胎教有什么方法
胎教有什么方法
為了寶寶可以更加聰明，許多媽媽在孕期就會(huì)進(jìn)行一系列的胎教了。那么胎教有幾種方法?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你介紹有關(guān)的知識(shí)!
胎教有幾種方法
1、胎教有幾種方法之營(yíng)養(yǎng)胎教
必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對(duì)孕期的不同階段,做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量,并監(jiān)控體重的增加。
2、胎教有幾種方法之音樂(lè)胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂(lè)或樂(lè)曲;莫扎特的EQ音樂(lè)、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯(cuò)的選擇,具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽應(yīng)盡量避免聽(tīng)吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?lè)(胎兒不喜歡聽(tīng)到高振動(dòng)頻率的音波)。
3、胎教有幾種方法之意念胎教
準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過(guò)想象來(lái)勾勒寶寶的形象,這個(gè)形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后,是不是有身體上的殘缺,經(jīng)常忐忑不安,不如在房間里貼一些可愛(ài)寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。
4、胎教有幾種方法之閱讀胎教
孕媽媽應(yīng)該通過(guò)自己的聲音把圖畫里的各種動(dòng)植物、風(fēng)光以及陸地和天空的景象展現(xiàn)在胎兒面前。在閱讀過(guò)程中,孕媽媽可以讓自己的腦海中浮現(xiàn)出一幅幅畫面,然后將它們活靈活現(xiàn)地轉(zhuǎn)述給胎兒。
5、胎教有幾種方法之運(yùn)動(dòng)胎教
這一時(shí)期,通過(guò)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝及血液循環(huán),增強(qiáng)心、肺及消化道機(jī)能,鍛煉肌肉的力量,從而使孕媽媽保持健康的身體及充沛的精力。
在懷孕期間,孕媽媽應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如經(jīng)常在戶外進(jìn)行活動(dòng),呼吸新鮮的空氣,獲得充足的陽(yáng)光等,還有就是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢步走等。
6、胎教有幾種方法之視覺(jué)胎教
胎兒對(duì)外部的光線開(kāi)始產(chǎn)生反應(yīng)往往是在懷孕第7個(gè)月之后。胎兒在視覺(jué)上接受的刺激也同樣會(huì)對(duì)其在情緒上產(chǎn)生明顯的影響。相對(duì)而言,人的視覺(jué)需要極為復(fù)雜的機(jī)能作為支持,而直到出生時(shí)為止,胎兒并沒(méi)有完全具備這些機(jī)能。
音樂(lè)胎教的注意
研究表明,胎兒在母親肚子里長(zhǎng)到4個(gè)月大時(shí)就有了聽(tīng)力;長(zhǎng)到6個(gè)月時(shí),胎兒的聽(tīng)力就發(fā)育得接近成人了。這時(shí)進(jìn)行胎教,確實(shí)能刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官成長(zhǎng)。但許多孕婦進(jìn)行胎教時(shí),卻是直接把錄音機(jī)放在肚皮上,這是不正確的,甚至可傷害胎兒的聽(tīng)力。
4～6個(gè)月胎兒的耳蝸雖說(shuō)發(fā)育趨于成熟,但內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩,當(dāng)受到高頻聲音的刺激后,很容易遭到損傷。輕者,嬰兒出生后可能聽(tīng)到說(shuō)話聲,卻聽(tīng)不見(jiàn)高頻的聲音;重者將會(huì)給小寶寶造成一生無(wú)法挽回的聽(tīng)力損害。因此,孕婦千萬(wàn)不能將傳聲器貼在腹部進(jìn)行胎教。
嬰兒常聽(tīng)音樂(lè)可致孤僻。大多數(shù)父母以為讓嬰兒長(zhǎng)期聽(tīng)音樂(lè),一方面可以安撫嬰兒,另一方面可以培養(yǎng)嬰兒溫和的個(gè)性。但嬰兒如果常聽(tīng)音樂(lè),卻可能養(yǎng)成沉默孤僻的個(gè)性,還會(huì)喪失學(xué)習(xí)語(yǔ)言的能力。所以,在嬰兒咿呀學(xué)語(yǔ)的時(shí)候,父母不能每天長(zhǎng)時(shí)間給嬰兒聽(tīng)音樂(lè),否則,會(huì)喪失學(xué)習(xí)語(yǔ)言的環(huán)境,久之,就會(huì)失去學(xué)習(xí)語(yǔ)言及說(shuō)話的興趣,反而養(yǎng)成沉默孤僻的個(gè)性。
胎教需要避免哪些誤區(qū)
1、隨時(shí)隨地進(jìn)行拍打胎教:不少準(zhǔn)媽媽都聽(tīng)說(shuō),當(dāng)胎兒踢肚子時(shí),可以輕輕拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。胎兒再踢,母親就再拍打。每天早晚兩次,每次3-5分鐘。這種隨時(shí)隨地的胎教,可以加強(qiáng)寶寶和自己之間的互動(dòng),有利于胎兒的智力發(fā)育。
其實(shí)胎動(dòng)并不是寶寶閑來(lái)無(wú)事在和你做游戲,他可能只是伸個(gè)懶腰,或換個(gè)睡姿。胎兒90~95%的時(shí)間都處于睡眠的狀態(tài),如果準(zhǔn)媽咪時(shí)常不顧場(chǎng)合和時(shí)間便拍打肚皮,很容易引起胎兒的煩躁不安,反而會(huì)影響胎兒休息。
2、光照胎教越早越好：光照胎教,是指對(duì)胎兒給予一定的光照刺激,以促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的功能發(fā)育。在已有的動(dòng)物試驗(yàn)中表明,光照對(duì)視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無(wú)害。通過(guò)彩色超聲波觀察可知,胎兒在感受到光照后會(huì)立即出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭避光動(dòng)作,同時(shí)心率有所增加。
在胎兒的發(fā)育過(guò)程中,視覺(jué)功能發(fā)育較晚,一般七個(gè)月的胎兒視網(wǎng)膜才具有感光功能。過(guò)早地對(duì)胎兒進(jìn)行光照胎教也是多余的。
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