女性經(jīng)期頭痛的中醫(yī)調(diào)理方法
女性經(jīng)期頭痛的中醫(yī)調(diào)理方法
很多女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)頭痛，如發(fā)生在夜間的頭痛，多是由集束性頭痛引起。某些頭痛可發(fā)生在特定時(shí)間。如顱內(nèi)占位病變往往清晨加劇。下面小編整理的女性經(jīng)期頭痛的中醫(yī)調(diào)理方法，歡迎閱讀了解。
女性經(jīng)期頭痛的中醫(yī)調(diào)理方法
很多女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)頭痛，鼻竇炎的頭痛也常發(fā)生于清晨或上午。有的患者頭痛時(shí)，還伴有經(jīng)行不暢，量少、色深、有瘀塊，小腹及兩脅、乳房脹痛，暖氣等。
而女性行經(jīng)期間，經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損。氣血虧損導(dǎo)致血?dú)膺\(yùn)行不暢，血淤則不通，不通則痛，如果不能及時(shí)治療，就會(huì)轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴(yán)重的頭痛。頭痛特點(diǎn)是從顳部一側(cè)開(kāi)始，很快波及到兩側(cè)，呈刺痛或脹痛，伴有惡心欲吐感受，每次頭痛持續(xù)30分鐘至兩小時(shí)不等，情緒不好時(shí)頭痛加重。
女性在工作中難免遇到一些不順心的事，加上現(xiàn)代都市緊張的生活壓力，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，有時(shí)情緒低落、極度疲乏又缺少運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，生活沒(méi)有規(guī)律，有時(shí)長(zhǎng)時(shí)間不吃東西，有時(shí)狼吞虎咽等等導(dǎo)致經(jīng)期偏頭痛。
調(diào)理女性經(jīng)期頭痛，建議以清熱除濕為主，同時(shí)需要補(bǔ)充氣血，需要注意的是要將氣血引導(dǎo)向上，同時(shí)避免濕熱下行。達(dá)到上補(bǔ)氣血，下除濕熱的目的。
經(jīng)期頭痛又該如何緩解
經(jīng)周期之所以出現(xiàn)頭痛，除生活、工作壓力原因外，可能與血清中的女性激素——雌二醇濃度變化有關(guān)。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血管對(duì)5-羥色胺等物質(zhì)更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分對(duì)此敏感的患者發(fā)生頭痛。
患有經(jīng)期頭痛的女性，日常生活中要注意飲食調(diào)理。有些食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛，甚至有些食物會(huì)讓偏頭痛者體內(nèi)的血管或神經(jīng)起變化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、優(yōu)酪乳等;巧克力，它含有干酪氨，這是引起偏頭痛的主要物質(zhì);肉類，包括牛肉、豬肉、魚(yú)肉及火雞肉等;水果，包括柑橘類、蘋(píng)果、香蕉;此外，某些飲料和添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛，如含酒精的飲料、各種高濃度白酒及紅葡萄酒，含咖啡因的飲料如咖啡、可樂(lè)和茶。
因此，經(jīng)期頭痛除了要避開(kāi)以上四類食物外，為緩解經(jīng)期頭痛，在此基礎(chǔ)上參加適量的有氧運(yùn)動(dòng)，也能調(diào)整情緒，緩解病情。
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