縮檸檬汁、另加半茶匙鹽;

  5.大火燒滾后,轉(zhuǎn)中小火,熬到濃稠,邊加熱邊攪拌;

  6.徹底放涼后,加4大勺蜂蜜,裝密封罐放冰箱冷藏保存;蜂蜜有天然防腐的作用,但也要在10天內(nèi)吃掉。

  孕婦吃李子的禁忌

  1.食用李子不能過量,每天最好不要吃超過5個(gè),過量吃李子容易易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;

  2.脾虛痰濕的孕婦不宜多吃,因?yàn)槎嗍骋咨禎?、傷脾胃,也?huì)損害牙齒;

  3.患有急慢性胃腸炎的孕婦忌服;

  4.生澀的、沒有熟透的李子切記不能吃;

  5.孕婦吃李子時(shí),忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食,這些食物與李子會(huì)相克。

  鑒于孕婦的特殊體質(zhì),為了胎兒的安全,建議少吃,如果很喜歡,也要適量才好。


猜你感興趣:

1.李子的功效與作用及禁忌

2.孕婦不能吃什么水果

3.孕婦能吃梨嗎

4.李子的功效與作用有哪些

5.孕婦能吃蝦嗎

6.孕婦能吃巧克力嗎

1722399