吃什么壯陽見效快

　　男人的壓力比較大，所以會出現(xiàn)體虛的癥狀，往往會導(dǎo)致腎虛，這時候就需要補腎壯陽，生活中廣大男性朋友都是如何補腎壯陽的呢?接下來，學(xué)習啦小編就和大家分享最好的壯陽食療方法，希望對大家有幫助!

　　最好的壯陽食療方法

　　韭菜炒蝦肉

　　原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

　　制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

　　功效：主治腎虛、陽痿等癥。

　　蒸蝦仁

　　原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。

　　制法：將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。

　　功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。

　　米酒炒大蝦

　　原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克。

　　制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。

　　功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。

　　最好的壯陽的水果

　　荔枝

　　用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　蓮子

　　新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　獼猴桃

　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

　　葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　白果

　　取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連續(xù)服兩周，可治遺精過多。

　　芒果

　　取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

　　木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和早泄。

　　紅棗

　　紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

　　核桃

　　每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。

　　最好的壯陽粥

　　1、白果蓮子粥

　　原料：白果10枚，蓮子50克

　　做法：

　　蓮子加水煮熟，加入炒熟白果(去殼)共煮粥。

　　功效：補腎固精。

　　保健應(yīng)用：加白糖調(diào)味食用。適用于腎精不固之遺精，咳喘者。

　　2、田雞粥

　　原料：白米150克，田雞300克，精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量

　　做法：

　　(1)將芫菜洗凈，切成末。蔥洗凈切碎。姜洗凈切成片待用。白米淘洗干凈，瀝干水，用少許鹽和生油拌勻腌制。

　　(2)煲洗凈置大火上，注入清水2500克。待煲內(nèi)水滾沸，下米入煲，待再滾，改用小火繼續(xù)煲煮，并經(jīng)常攪動。

　　(3)田雞去皮去內(nèi)臟，洗凈斬成塊，加姜片、精鹽、生油、芡粉拌勻腌制待用。

　　(4)白米粥煲1個半小時后，放進田雞塊，待再滾沸后，下鹽調(diào)好昧，再略滾片刻即可成，食時加蔥花和芫荽末。

　　功效：補虛強精，退熱，益氣。