矯正牙齒后吃什么食物
矯正牙齒后吃什么食物
牙齒受了矯正力量，處于從沒有受力到突然受力的狀態(tài)，大部分的人會(huì)覺得疼痛，那么你們知道矯正牙齒后的飲食方法有哪些嗎? 以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的矯正牙齒后吃什么食物，希望能幫到你。
矯正牙齒后吃什么食物
過硬的食物不要吃 像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰、雞腿、牛肉干，以及帶核帶殼的零食等，因?yàn)槌赃@類食物必須花費(fèi)比較大的力氣去咬或咀嚼，會(huì)將矯治器咬松脫，也會(huì)把矯治鋼絲咬變形，造成牙齒的移動(dòng)。
過黏的食物盡量別吃 像麥芽糖、口香糖、糯米制品、奶糖等，會(huì)將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。
高糖分食物盡量避免 像一般常見的糖果、餅干等零食，為避免蛀牙，矯治期間最好少吃，假如實(shí)在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。
盡量不喝含糖量高的飲料 如可樂、雪碧、果汁等。牙齒移動(dòng)靠牙周骨骼的吸收和沉積，而均衡的飲食則有助于牙齒的移動(dòng)。在矯治期間如果營養(yǎng)不均衡，小心影響到治療的效果，所以更應(yīng)該注意飲食的均衡。
多吃蔬菜、水果(注意蘋果要切成小塊，免得托槽松動(dòng)了)，多補(bǔ)充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由于對(duì)矯治器的刺激有所反應(yīng)，會(huì)比普通人更容易長(zhǎng)口腔潰瘍或者爛口角，所以應(yīng)該更自覺地補(bǔ)充充足的維生素，食療是簡(jiǎn)單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍(lán)菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C，不妨多攝取。
矯治器不可能與牙齒緊密到讓人吃東西時(shí)肆無忌憚，而且較細(xì)的弓絲也不可能承受過重的咬合力，所以，在矯治牙齒期間一定要注意飲食，才能確保牙齒矯正效果。
矯正牙齒后的飲食
1、剛戴矯治器的飲食原則
在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時(shí),因?yàn)檠例X受了矯正力量,是從沒有受力到突然受力的狀態(tài),大部分的人會(huì)覺得疼痛,連張嘴都不愿意,何況是吃東西。所以應(yīng)該在頭兩三天進(jìn)食軟食,就是稀飯、面條之類的。根據(jù)自己的適應(yīng)情況決定什么時(shí)候可以恢復(fù)吃米飯。
2、咀嚼的原則
牙齒上面有矯治器,任誰都很難自在地吃東西,所以不管吃什么食物,非常好都要細(xì)嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矯治器松脫。如果遇到咬的食物像蘋果等,非常好切小塊進(jìn)食,才能避免咬斷矯治器。
3、平常該避免吃的食物
高糖分食物要盡量避免,像一般常見的糖果、餅干等零食,為避免蛀牙,矯治期間非常好少吃,假如實(shí)在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。
過硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,雞腿,牛肉干,帶核帶殼的零食等,因?yàn)槌赃@類食物必須花費(fèi)比較大的力氣去咬或咀嚼,會(huì)將矯治器咬松脫,也會(huì)把矯治鋼絲咬變形,影響到牙齒的移動(dòng)。推薦3.盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。
過黏的食物要盡量避免,像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都會(huì)將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。
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