在季節(jié)交替的時(shí)候，我們很容易患上傷風(fēng)感冒，那么，你知道傷風(fēng)干咳吃什么嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了傷風(fēng)干咳吃的飲食，歡迎大家的閱讀!

　　傷風(fēng)干咳吃的食物

　　1、清淡的湯和粥。感冒時(shí),人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對(duì)易消化,同時(shí)熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用,但發(fā)汗之后要注意水分的補(bǔ)充。

　　2、清蒸的雞和魚。人體相對(duì)虛弱時(shí),要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。

　　3、蘿卜。蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。

　　、洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對(duì)病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

　　治療傷風(fēng)干咳的偏方

　　1、蘿卜茶

　　材料:白蘿卜100克,茶葉5克。

　　做法:茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時(shí)溫。

　　功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡(jiǎn)便,對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

　　感冒咳嗽吃什么食物好 七食療方可以緩解

　　2、杏梨茶

　　材料:苦杏仁10克,大鴨梨1個(gè),冰糖少許。

　　做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時(shí)。

　　功效:此茶能潤(rùn)肺止咳,適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

　　感冒咳嗽吃什么食物好 七食療方可以緩解

　　3、北杏豬肺湯

　　材料:豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。

　　做法:豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。

　　感冒不能吃的食物

　　1、甜食:無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

　　2、高鹽食物:實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞。

　　實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。

　　3、粗纖維食物:感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。

　　、太辣的食物:辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。

　　寒風(fēng)咳嗽預(yù)防方法

　　1、平時(shí)注意休息,加強(qiáng)鍛煉,感冒流行季節(jié)小心防護(hù),不要到人口密集的公共場(chǎng)所,以免感染。

　　2、如出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn),及時(shí)采取措施或到醫(yī)院診治,以防風(fēng)寒感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽。

　　3、風(fēng)咳嗽早期,忌用收斂鎮(zhèn)咳藥,若誤用可導(dǎo)致肺氣郁遏,外邪不能外達(dá),反而造成慢性咳嗽,日久難愈。

　　4、風(fēng)寒咳嗽,飲食不宜肥甘滋膩,也不宜食生冷之品,以免阻礙脾胃運(yùn)化功能,助生痰濕,加重咳嗽。

　　治療傷風(fēng)干咳的方法

　　多數(shù)兒童感冒后咳嗽無(wú)需積極地抗病毒、抗生素治療可以自愈,但由于兒童感冒后咳嗽多數(shù)會(huì)伴有痰多的癥狀,因此治療原則是化痰為主,鎮(zhèn)咳為輔。

　　只要咳嗽不影響睡眠飲食,不要盲目服用止咳藥,尤其是對(duì)嬰幼兒,以免痰液淤積,引起肺不張。

　　部分癥狀較重持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的患者可給與短時(shí)使用抗組織胺 H1 受體拮抗劑和中樞鎮(zhèn)咳藥物,緩解癥狀;若無(wú)效, 可試用吸入糖皮質(zhì)激素 3～7d;難治性感染后慢性咳嗽,使用潑尼松早晨口服, 2～3 周內(nèi)減量、停用,可以有效控制咳嗽;溴化異丙托品吸入也可使用。

　　通常感染后慢性咳嗽使用抗生素?zé)o效 , 但是對(duì)肺炎支原體、肺炎衣原體、百日咳博德特菌感染可以形成慢性遷延 , 需要使用大環(huán)內(nèi)酯類抗生素。

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