雨季來臨后，降雨增加，淋雨后就很容易會患上感冒。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的淋雨感冒了怎么辦，希望能幫到你。

　　淋雨感冒了怎么辦

　　如果我們感冒了，休息是必不可少的。這個時候如果可以就不要再去上班，也不要到外面參加活動，最好的治療方式就是找一張舒適的床，然后躺下來，每天保證8個小時的睡眠。我們常說睡覺就是最好的感冒藥。保證良好的睡眠質(zhì)量，可以提高我們自身的免疫力，讓病毒統(tǒng)統(tǒng)遠離我們。

　　感冒的時候，我們可以適當?shù)匮a充維生素C，因為維生素C有預(yù)防感冒的作用，在感冒還沒加劇的時候，我們可以吃幾片維生素C泡騰片，但是這個不能長期作為預(yù)防感冒的補充劑。感冒的時候我們可以自己做個烤橘子吃，這也是治療感冒的好方式，可以補充適量的維生素C。還有，感冒的時候我們可以吃塊黑巧克力，因為黑巧克力中的糖分能降低咳嗽的敏感，這就是為什么大多數(shù)止咳藥都是糖漿，吃了甜的會使咳嗽癥狀減輕，我們還可以吃點冰糖雪梨，同樣可以緩解咳嗽帶來的痛苦。但感冒期間，這些甜食也不能多吃，還是比較推薦清淡飲食。

　　姜湯治療感冒怎么做

　　紅茶姜湯:紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘。紅茶姜湯就能很好的治療感冒。再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。在感冒了之后紅茶姜湯可以很好的治療感冒，紅茶姜湯能夠改善體表循環(huán)，從而達到治療傷風(fēng)感冒的功效。

　　紅糖姜湯:紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。注入適量清水(用礦泉水最好)。蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。

　　蜂蜜姜茶:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時。蜂蜜姜茶可治感冒。待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻。最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼后即成菊花姜蜜，可以根據(jù)自己的需要過濾鍋中的殘渣。

　　姜湯的作用有哪些

　　紅糖姜湯:紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。女性痛經(jīng)的時候，一碗紅糖姜湯也能有很好的緩解痛經(jīng)的作用。

　　綠茶姜湯:鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。

　　大棗姜湯:大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

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