孕婦貧血暈倒怎么處理
在孕婦有貧血的時(shí)候，天氣比較熱出門(mén)的話，最容易導(dǎo)致暈倒的情況出現(xiàn)，那么，孕婦貧血暈倒怎么辦呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為您詳細(xì)介紹。
孕婦貧血暈倒的處理方法
懷孕后的女性對(duì)鐵元素的需求量明顯增加。鐵是制造血紅蛋白的基本元素,含有血紅蛋白的紅細(xì)胞能把氧氣運(yùn)送到你身體的其他細(xì)胞。在懷孕期間,你體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%~45%.因此,孕婦需要更多的鐵來(lái)為額外增加的血液量合成血紅蛋白。另外,孕婦還需要一部分鐵來(lái)滿(mǎn)足發(fā)育中的寶寶和胎盤(pán)的需要。但是,大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵,來(lái)滿(mǎn)足身體對(duì)鐵需要量的增加。
孕婦貧血暈倒的飲食建議
意見(jiàn)建議:建議您飲食上多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等。多吃富含維生素C的食物:新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。多吃富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
孕婦貧血暈倒應(yīng)該多補(bǔ)鐵
孕婦貧血頭暈應(yīng)多吃補(bǔ)鐵的食物,提高血紅蛋白的含量,動(dòng)物性鐵質(zhì)較容易為人體吸收,多存在于肝臟、血液、紅肉、魚(yú)肉或禽類(lèi)中,豬血、豬肝是含鐵量最高的食物,所以每周可以吃?xún)纱?紅色的肉類(lèi),如豬、牛、羊肉、不僅補(bǔ)鐵還補(bǔ)充蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用。其次是植物性的食物,如黑木耳、黑芝麻、海帶、油菜等。
如果你希望促進(jìn)身體對(duì)鐵的吸收,增強(qiáng)補(bǔ)鐵效果,可以補(bǔ)充一些富含維生素C的食品或飲品,這能幫助你的身體更有效地從植物性來(lái)源的食品中吸收更多類(lèi)型的鐵。富含維生素C的食品有:橙汁或番茄汁、草莓、青椒(燈籠椒)或柚子。例如,你可以在青椒中放少量牛肉,這有助于你吸收蔬菜中的鐵元素,達(dá)到補(bǔ)鐵目的。
對(duì)某些孕婦來(lái)說(shuō),單從飲食中攝取鐵質(zhì),有時(shí)還不能滿(mǎn)足身體的需要,對(duì)于已經(jīng)有貧血頭暈的孕婦,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用胃腸容易接受和吸收好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鐵劑,比如鐵之,緣片,補(bǔ)充一個(gè)月可改善貧血頭暈等癥狀。
孕婦突然暈倒的原因
頭暈是孕期常見(jiàn)的癥狀。輕者頭重腳輕,走路不穩(wěn);重者眼前發(fā)黑,突然暈厥。孕期頭暈常由多種疾病引起。
血壓偏低,大腦缺血:這類(lèi)孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤(pán)的形成,血壓都有一定程度的下降,一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕,這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會(huì)減少,造成腦血供應(yīng)不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈。這種一時(shí)性的腦供血不足,隨著心率加快,心搏出量的增加,將會(huì)逐漸改善,頭暈也會(huì)逐漸消失,一般至孕7個(gè)月時(shí)即可正常。
進(jìn)食過(guò)少,血糖偏低:這類(lèi)孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐,所以吃得少。進(jìn)食少,使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低,細(xì)胞能量即減少,從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
孕期貧血對(duì)胎兒的影響
1、嬰兒視覺(jué)與動(dòng)作不靈活。如向目標(biāo)夠取吊起的玩具、拇指和食指攝取細(xì)小物品,以及串珠、套疊和需要理解的視與動(dòng)作協(xié)調(diào)的積木和拼圖能力均落后,也會(huì)影響到入小學(xué)之后的作業(yè)能力相應(yīng)落后。2、晝夜規(guī)律難以養(yǎng)成。正常嬰兒在光線充足時(shí)易于覺(jué)醒,黑暗時(shí)腦對(duì)痛覺(jué)及一些刺激形成的化學(xué)遞質(zhì)透過(guò)的速度減慢,逐漸養(yǎng)成夜間睡眠和白天覺(jué)醒的生活規(guī)律。缺鐵時(shí)光線的透過(guò)速度差別消失,夜間對(duì)一切感覺(jué)都同白天一樣靈敏。
3、肌肉運(yùn)動(dòng)能力遲緩。缺鐵時(shí)肌紅蛋白內(nèi)含鐵不足,以致肌肉伸縮無(wú)力,嬰兒抬頭遲,翻身、坐起、爬行、站立和行走都遲。貧血使孩子全身乏力,不愿意活動(dòng),總是躺著、坐著,使已經(jīng)學(xué)會(huì)的動(dòng)作逐漸退步。
4、認(rèn)識(shí)和語(yǔ)言落后。6個(gè)月內(nèi)母體貯存鐵的不足會(huì)使嬰兒無(wú)精打采一疲倦,對(duì)外界事物無(wú)興趣,畏懼不敢接受新事物,所以認(rèn)知能力落后。
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