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淡化色斑吃什么好的飲食調(diào)理方法

時(shí)間: 朝燕820 分享

  色斑對(duì)于女性來說是致命的,想要肌膚白白凈凈的,那么,有什么方法嗎?以下是由學(xué)習(xí)啦小編收集整理的飲食調(diào)理色斑的方法,歡迎閱讀!

  飲食調(diào)理色斑的方法一

  茄子祛斑

  茄子對(duì)付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。

  做法:將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉干后再換一塊,直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅(jiān)持每日1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了!

  黃瓜粥

  現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一,取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥,用食鹽調(diào)味,一日兩次溫服即可。

  檸檬冰糖汁

  將檸檬榨汁,加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C,100克檸檬汁所含的維生素C高達(dá)50毫克。此外,檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分,經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白,而且還能防止皮膚血管老化,消化面部色素斑。

  飲食調(diào)理色斑的方法二

  一、香附雞

  食材:取雞1只,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克

  做法:將準(zhǔn)備好雞洗凈后去臟雜,然后再將香附等中藥放入雞腹內(nèi),接著再放入蒸鍋中隔水蒸熟。等到蒸熟的時(shí)候再去除藥渣,喝湯吃雞肉,食后含咽金桔餅。這種食療方法以每周1次為最好,對(duì)因?yàn)闅庥羲鸬纳呔哂泻芎玫闹委熜Ч?/p>

  二、五白糕

  食材:白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山藥50克,面粉200克,白糖100克

  做法:將準(zhǔn)備好的各種食材都清洗干凈后再將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花等都磨成細(xì)面,接著與面粉調(diào)勻,這個(gè)時(shí)候再將拌勻的粉末加入水和面蒸食。

  五百糕中有大量的食材,并且每種食材都具有很好的藥性,比如像白菊花、白蓮子、山藥等,這些食材都就有很好的去斑作用。在吃什么可以去斑的問題上,五百糕對(duì)各種原因所導(dǎo)致的黃褐斑都具有很好的去除效果。

  三、珍珠母百合煎

  食材:珍珠母30克,百合15克

  做法:把準(zhǔn)備好的珍珠母以及百合清洗干凈后,先將珍珠母水煎取汁,接著去除藥渣后用藥汁再加入百合煎飲。每日一次飲用即可,珍珠母百合煎具有很好的去斑功效,特別是對(duì)黃褐斑患者更具有很好的去斑作用。除此之外,對(duì)于一些經(jīng)常出現(xiàn)燥熱較甚、心神不安、失眠多夢(mèng)等情況。

  四、核桃牛奶飲

  食材:核桃仁30克,牛奶200克,白糖少量,黑芝麻20克

  做法:準(zhǔn)備好的核桃仁、黑芝麻都清洗干凈后再將這兩種食材一塊倒入小石磨中,邊倒邊磨。等到磨好后再均勻倒入鍋中與牛奶煎煮,等到煮沸后再放入少量的白糖,每日早晚各一碗。

  調(diào)理色斑的小貼士

  1、蜂蜜祛斑

  可以用一茶匙蜂蜜和一茶匙蜂皇漿,一個(gè)雞蛋的蛋清,充分混合,加入花粉和水,調(diào)成糊狀之后均勻涂于臉部,30分鐘之后用溫水洗去,然后用1g鮮蜂皇漿加入甘油充當(dāng)滋潤(rùn)霜涂在臉上,每周一次。不僅能去除黑斑,而且能夠遏制痤瘡。

  2、雞蛋祛斑

  打破一個(gè)新鮮雞蛋,加入一茶匙蜂蜜攪拌均勻,臨睡前潔面后,用軟刷子涂在臉部,可以輕輕按摩臉部,促進(jìn)臉部血液循環(huán),刺激細(xì)胞新生,風(fēng)干后用水清洗干凈就可以了,每周2次為宜。
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1.吃什么能淡斑美白

2.吃什么可以淡化色斑

3.吃什么有助于消除臉上的色素

4.關(guān)于面部祛斑的方法

淡化色斑吃什么好的飲食調(diào)理方法

色斑對(duì)于女性來說是致命的,想要肌膚白白凈凈的,那么,有什么方法嗎?以下是由學(xué)習(xí)啦小編收集整理的飲食調(diào)理色斑的方法,歡迎閱讀! 飲食調(diào)理色斑的方法一 茄子祛斑 茄子對(duì)付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子
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