手淫過度導(dǎo)致早泄怎么調(diào)理
年輕人都有手淫的習慣，男人手淫的習慣很容易養(yǎng)成，手淫給男人帶來高潮快感容易使人沉迷，當男人手淫過度導(dǎo)致陽痿早泄了該怎么辦呢?下面就趕緊跟著學(xué)習啦一起來了解下吧!
手淫過度導(dǎo)致早泄調(diào)理方法
首先要明確一點,手淫不是不可以,其實手淫是性生活的一部分,只是不能過多。推薦的頻率為一周一次,當然年齡大了要適當減少一點,剛學(xué)會手淫的時候,感覺很舒服,年輕人自制能力稍弱,頻繁的想要得到快樂!剛開始手淫的時候還在摸索期,一般可能需要比較長的時間才能弄出來，只是追求快感,那么時間長了,你就越來越控制不住射精的時間了。
維持陰莖的勃起,通過不斷的碰觸保持硬度,控制射精欲望,(可以轉(zhuǎn)移思想,不想手淫過程)。使用多種手淫的方法,比如上下活動,摩擦龜頭等等。當一種方法比較刺激的時候改用另外一種,如果已經(jīng)有了射精的感覺,要停止活動,但還要通過最低程度的碰觸保持勃起,同時可以按壓龜頭及陰莖,等射精的感覺過去了在重新開始。反復(fù)控制,直到射精。
預(yù)防手淫早泄的方法
及時分散注意力,多參加戶外活動,比如打籃球等,多和朋友聊天,白天應(yīng)該多勞累晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺了,盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像,慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶,泡個熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量,應(yīng)該正視手淫的危險,盡量控制。
首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。飲食上可適當增加補益類食物的攝入,但一定要分清癥狀--是陰虛還是陽虛,對癥選擇食物,切不可一概而論。增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度,還可以強健心肌,增加陰莖供血量,有助于增強勃起能力。
早泄的原因
首先由于男性的包皮過長導(dǎo)致男性的龜頭的敏感度非常的高,所以在性生活的時候就特別容易射精,導(dǎo)致的性生活時間特別的短暫,因此要注意的就是如果有包皮問題的話,一定要去醫(yī)院割除過長的包皮,并且男性在之后的性生活時候一定不要有太多的負擔,在進行性生活的時候可以分散注意力,這樣可以有效的延遲時間降低出現(xiàn)早泄的幾率,當然男性也要注意多節(jié)制自己的房事次數(shù)。
手淫太多早泄的危害
手淫早泄可導(dǎo)致男性情緒不振,使男性出現(xiàn)口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢、舌質(zhì)紅、苔黃等一系列生理失調(diào)現(xiàn)象,嚴重者甚至會出現(xiàn)神疲倦怠、夜寐不安、精薄清冷、心悸不寧等癥狀,會嚴重影響到男性的工作和生活。
手淫引發(fā)的早泄還會使男性喪失自信,從而使男性產(chǎn)生心理阻礙,造成病情的進一步加重,陷入惡性循環(huán)。男性手淫導(dǎo)致早泄如果不及時進行治療會給男性形成精神上的恐懼、焦慮,會使男性對性生活而恐懼,久之就會引起其他男性性功能障礙疾病。手淫過多,性中樞長期處于興奮狀態(tài),過多的興奮可導(dǎo)致性中樞抑制,就像人興奮以后感到疲憊一樣,而產(chǎn)生早泄現(xiàn)象。手淫后會造成一種精神負擔而難以自拔,特別是一些人發(fā)生手淫,會產(chǎn)生內(nèi)疚和自責心理,往往想要改正,可是在生理的自發(fā)沖動下又難以自制,從善的心愿又遭到挫折,導(dǎo)致精神上的損害。
陽痿早泄的調(diào)理
陽痿早泄的話首先可以平時生活中多注意自己身體的運動與鍛煉,一些游泳、瑜伽、跑步、爬山這類對于身體耐力有很大調(diào)節(jié)和增強效果的運動,那樣能夠有效的讓自己在進行房事的時候會更加的持久,并且要注意陽痿早泄一定要到醫(yī)院進行治療,有包皮問題一定要及時的解決,并且在之后的生活中不要有太大的心理壓力和負擔,保持良好的心態(tài)進行性生活,這樣才有助于陽痿早泄的治療。
陽痿是能夠被治愈的,讓自己在平時生活中就要有樂觀的心態(tài),不要有太嚴重的心理負擔,自己平時在進行性生活的時候,一定要調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)這樣才有助于性生活的持久,其次要注意的就是對一些性生活的壞習慣要戒除,比如手淫這樣的壞習慣,容易損傷到男性的腎臟,其次就是要到醫(yī)院檢查是否男性的包皮出現(xiàn)了問題,有包皮有問題的話,那么一定要及時的進行治療這樣可以有效的解決陽痿。
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