吃什么中藥減肥最有效的方法
吃什么中藥減肥最有效的方法
夏天真的到來了，天氣明顯的變熱了，走在大街上看到很多姑娘都穿裙子了，這是個瘦子開心、胖子煩惱的季節(jié)!那么，對于胖妹紙而言，有什么中藥可減肥呢?下面不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下最有效的中藥減肥方法，希望對各位有幫助!
最有效的中藥減肥方法
決明子
決明子性微寒，可以降血壓、降血脂肪，可以通便，所以如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯。但如果體質(zhì)比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。
綠茶
綠茶屬涼性，可以消脂可以消食，美國營養(yǎng)學(xué)會期刊已經(jīng)證實綠茶確實有減肥作用，也有抗癌作用。但是綠茶為不發(fā)酵茶，中醫(yī)理論來看，較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
薏仁
薏仁性平，利濕，因為性質(zhì)溫和效果不快，多半搭配其它藥材或食材食用。
黃耆
黃耆味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。黃耆沒有降脂作用，但在中醫(yī)辨證理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。
澤瀉
澤瀉利濕利尿，但是不能單獨大量長期的使用，否則會對腎臟有所傷害，所以一定要配佐使用。
伏苓
伏苓味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。長期吃較沒問題。因為性質(zhì)平和，所以民間吃伏苓膏、四神湯都有它。
最有效的中藥減肥配方(一)
1.桑葉10克
2.百合10克
3.桑葚10克
4.天冬10克
5.決明子10克
6.番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可?？梢阅脕懋?dāng)茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。
小編提醒：服用期間可以不節(jié)食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數(shù)。女性經(jīng)期期間可以在原來基礎(chǔ)上加10克紅棗。
最有效的中藥減肥配方(二)
1.決明子1兩
2.山楂2錢
3.車前子3錢
4.陳皮2錢
5.何首烏1錢半
6.甘草1錢
7.枳殼1錢
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進(jìn)消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補(bǔ)脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。
聽說這個配方是天后王菲生在產(chǎn)后服用的中藥減肥方，效果顯著。
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