人流后吃蛋糕好嗎
人流后吃蛋糕好嗎
人流后女性身體會(huì)因?yàn)槭а霈F(xiàn)虛弱和抵抗力下降的情況，有的女性在這期間特別喜歡吃蛋糕。那么人流后能不能吃蛋糕呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
人流后能吃蛋糕
人流后一定要多加注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,可以多多吃一些蛋白含量高的食物,如瘦肉,雞蛋等,同時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,蛋糕是可以適當(dāng)吃的。
人流后怎樣飲食
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽的供給,食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng),又要容易消化吸收,可選擇鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)。
2、補(bǔ)充維生素
由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果,這也有利于防止便秘。
3、補(bǔ)血
補(bǔ)血補(bǔ)氣,有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒,像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外,豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用,同時(shí)攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率,為此飲食上需要注意葷素搭配才是。
人工流產(chǎn)后適合吃的水果
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦流產(chǎn)后多愛(ài)臥床休息,胃腸蠕動(dòng)較差,常常發(fā)生便秘。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多,維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多。
如果吃些橘子,便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產(chǎn)婦流產(chǎn)后要適當(dāng)吃些橘子。
3、山楂
山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)產(chǎn)婦流產(chǎn)后有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。產(chǎn)婦流產(chǎn)后過(guò)度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量,有利于身體康復(fù)。
4、紅棗
紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥。
5、桂圓
桂圓又叫龍眼,是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無(wú)毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。
流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人,適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。
流產(chǎn)后適合吃的補(bǔ)品
1、益宮飲
黨參、女貞子、旱蓮草、茜草、益母草各15克,白術(shù)、蒲黃炭各12克,甘草3克。冷水浸泡30分鐘,煎熬取汁150￣200毫升,兩次分服,日1劑。適用于流產(chǎn)后陰道出血不止者。
2、紅糖益母草湯
紅糖60克,益母草30克。以益母草煎湯取汁,沖入紅糖,分2次服用。適用于瘀性下血過(guò)多者。
3、參芪膏
人參60克,炙黃芪500克,飴溏500克。前兩味反復(fù)煎煮2次,過(guò)濾取汁200毫升,入飴糖,文火濃縮成膏,貯存?zhèn)溆?。?次,每次20克,開(kāi)水沖服。適用于氣虛,下血色淡清稀者。
若癥狀明顯如發(fā)熱、腹痛、久下血不凈、帶下或下血臭穢等,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院作相應(yīng)的診斷和治療。糖60克,益母草30克。以益母草煎湯取汁,沖入紅糖,分2次服用。適用于瘀性下血過(guò)多者。
人流后的食療方法
1、雞蛋棗湯
材料:雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量。
做法:鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。
功效:具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
2、荔枝大棗湯
材料:干荔枝、干大棗各7枚。
做法:加水煎服,每日1劑。
功效:具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥
材料:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。
做法:將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米做粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。
功效:具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
4、乳鴿枸杞湯
材料:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。
做法:將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。
功效:具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
5、糖餞紅棗
材料:干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。
做法:將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。
功效:具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
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