女人慢性咽炎怎么辦
慢性咽炎是很常見的一種疾病，癥狀有咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出等，那么女人慢性咽炎怎么調(diào)理呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
女人慢性咽炎的危害
危害一：慢性咽炎若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可導(dǎo)致急性鼻炎、鼻竇炎，急性中耳炎;向下發(fā)展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道，引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循環(huán)，則可引起全身并發(fā)癥，如急性腎炎、膿毒血癥、風(fēng)濕病等，對身體危害極大。
危害二：慢性咽炎患者會經(jīng)常感到咽部不適，如果遇到情緒不佳、過度勞累、或講話太多、較長時間不喝水以及身體受寒，都會使咽痛、咽部灼熱感加重，還會因咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，影響休息。
女人慢性咽炎的日常調(diào)理
1、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關(guān)疾?。喝缲氀?，消化不良，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風(fēng)濕病，肝、腎疾病等。
2、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物、空氣質(zhì)量差的環(huán)境等對咽黏膜不利的刺激因素。
3、避免長期過度用聲。忌用聲不當(dāng)，用聲過度，不要長期持續(xù)演講和演唱。
4、盡量避免接觸導(dǎo)致慢性過敏性咽炎的致敏原。
5、進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高自身整體免疫力。
6、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病。慢性扁桃體炎?？谇谎装Y。胃食管反流。
7、盡量用鼻子呼吸，因為習(xí)慣張口呼吸，尤其是跑步、睡覺時張口呼吸，不停地干咳、吐痰等不良生活習(xí)慣，也會誘發(fā)慢性咽炎。
8、盡量擤鼻涕而不是咽下去，因為慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也會造成咽炎。
9、不要食用過多、過熱、過冷、肥膩、辛辣刺激食物，因為這容易使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致慢性咽炎。
10、要細(xì)嚼慢咽，因為進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，食團(tuán)依然處于粗糙狀態(tài)，容易使咽部負(fù)擔(dān)加重。
11、保證飲食的時間和質(zhì)量，切勿長期饑餓或暴飲暴食，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，誘發(fā)慢性咽炎。
12、保持營養(yǎng)均衡，切勿偏食，造成體內(nèi)各種營養(yǎng)素失調(diào)，體質(zhì)下降，誘發(fā)慢性咽炎。
13、西瓜皮300克，加水兩大碗，煎至一大碗，加入冰糖適量，待晾涼后飲用。
14、新鮮蓮藕150克，蜂蜜20克，二者拌勻后食用，每日早晚各一次。
15、生地黃60克，搗碎后，煎湯去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。
16、每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月后，病情可大為好轉(zhuǎn)，一年后基本康復(fù)。
17、鮮絲瓜4根，切塊搗爛去渣取汁，1次服完。
18、花生米去皮開水燉服。用于治聲啞、失聲。
19、白蘿卜1只，香果3只，水煎后撈出，用白糖適量，代茶飲，每日2次。
20、海帶400克，洗凈切絲，水煎后撈出，用白糖200克腌制1天后食之，每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有異物感者。
21、百合9克，綠豆15克，同煮加適量糖食用。
22、紅棗5只，在火上將皮燒焦，加白糖水喝。
23、取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
24、取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。
25、大蒜2只，大蒜搗爛后貼魚際穴、大椎穴。本方功可瀉熱清肺，用于治療熱上擾咽喉，咽喉腫痛。
26、取雞蛋一只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
27、取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，見效后連用3日。
28、取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水加蓋悶5分鐘后飲用。
29、取成熟大老黃瓜一條，取明礬適量。將老黃瓜切開頂端，挖去瓜瓤和瓜籽，填滿明礬，仍以原蓋蓋上，用竹簽插牢，用繩拴住瓜體，掛在陰涼通風(fēng)處。數(shù)天后，瓜上出現(xiàn)一層白霜，用潔凈的鵝毛輕輕掃下，裝入瓶中備用。需要時用筆管將黃瓜霜吹于咽喉部。
30、以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。
31、靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。
32、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
33、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。
34、百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養(yǎng)陰生津。
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