備孕期間吃什么中藥可以促進排卵
備孕期間吃什么中藥可以促進排卵
對于正在備孕的夫妻而言，很關(guān)心的一個問題就是：備孕期吃什么促進排卵？大家對此都了解嗎？下面就不妨跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看促進排卵的飲食，希望對你有所幫助！
促進排卵的飲食方法
1、紅糖生姜湯
紅糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經(jīng)干凈后的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。
2、助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服7劑。
3、促排卵湯
材料我們要選用當(dāng)歸、赤芍、丹參、澤蘭、杞子、熟地、金櫻子、王不留行、香附、紅花1、茺蔚子、仙靈脾15克，自月經(jīng)開始第11天每日1劑連服6天。
4、先天歸一湯
取當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑，月經(jīng)行后，再服5劑。
5、促黃體湯
龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛經(jīng)加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經(jīng)始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。
促進排卵的食物
1：大豆及豆制品
大豆及豆制品中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而充足的蛋白質(zhì)，正是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)之一。 因此準(zhǔn)備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。
黑豆有補充雌激素的功效，準(zhǔn)備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
2：富含維生素C的食物
維生素也是有助于卵子發(fā)育的營養(yǎng)元素之一，因此想通過飲食促進排卵，富含維生素的食物不能少。 準(zhǔn)備懷孕期間，女性可多吃新鮮的蔬菜，如柑橘類水果、深綠蔬菜等。
3：紅糖姜茶
紅糖姜茶對于準(zhǔn)備懷孕的女性來說，有暖宮、活血之功效。具體做法：準(zhǔn)備6片姜，切成小斷，放500毫升水， 先用武火燒開，再用文火繼續(xù)2分鐘;最后倒入準(zhǔn)備好的紅糖即可。
4：水魚湯
水魚湯有促進女性卵泡發(fā)育之功效。具體做法：準(zhǔn)備水魚(甲魚)1只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。將甲魚表皮的膜用漲水燙掉，然后宰成小塊，放姜、蔥，和淮山、山芋肉一起 燉40分鐘左右;然后放點豬油，煮好后放鹽、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。
促進排卵的燉湯方法
黑豆湯
功效：促卵泡發(fā)育、補充雌激素
做法：將黑豆泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天，從生理期結(jié)束開始。
黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
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