夏天女性喝什么花茶養(yǎng)顏
夏天女性喝什么花茶養(yǎng)顏
女性夏季的時(shí)候可以多喝些花茶,既能夠解渴散熱,還具有美容護(hù)膚的功效,那么夏季女人喝什么養(yǎng)顏?夏季養(yǎng)顏喝什么茶好?接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
夏天女性養(yǎng)顏花茶
(1)金銀花茶
原料:金銀花。
做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
僅適合在夏季飲用的花茶。這是因?yàn)榻疸y花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)
(2)三花養(yǎng)顏茶
原料:薰衣草、菩提子花、洋甘菊。
做法:用開(kāi)水沖泡。
這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成,也是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補(bǔ)充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過(guò)輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
(3)迷迭香茶
原料:迷迭香。
做法:用開(kāi)水沖泡。
此款花茶,很適合長(zhǎng)期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán),改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象,降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。
(4)洛神花茶
原料:洛神花。
做法:用開(kāi)水沖泡。
味酸,有活血補(bǔ)血功能,能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化,增強(qiáng)胃功能。也是女人常選夏季飲用茶飲之一。
熱水煮開(kāi),就可以飲用了。
以多種原料制做的保健茶,開(kāi)水煮開(kāi),很適合白領(lǐng)一族MM們飲用。
(5)百合花茶
原料:百合花蜂蜜。
做法:用開(kāi)水沖調(diào),加入適量蜂蜜。
百合花配蜂蜜,夏季很多MM的美容小秘訣哦。這款養(yǎng)生茶飲可以潤(rùn)肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。
(6)薰衣草茶
原料:薰衣草茶。
功效:治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問(wèn)題,緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問(wèn)題,同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效。
(7)檸檬香蜂茶
原料:檸檬。
做法:檸檬切片或榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜,很適合夏季飲用茶飲之一。檸檬香蜂茶能夠放松心情,緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC,美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
(8)薄荷茶
原料:薄荷。
做法:開(kāi)水沖泡或煮。
薄荷的功效是散風(fēng)清熱止痛,能消除夏日的火氣與腸胃郁悶,還可治療夏季熱感冒,對(duì)治療風(fēng)熱牙痛效果明顯,同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效,因此也是一款理想的夏季常飲養(yǎng)生茶。
夏季清熱去火的水果
1、芒果
芒果也是涼性水果中的一員,因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話,可促進(jìn)降火氣。
2、椰子
椰子是涼性水果之一,以海南的椰子最為出名,夏季上火,可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?/p>
3、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一,因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的,由其是對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō),就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清熱下火,由其是在北方干燥的天氣,如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問(wèn)題,起到一個(gè)清熱解毒,去火氣,助排便,美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來(lái)非常不易,故提醒愛(ài)吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當(dāng)?shù)挠名}水來(lái)清洗一下,幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
6、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼,具有清熱降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來(lái)一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素,對(duì)促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
7、西紅柿
有人說(shuō)西紅柿是蔬菜,其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一,同時(shí)還具有美容,補(bǔ)血,平肝等功效,夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效??缮?,涼拌著吃,做成湯吃,效果都非常不錯(cuò)。
8、梨
眼下正是各種梨子上市的季節(jié),而梨是公認(rèn)的具有清熱降火,滋陰潤(rùn)肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維,可促進(jìn)排便。由其是對(duì)于那些因?yàn)樯匣鸲鸬目诟缮嘣?,喉嚨痛的患者?lái)說(shuō)吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用。
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