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瑪卡怎么吃效果最好

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瑪卡怎么吃效果最好

  瑪卡是一種根莖形似小圓蘿卜的植物,瑪卡的營養(yǎng)價值主要在根部,其營養(yǎng)價值很高?,斂ㄔ趺闯孕Ч亲詈媚兀肯旅鎸W(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些瑪卡的最佳吃法,希望大家有用哦。

  瑪卡的最佳吃法:瑪咖干泡酒

  方法:將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天。

  注意:泡后的瑪卡片可以吃掉,因為瑪咖泡酒后,還有好多營養(yǎng)價值和有效成分殘存在瑪咖渣里。

  瑪卡的最佳吃法:瑪卡人參泡水

  材料:瑪卡10克,人參1克。

  用法:兩種材料同入一杯、碗中,倒入開水泡5分鐘左右,加蓋燜泡為佳,飲其水。每日放一次材料,水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食。

  作用:此搭配方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉,不持久等問題及腎虛,使欲望增強,時間持久,房事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。

  瑪卡的最佳吃法:瑪卡燉雞(肉/湯)

  材料:瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。

  方法:

  鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。

  在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在?;鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。

  將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。

  瑪卡的最佳吃法:瑪卡泡水

  泡茶可以選擇瑪卡干片,1天10克,一次放3--5片,用開水泡即可,泡后的片不要丟掉,可以咀嚼后吞。

  將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。

  瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經(jīng)過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。

  瑪卡的最佳吃法:瑪卡切片干吃

  直接咀嚼,易吸收,每天5片,長期堅持具有非常好的療效。

  這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。

  瑪卡的功效與作用

  1、改善睡眠

  因為睡眠不好,所以選擇了瑪卡一試,確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力,現(xiàn)在越來越多的人開始失眠了,改善睡眠質(zhì)量就變得舉足輕重。

  2、提高記憶力

  生活的壓力,可能會給我們帶來腦力上的透支,工作壓力大,自然會導(dǎo)致記憶力下降。而瑪卡可改善記憶力,使人可以精神抖擻,提高工作效率,以致事半功倍。

  3、改善性功能

  瑪卡可以讓您的射程變得更遠(yuǎn),射速超過光速!全方位對夫妻雙方有著必要的優(yōu)點,此等功效和作用不用可惜啊!

  4、提高免疫力

  免疫系統(tǒng)的下降,會導(dǎo)致人生病的幾率大大提高,而瑪卡可增強體力,提供機體免疫力,讓人獲得豐富的精神,讓您思想活躍,精神百倍!

  5、其它功效作用

  當(dāng)然,瑪卡功效甚多,還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。

  瑪卡的其他食用方法

  1.直接吃瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品,方便。

  2.瑪卡切片,按重量1:20泡白酒,泡兩周后,每天食用25ml。

  3.瑪卡切片,去2~3片泡茶,每次泡20分鐘,泡4次后瑪卡直接服用。

  4.煮粥時在粥熟的25分鐘前加入瑪卡片,煮至粥熟即可食用。


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