月經(jīng)量多怎么辦
月經(jīng)的情況，常常反應(yīng)女人的身體狀況，偶爾月經(jīng)量多或者少?zèng)]什么問題，但經(jīng)常性月經(jīng)不正常就該注意了，建議到醫(yī)院婦科檢查。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看月經(jīng)量多的調(diào)理方法!
月經(jīng)量多的調(diào)理方法
飲食調(diào)節(jié)
女孩月經(jīng)期間需要特別注意飲食調(diào)節(jié),保持飲食均衡,不要暴飲暴食,避免吃過(guò)多油膩辛辣食物,不宜吃生冷寒冷食物,宜吃溫?zé)崾澄?經(jīng)期也不能喝冷飲等。月經(jīng)期間要保持營(yíng)養(yǎng)充足,飲食定期定量,有助于緩解月經(jīng)失調(diào)引起的月經(jīng)過(guò)多的不良癥狀。
避免受寒
由于女孩月經(jīng)期間身體的抵抗力比較差,體質(zhì)偏涼,如果月經(jīng)期間受寒會(huì)導(dǎo)致宮寒,痛經(jīng)等病癥,也往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量過(guò)多等不良現(xiàn)象,嚴(yán)重影響女孩的身體健康。
保證情緒穩(wěn)定
女孩月經(jīng)期間要保持心情舒暢,若精神壓力過(guò)大時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,緩解壓力,避免焦慮煩躁等。情緒不穩(wěn)定往往會(huì)傷肝傷脾,使月經(jīng)失調(diào),進(jìn)而產(chǎn)生月經(jīng)疾病,月經(jīng)過(guò)多等現(xiàn)象。
藥物調(diào)理
當(dāng)女孩月經(jīng)過(guò)多時(shí)可以適量服用藥物來(lái)調(diào)理,常見的治療月經(jīng)過(guò)多的藥物有宮血寧膠囊,八珍丸,葆宮止血顆粒,女金丸等,這些藥物適量服用可以起到治療月經(jīng)過(guò)多的病癥。
月經(jīng)量多的簡(jiǎn)介
什么是月經(jīng)量多?正常婦女月經(jīng)血量一般為50-80ml,以月經(jīng)第2-3天的出血量最多。如果每日的失血量多于80ml,或月經(jīng)量較自己以往明顯增多,月經(jīng)周期基本正常者,稱為月經(jīng)量多。
以衛(wèi)生巾的用量大概估計(jì),正常的用量是平均一天換四五次,每個(gè)周期不超過(guò)兩包(每包10片計(jì))。假如用3包衛(wèi)生巾還不夠,而且差不多每片衛(wèi)生巾都是濕透的,就屬于月經(jīng)量過(guò)多。
月經(jīng)量多有血塊的原因
月經(jīng)量多有血塊是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)形式。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血。如果內(nèi)膜脫落較大,就會(huì)產(chǎn)生血塊,這屬于正常的生理現(xiàn)象。月經(jīng)偶爾一兩次有血塊,對(duì)身體并沒有大礙,可以先觀察一段時(shí)間。但是如果連續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)量大,且血塊較多的情況,就要及時(shí)就醫(yī),查明原因并對(duì)癥治療。
月經(jīng)量多有血塊多見于血瘀體質(zhì)的女性。除了月經(jīng)量多有血塊,她們往往面色偏暗,嘴唇顏色偏暗,舌下的靜脈淤紫;皮膚比較粗糙,或容易皮膚淤青;容易煩躁、健忘,性情急躁;月經(jīng)時(shí)小腹疼痛,不喜揉按。這種類型的女性,飲食上可以多食具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝作用的食物,少食肥肉等滋膩之品。
中醫(yī)怎么看月經(jīng)量多
對(duì)于女性月經(jīng)突然增多,中醫(yī)是怎么看呢?如果月經(jīng)周期不正常,需要排查婦科腫瘤等器質(zhì)性疾病。若經(jīng)中醫(yī)診斷女性月經(jīng)周期正常,但是經(jīng)量過(guò)多或較以往明顯增多的現(xiàn)象,那么主要原因是血熱、氣虛、血瘀三方面的原因:
血熱:這一型的女性屬于陽(yáng)性體質(zhì),平時(shí)愛吃辛辣煎炸的食物。有的平時(shí)心情郁悶,以致肝郁化火;有的思慮過(guò)度,以致心陰不足,心火偏亢;有的是因?yàn)楦惺艿酵饨绲臒嵝?熱邪迫血妄行,所以引起了月經(jīng)過(guò)多。
氣虛:這一型的女性平時(shí)身體虛弱,或者久病后脾氣受損。有的平時(shí)太勞累,又吃過(guò)多寒涼的食物,終致脾氣受損,中氣虛弱,氣不攝血,以致月經(jīng)經(jīng)量過(guò)多。
血瘀:女性有小產(chǎn),人工流產(chǎn)的病史,其體內(nèi)比較容易積聚瘀血。有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期心情郁悶,導(dǎo)致體內(nèi)瘀血停聚。若瘀血不去,則新血就不能在經(jīng)絡(luò)中正常運(yùn)行,以致于月經(jīng)會(huì)過(guò)多。
月經(jīng)量過(guò)多應(yīng)吃的食物
1、老母雞1只,艾葉15克。將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。
2、生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。
3、羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,便可常服。
4、鮮芹菜30克,鮮卷柏30克,雞蛋2個(gè)。雞蛋煮熟去殼置瓦鍋,放入芹菜、卷柏,加清水浸沒藥渣,煮熟后去藥渣吃蛋飲湯。每日1劑,連服2-3劑。
5、黑木耳20克,紅棗30枚,紅糖20克,煮熟服食,每日1次。
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